Tu embarazo a las 7 semanas

Tabla de contenido

1. Síntomas
2. Hormonas
3. Desarrollo del bebé
4. Cosas para hacer
5. Cambios en el estilo de vida

Durante la semana 7 del embarazo, su bebé continuará desarrollándose rápidamente. Los sistemas de órganos vitales continúan creciendo, y la mayor parte del desarrollo ahora estará en las regiones de cabeza y cara.

De hecho, su bebé está produciendo aproximadamente 100 nuevas células cerebrales por minuto.

Su bebé ya pasó por las etapas de desarrollo de los riñones en la semana 7, pero esta semana comenzarán a desarrollar su conjunto final, que estará listo para la gestión de desechos.

En las próximas semanas, su bebé comenzará a producir orina que formará parte del líquido amniótico.

Esta función es parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Proporciona un resumen de cada etapa del embarazo, qué esperar y conocimientos sobre cómo se está desarrollando su bebé.

Eche un vistazo a los otros artículos de la serie:

Primer trimestre: Fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.

Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.

Síntomas

En la semana 7, es posible que empieces a notar algunos pequeños cambios físicos.

En esta etapa del embarazo, es posible que no se sienta muy diferente, ya que hay pocos o ningún cambio corporal físico visible.

Sin embargo, puede comenzar a experimentar síntomas físicos como:

• náuseas y vómitos, a veces llamados "náuseas matutinas"
• ganancia o pérdida de peso
• exceso de saliva
• Aversiones a la comida y antojos
• acidez e indigestión
• una necesidad de orinar con más frecuencia
• fatiga
• cólicos pélvicos leves

Las náuseas matutinas pueden ser particularmente molestas en este momento, pero generalmente terminan alrededor de la semana 12. Comer comidas más pequeñas y evitar algunos alimentos puede ayudar.

Se dice que el té de menta o jengibre, dulces y otros productos ayudan a aliviar los síntomas de las náuseas matutinas. Una selección de estos está disponible para comprar en línea.

Si está demasiado enfermo para comer o beber, debe consultar a un médico.

Náuseas matutinas: 10 consejos para aliviarloObtenga algunos consejos sobre cómo reducir la incomodidad de las náuseas matutinas.Lee ahora

Cambios en los senos

Los cambios en los senos incluyen:

• ampliación
• sensibilidad
• estremecimiento
• erección del pezón o sensibilidad del pezón
• oscurecimiento de la areola, la parte alrededor del pezón
• la presencia de protuberancias areolares, que en realidad son glándulas sudoríparas, conocidas como tubérculos de Montgomery

La incomodidad en los senos por lo general disminuye después del primer trimestre. Usar un sujetador bien ajustado y de apoyo ayudará.

Si experimenta síntomas que no parecen estar relacionados con el embarazo, o si hay sangrado vaginal, dolor pélvico o calambres intensos, busque ayuda médica.

Hormonas

En esta etapa, los niveles de gonadotropina coriónica humana (HCG) están aumentando rápidamente y se están produciendo otros cambios.

Cambios emocionales

Cambios de humor y emocionales son comunes durante el embarazo. Son el resultado de cambios hormonales y de la vida, presentes y futuros.

Estos pueden hacer que:

• sentirse entusiasmado con lo que está sucediendo
• preocuparse por el bienestar del bebé
• preguntarse cómo va a hacer frente
• enojarse inesperadamente o llorar sobre cosas pequeñas

Si le preocupa cómo se siente, puede ser útil:

• hablar con un compañero o amigo cercano, especialmente con alguien que haya tenido un embarazo
• tómese un tiempo libre del trabajo, si es posible, o pregúntele si puede trabajar desde su casa a veces
• Explique a familiares y amigos que necesita un descanso para una noche o un fin de semana
• toma un poco de aire fresco o ejercicio moderado
• acepte que no puede hacer todo y deje de lado alguna tarea o quehaceres durante una semana

Depresión

A veces, sentirse bajo durante mucho tiempo puede ser un signo de depresión. Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, algunos síntomas de depresión afectarán del 14 al 23 por ciento de las mujeres en algún momento del embarazo.

