Maneras naturales de tratar la fibrilación auricular

Tabla de contenido

1. Tratamientos naturales
2. Hierbas y suplementos
3. Sustancias a evitar
4. Consejos de estilo

Las cámaras superiores del corazón normalmente baten en un ritmo regular y coordinado con las cámaras inferiores del corazón. En la fibrilación auricular, las cámaras superiores del corazón pueden temblar al ritmo.

El resultado es un ritmo cardíaco irregular que puede causar síntomas, como dificultad para respirar, debilidad, palpitaciones del corazón y, a veces, un soplo cardíaco. La condición también puede conducir a la formación de coágulos de sangre en las cámaras superiores, lo que puede causar un derrame cerebral.

Los tratamientos de fibrilación auricular (fibrilación auricular) pueden variar según los síntomas que experimentan las personas. Si bien es importante que las personas sigan los consejos de un médico en relación con los tratamientos de fibrilación auricular, también pueden optar por complementar los tratamientos médicos con los naturales.

Tratamientos naturales

La acupuntura puede ayudar a controlar la frecuencia cardíaca de las personas con fibrilación auricular.

Aunque los tratamientos naturales a menudo no se estudian ampliamente, existen varios tratamientos y actividades que pueden ayudar a reducir los síntomas y los efectos de la fibrilación auricular.

Estos pueden incluir acupuntura, yoga, dormir lo suficiente y reducir o minimizar el estrés.

Algunos factores desencadenantes de A-fib incluyen:

• fatiga
• la contaminación del aire
• cafeína
• algunos de venta libre, prescripción y drogas recreativas

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Acupuntura

La acupuntura, un enfoque tradicional de la medicina china, puede ayudar a las personas con fibrilación auricular a controlar sus frecuencias cardíacas, según un estudio publicado en la revista. Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia.

La acupuntura consiste en aplicar pequeñas agujas en puntos específicos del cuerpo para promover el flujo de energía. El punto de acupuntura está relacionado con el control de los problemas del ritmo cardíaco, pero aún se necesita más investigación.

Yoga

El yoga es la práctica de la respiración profunda, la meditación y las posturas corporales. Se ha demostrado que la práctica regular de yoga durante 1 hora, 3 días a la semana reduce la cantidad de episodios de fibrilación auricular, según un estudio.

Si bien no se conoce la forma exacta en que el yoga reduce la incidencia de fibrilación auricular, los investigadores sugieren que el yoga podría reducir el estrés y la inflamación que dañan el corazón y reducir el ritmo cardíaco en reposo.

Hierbas y suplementos

Una de las hierbas naturales informadas para reducir la fibrilación auricular y sus síntomas es el extracto chino de hierbas Wenxin Keli (WXKL).

En una revisión de los estudios actuales sobre WXKL y sus efectos propuestos, los autores encontraron que tomar la hierba podría tener los siguientes efectos:

• reducir los cambios en el corazón que pueden ocurrir como resultado de A-fib
• mejorar el mantenimiento del ritmo regular
• tener beneficios similares a los del betabloqueador sotalol en el mantenimiento de los ritmos cardíacos regulares
• reducir los síntomas asociados con fibrilación auricular, como opresión en el pecho, palpitaciones y dificultad para dormir

Sin embargo, los investigadores observaron que no hay una cantidad significativa de estudios o recomendaciones con respecto a la dosificación de WXKL.

Otro estudio estudió los efectos de las hierbas medicinales tradicionales (TCM) en comparación con los medicamentos recetados en el tratamiento de fibrilación auricular.

Las hierbas de la medicina tradicional china pueden ayudar a tratar a las mujeres que son menores de 65 años que tienen fibrilación auricular. Sin embargo, la investigación sobre el uso de hierbas TCM no es concluyente.

Al final del estudio, los investigadores llegaron a las siguientes conclusiones:

• Los usuarios de TCM tenían un riesgo reducido de accidente cerebrovascular (1.93 por ciento) en comparación con los usuarios que no usaban TCM (12.59 por ciento).
• Los usuarios de TCM que eran mujeres o menores de 65 años experimentaron los mayores beneficios de reducción de accidentes cerebrovasculares.
• Los mayores de 65 años no experimentaron un riesgo reducido significativo de ACV.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que una hierba china llamada Dan Shen puede interactuar perjudicialmente con la warfarina, un anticoagulante que los médicos a menudo recetan a las personas con fibrilación auricular.

