Fibrilación auricular: ¿qué desencadena un ataque de fibrilación auricular?

Tabla de contenido

1. Desencadenantes de A-fib
2. Consejos para evitar desencadenantes
3. Causas

La fibrilación auricular es un ritmo cardíaco irregular y rápido. Durante un ataque de fibrilación auricular, el corazón podría no bombear suficiente sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo, lo que provocaría síntomas como debilidad, aturdimiento y mareos.

La fibrilación auricular (fibrilación auricular) en sí misma no suele ser potencialmente mortal, pero puede provocar complicaciones graves, como un accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca nueva o que empeora.

Aunque hay muchos tratamientos disponibles, una persona puede tener más control sobre la fibrilación auricular sabiendo y evitando los desencadenantes comunes de fibrilación auricular.

Desencadenantes de A-fib

Un destello de fibrilación auricular puede ser causado por un viaje. Las personas con fibrilación auricular deben mantenerse hidratadas y dormir lo suficiente cuando viajan.

Al igual que con muchas afecciones médicas, ciertas situaciones y factores pueden contribuir a los ataques o las erupciones. Aquí hay algunos desencadenantes potenciales que pueden causar fibrilación auricular en las personas:

• Viajar. Hacer un viaje puede causar un ataque de fibrilación auricular debido a que una persona se está sobrecargando, el estrés del viaje y los cambios en los patrones de sueño, todo lo cual puede desencadenar la respuesta de lucha o huida. Al viajar, las personas con fibrilación auricular deben asegurarse de dormir lo suficiente, mantenerse hidratados y no omitir las comidas.
• Procedimientos médicos. La cirugía cardíaca a menudo se asocia con un ataque de fibrilación auricular. Cualquier cirugía que cause estrés en una persona también puede desencadenar un ataque. Un paciente con fibrilación auricular debe informar al médico antes de someterse a cualquier procedimiento médico, incluso uno menor.
• Ejercicio. El ejercicio de intensidad baja o moderada generalmente se considera bueno para una persona con fibrilación atrial. Sin embargo, un aumento repentino en el ejercicio o un entrenamiento que es demasiado intenso puede desencadenar un ataque de fibrilación auricular. Sobrecalentarse o deshidratarse durante el ejercicio también puede desencadenar ataques.
• Vacaciones. Las vacaciones ofrecen muchos factores desencadenantes, como el estrés, la fatiga y el consumo de alcohol. Cualquiera de estos solo puede ser un desencadenante, pero cuando se combinan, crean un riesgo mucho mayor de un ataque A-fib.
• Alcohol. Las personas con fibrilación auricular deben reducir significativamente su ingesta de alcohol. Aunque no existe una recomendación que funcione para todas las personas, el consumo mínimo a moderado suele ser el mejor. El consumo de alcohol tiene un efecto especialmente irritante sobre el corazón, y el consumo excesivo de alcohol es un importante desencadenante de fibrilación auricular.
• Estrés. El estrés es un desencadenante muy común para la fibrilación auricular. Por esta razón, las personas con fibrilación auricular deben ser capaces de identificar los factores estresantes personales y tomar medidas para evitarlos o reducirlos. Si no pueden descartar todas las causas del estrés, practicar técnicas de reducción del estrés, como yoga, respiración profunda, Tai Chi o prácticas autógenas, puede disminuir el impacto.
• Fatiga. La fatiga extrema puede desencadenar un ataque de fibrilación auricular porque pone tensión en el cuerpo de una persona. La falta de sueño o el agotamiento físico pueden desempeñar un papel en el desencadenamiento de un ataque de fibrilación auricular.
• La contaminación del aire. Los ataques de FA pueden tener un vínculo con la contaminación del aire. Se ha demostrado que las personas que viven en áreas con altos niveles de contaminación del aire tienen un aumento en los ataques de fibrilación auricular en comparación con otras que viven en áreas menos contaminadas. En estos casos, el problema parece ser las partículas muy finas de contaminación liberadas por los automóviles y las plantas de energía. Estas partículas se mueven profundamente en los pulmones y desencadenan ataques.
• Deshidración. La falta de electrolitos en la sangre asociada con la deshidratación, especialmente el potasio, puede desencadenar síntomas de fibrilación auricular. La deshidratación ocurre durante el ejercicio, el clima cálido y la enfermedad que causa vómitos o diarrea.
• Cafeína. Tradicionalmente, los médicos han considerado el consumo de cafeína de las bebidas, como el café, el té y las gaseosas, como desencadenantes de la fibrilación auricular. Sin embargo, la evidencia más reciente sugiere que A-fib podría no ser desencadenada por la ingesta de cafeína. Es probable que los médicos sugieran que las personas con fibrilación auricular eviten la cafeína o la beban con moderación hasta que haya más pruebas de que la cafeína no tiene efectos nocivos sobre la fibrilación auricular.
• Medicamentos de venta libre. Los medicamentos sin receta para el resfriado, la gripe y la tos pueden desencadenar ataques de fibrilación auricular porque estos medicamentos estimulan el corazón.
• Drogas recreativas. La marihuana puede estimular el corazón aumentando la frecuencia cardíaca en un porcentaje significativo durante varias horas. Otras drogas como la cocaína también pueden desencadenar un latido cardíaco anormal. El abuso de medicamentos para la tos o el resfriado para uso recreativo también puede desencadenar un ataque de fibrilación auricular.