Esto le puede pasar a cualquiera, pero existe un mayor riesgo entre aquellos que:

• tener dificultades financieras
• falta de soporte
• tiene problemas familiares o de relación
• experimentado o está experimentando abuso o trauma
• han vivido anteriormente con problemas de salud mental o emocionales
• tener un trastorno por consumo de drogas o alcohol, o su pareja tiene uno
• han sido sometidos a un tratamiento de fertilidad
• están experimentando complicaciones del embarazo

Cualquier persona que experimente los siguientes síntomas durante más de 2 semanas debe hablar con un proveedor de servicios de salud:

• tristeza y ansiedad
• dificultad para enfocar
• problemas para dormir
• pérdida de interés en las actividades habituales
• sentirse sin esperanza, culpable o inútil
• cambios en los hábitos alimenticios

Si alguien está pensando en la muerte o el suicidio, debe buscar atención médica de inmediato.

La ayuda está disponible en forma de grupos de asesoramiento y apoyo. A veces, se prescribe medicación.

Dejar la depresión sin tratamiento puede llevar a un autocuidado deficiente, y esto podría afectar tanto a la madre como al bebé por nacer. Es por eso que es importante buscar ayuda.

Moco cervical

Durante el embarazo, la actividad de la progesterona produce una estrategia conocida como el tapón cervical, que se establece alrededor de la semana 7.

Esta es una capa de moco que cubrirá el cuello uterino y bloqueará la entrada al útero, para evitar que las bacterias, el fluido seminal y otras sustancias no deseadas ingresen al útero. Esto ayuda a mantener a su bebé seguro y saludable.

Está compuesto principalmente de agua y glicoproteínas, y su consistencia puede variar de acuerdo con las fluctuaciones hormonales.

Como resultado, no siempre es 100 por ciento efectivo contra todos los microbios, y es importante buscar ayuda médica si aparecen signos de un tracto urinario o una infección vaginal. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir complicaciones.

Hacia el final del embarazo, el tapón se aflojará a medida que el cuerpo se prepara para la entrega.

Desarrollo del bebé

A las 7 semanas de embarazo, hay muchos cambios en el desarrollo de su bebé.

Éstas incluyen:

• desarrollo cerebral continuo
• continuación de la formación de rasgos faciales, que incluyen las fosas nasales, la boca, la lengua y los lentes oculares
• desarrollo continuo de las extremidades, a medida que las yemas de las extremidades continúan madurando, se asemejan a las paletas
• manos, brazos y hombros se están formando
• desarrollo continuo de la médula espinal
• desarrollo continuo del corazón, pulmón e intestino
• formación de gónadas

Las rodillas y los tobillos están tomando forma, y ??las piernas ahora están en proporción con el tamaño de su bebé. Las uñas de los pies también están comenzando a formarse.

El desarrollo muscular continúa, con crecimiento y fortaleza adicionales.

Los riñones están madurando y comienzan a funcionar, y la micción comenzará en las próximas semanas.

Tamaño del bebé

En 10.000 veces más grande que en el momento de la concepción, su bebé ahora mide aproximadamente una pulgada (2.54 centímetros), o alrededor del tamaño de una uva.

El embrión tiene dedos y dedos de los pies separados y ligeramente palmeados. Es como un bean saltarín, que se mueve a intervalos.

¿Qué está cambiando?

Otros desarrollos incluyen:

• desarrollo cerebral continuo
• continuación de la formación de rasgos faciales, que incluyen las fosas nasales, la boca, la lengua y los lentes oculares
• desarrollo continuo de las extremidades, a medida que las yemas de las extremidades continúan madurando, se asemejan a las paletas
• formación de manos, brazos y hombros
• desarrollo continuo de la médula espinal
• desarrollo continuo del corazón, pulmón e intestino
• formación de gónadas

Las rodillas y los tobillos están tomando forma, y ??las piernas ahora están en proporción con el tamaño de su bebé. Las uñas de los pies también están comenzando a formarse.

El desarrollo muscular continúa, con crecimiento y fortaleza adicionales.

Los riñones están madurando y comienzan a funcionar, pero la micción aún no ha comenzado.

Cosas para hacer

Aunque es temprano en su embarazo, su lista de tareas está comenzando a crecer a lo largo de su primer trimestre.

Este es un buen momento para programar una visita prenatal. Su proveedor de salud lo examinará y obtendrá las pruebas necesarias para confirmar su embarazo y evaluar su salud.