Los investigadores notaron que había varias limitaciones para el estudio. Por ejemplo, no rastrearon ninguno de los factores de estilo de vida de los participantes que podrían haber afectado su riesgo. Los participantes también podrían haber estado usando otras hierbas medicinales de las que los investigadores no tenían conocimiento.

Otras hierbas y suplementos que pueden ayudar a tratar AFib, de acuerdo con el Revista de enfermedades torácicas, incluye:

• agracejo (berberis)
• cinchona
• espino
• motherwort
• ácidos grasos omega-3
• shensongyangxin

Sustancias a evitar

Los hábitos de vida y el consumo de ciertos alimentos y bebidas pueden desencadenar episodios de fibrilación auricular. Uno de esos hábitos es fumar. Otros ejemplos incluyen:

• Beber alcohol excesivamente: no más de 1 a 2 bebidas alcohólicas por hombre al día y no más de 1 bebida por día para las mujeres. Las personas mayores de 65 años no deben consumir más de 1 bebida alcohólica por día. Los bebedores de alcohol de moderados a fuertes tuvieron 1,35 veces más probabilidades de tener fibrilación auricular que los no bebedores.
• Consumir cantidades excesivas de cafeína. Alrededor de 400 miligramos de cafeína es un límite superior seguro para los adultos diariamente. Esto es más o menos lo mismo que cuatro tazas de café preparado.
• Tomar medicamentos para la tos y el resfrío que contienen estimulantes, como el jarabe para la tos de dextromorfano o la prometazina.
• Comer más de cuatro porciones de pescado "oscuro" por semana. Según un estudio, comer más de 4 porciones de pescado negro, como el salmón, el pez espada, el pez azul, la caballa y las sardinas, en realidad puede aumentar el riesgo de fibrilación auricular.

Algunas personas son más sensibles a los medicamentos y aditivos que otros. Si una persona se da cuenta de que comer cierta comida o bebida aumenta la incidencia de ritmos cardíacos irregulares, debe consultar con su médico.

Consejos de estilo

Muchas personas con fibrilación atrial tienen una afección llamada apnea del sueño.La forma más común es la apnea obstructiva del sueño, que hace que una persona deje de respirar por breves períodos mientras duerme.

La apnea del sueño puede debilitar el corazón porque el corazón tiene que empezar a trabajar más para compensar la pérdida de oxígeno cuando una persona deja de respirar.

Los síntomas que sugieren que una persona podría estar experimentando apnea del sueño incluyen:

• que les digan que roncan
• despertándose por la noche con ronquidos o respiración irregular
• tener somnolencia diurna excesiva

Cualquier persona con estos síntomas debe consultar a su médico o a un especialista en medicina del sueño.

Un estilo de vida saludable en general tiende a promover la salud del corazón. Como resultado, una persona puede experimentar una incidencia reducida de fibrilación auricular o disminuir el riesgo de que sus síntomas empeoren.

Los hábitos saludables a seguir para las personas con fibrilación atrial incluyen evitar el exceso de cafeína y el alcohol.

Ejemplos de hábitos saludables a seguir incluyen:

• comer una dieta saludable llena de frutas, verduras y granos integrales
• hacer ejercicio regularmente
• manejar la presión arterial alta a través de medicamentos y tratamientos naturales, si lo desea
• evitar ingestas excesivas de alcohol y cafeína
• manejar condiciones a largo plazo que podrían contribuir o empeorar la fibrilación auricular

Las afecciones a largo plazo que podrían contribuir a la fibrilación auricular incluyen presión arterial alta, apnea del sueño, enfermedad tiroidea, diabetes y enfermedad pulmonar crónica.

Según la American Heart Association, una persona con fibrilación auricular tiene cinco veces más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que alguien que no tiene antecedentes de enfermedad cardíaca. Al trabajar para prevenir complicaciones cardíacas, una persona puede vivir una vida más saludable con fibrilación auricular.