Consejos para evitar desencadenantes

Evitar un ataque de fibrilación auricular dependerá en gran medida del individuo. Lo que funciona para una persona con fibrilación auricular puede no funcionar para otra. Del mismo modo, lo que podría desencadenar ataques de fibrilación auricular en una persona puede no tener el mismo efecto en otra.

En general, una persona con fibrilación auricular debería hacer lo siguiente para reducir los ataques:

• evitar o reducir el estrés
• tomar parte en ejercicios ligeros bien controlados
• Descanse mucho
• Mantente hidratado
• evitar cosas que hayan causado una reacción A-fib en el pasado

Consejos de estilo

Algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a evitar un ataque de fibrilación auricular incluyen mantener un peso saludable y tomar parte en el ejercicio moderado.

Evitar los ataques de fibrilación auricular no siempre es fácil. A menudo, el mejor método para evitar los ataques de fibrilación auricular es realizar algunos cambios en el estilo de vida.

Algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar pueden incluir:

• tomar parte en el ejercicio moderado algunas veces a la semana
• aumentando el número de horas dedicadas a dormir
• disminuyendo o evitando situaciones estresantes
• evitando el alcohol o bebiendo solo con moderación
• dejar de fumar
• comer comidas y refrigerios saludables para el corazón
• mantener un peso saludable
• seguir las recomendaciones de un médico y tomar los medicamentos recetados

En general, seguir un estilo de vida saludable puede ayudar a una persona a evitar un ataque de FA. Mejorar la salud general debería ayudar a la mayoría de las personas a evitar los signos y síntomas de la enfermedad.

Causas

A-fib comúnmente es causado por cambios o daños a la estructura del corazón. Las posibles causas de A-fib incluyen:

• ataques al corazón
• infecciones virales
• alta presion sanguinea
• envejecimiento
• Enfermedades pulmonares
• enfermedad de la arteria coronaria
• válvulas cardíacas anormales
• defectos cardíacos
• glándula tiroides hiperactiva
• ciertos medicamentos
• cafeína, tabaco o alcohol
• el marcapasos natural del corazón no funciona correctamente
• estrés
• cirugía cardíaca previa
• apnea del sueño

Aunque estas son causas comunes de fibrilación auricular, algunas personas tienen fibrilación auricular sin defectos cardíacos ni daños. Esta condición se llama fibrilación auricular solitaria. La causa de la fibrilación auricular solitaria no siempre es clara. Sin embargo, las complicaciones serias para esta condición son raras.