Si aún no lo ha hecho, pueden programarse las siguientes pruebas:

• Papanicolaou, si es necesario
• análisis de sangre para verificar el tipo de sangre, el factor Rh, los niveles de hierro, la inmunidad contra el sarampión alemán y otros
• en algunos casos, pruebas genéticas y genéticas relacionadas con enfermedades genéticas
• pruebas para enfermedades de transmisión sexual (ETS)
• pruebas de orina para evaluar la glucosa (azúcar), proteínas, bacterias y glóbulos rojos y blancos

Cambios en el estilo de vida

Pronto descubrirá que hay muchas modificaciones en el estilo de vida que deben realizarse durante el embarazo e incluso después del parto.

Salud general

Durante el embarazo, deberá cuidarse a sí mismo y a su bebé en desarrollo.

Asegúrese de no beber alcohol o fumar durante el embarazo, y evite todas las otras sustancias tóxicas, como las drogas recreativas o ilícitas, durante este período.

Discuta todos los medicamentos, incluidos los suplementos, que está tomando con su proveedor de atención médica, para asegurarse de que continúe el uso durante su embarazo.

Para alimentarse usted y su bebé, asegúrese de comer una dieta saludable, aumentar su hidratación y tomar una buena vitamina prenatal, según lo recomendado por su proveedor de salud. Estos están disponibles para comprar en línea.

Otra forma de mantener su salud durante el embarazo es obtener 30 minutos por día de ejercicio, como yoga, caminar o nadar.

Hable con su proveedor de salud sobre su régimen de ejercicio actual o deseado para asegurarse de que sea seguro.

Belleza

Existen estudios limitados que prueban la seguridad de los productos cosméticos durante el embarazo.

No es probable que el uso permanente del color del cabello se absorba sistémicamente y afecte al bebé en desarrollo, sin embargo, se recomienda comúnmente evitar la exposición durante las primeras 12 semanas de embarazo.

En su lugar, considere usar un tinte semipermanente y asegúrese de que el ambiente esté bien ventilado durante el proceso de coloración.

Comida

Es importante seguir una dieta saludable y equilibrada durante el embarazo porque está comiendo por dos. Esto no es en el sentido de que debes comer doble, pero lo que comes también nutre a tu pequeño.

Algunos nutrientes son especialmente importantes.

Estos son:

Calcio para el desarrollo de los huesos y los dientes: buenas fuentes incluyen productos lácteos, jugo de naranja y verduras de hoja verde y salmón estañado con huesos.
Proteína para el crecimiento y la reparación de las células: la proteína se encuentra en la carne, las aves de corral, el pescado y los productos lácteos, huevos, nueces y legumbres, como las lentejas y los frijoles.
Ácido fólico, una vitamina B que ayuda a prevenir defectos de nacimiento: se encuentra en vegetales y alimentos enriquecidos, como panes y cereales.
Hierro para aumentar la producción de glóbulos rojos y prevenir la anemia: se encuentra en verduras de hojas verdes, carnes rojas, guisantes secos y frijoles y alimentos enriquecidos.
Pregúntele a su proveedor de salud sobre suplementos de hierro o vitaminas. Las vitaminas para el embarazo generalmente se fortifican con ácido fólico.

Dieta de embarazo: qué comer y qué evitarAverigüe más sobre qué comer durante el embarazo.Lee ahora

¿Puedo comer pescado?

Es seguro comer pescado durante el embarazo, pero existen pautas sobre el consumo seguro, ya que algunos peces contienen mercurio.
El Colegio Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG) alienta a las mujeres a hacer lo siguiente durante el embarazo:

• Coma de 2 a 3 porciones (de 8 a 12 onzas) a la semana de una variedad de pescado.
• Consuma solo una porción (6 onzas) de algunos pescados, como el atún blanco.
• Evite los peces con altas concentraciones de mercurio, como la caballa, el marlín, el tiburón, el pez espada y el blanquillo del Golfo de México.
• Consulte la información local para obtener orientación sobre el pescado capturado localmente o por familiares y amigos.

ACOG proporciona una tabla útil que muestra peces para comer y peces para evitar. Lo puedes encontrar aquí.

Los altos niveles de mercurio pueden ser perjudiciales para el cerebro y el sistema nervioso en desarrollo del bebé.

Preocupaciones

Si tiene preguntas sobre su embarazo, asegúrese de contactar a su proveedor de atención médica.

Llame a su médico si tiene síntomas que podrían indicar un embarazo ectópico o la pérdida del embarazo.

Éstas incluyen:

• sangrado vaginal o paso de tejido
• fugas de fluido vaginal
• sentirse débil o mareado
• presión arterial baja
• presión rectal
• dolor de hombro
• dolor pélvico severo o cólicos

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