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Tu embarazo a las 16 semanas

Tabla de contenido

  1. Síntomas
  2. Cosas para hacer
  3. Desarrollo del bebé
  4. Cambios en el estilo de vida
Durante su semana 16 de desarrollo, un feto comenzará a formar expresiones faciales, y su sistema nervioso crecerá.

El feto pesa alrededor de 2 onzas y media (oz), y es posible que esté empezando a sentir que se mueve.

Esta Centro de conocimiento MNT característica es parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Explica los síntomas de cada etapa del embarazo, qué esperar y las ideas sobre el desarrollo de su hijo.

Los otros artículos de esta serie pueden ayudarlo durante cada semana de embarazo.
Primer trimestre: fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 17, semana 18, semana 19

Síntomas


Es posible que experimente ese "resplandor del embarazo" debido al aumento del flujo sanguíneo debajo de la piel.

Al llegar al 4º mes de embarazo, es posible que experimente un aumento en el deseo sexual como resultado del aumento de las hormonas del embarazo. Esto no ocurre en todas las mujeres.

A medida que el útero crece y se mueve hacia arriba en el torso, el golpe del embarazo se hará más pronunciado. Las mujeres en esta etapa del embarazo también deben encontrar que la urgencia de orinar con frecuencia disminuye.

La semana 16 también podría marcar el comienzo del "resplandor del embarazo" que a menudo se menciona. Este es el resultado del aumento del flujo sanguíneo en la piel y los niveles más altos de producción de petróleo en las glándulas de la piel. Estos mecanismos ocurren debido al aumento de la actividad hormonal.

Esta producción adicional de aceite puede causar acné. Durante el embarazo, es mejor evitar la medicación para el acné y, en su lugar, usar un humectante sin aceite y sin perfume para la cara todos los días.

Las hormonas también pueden estirar las venas, lo que lleva a las venas varicosas. También es posible que experimente calambres y dolores agudos en la pierna. Hacer ejercicio y estirar las piernas durante el día puede ayudar a aliviar estos síntomas.

Cosas para hacer

Su próxima cita prenatal debería realizarse pronto.

El médico revisará las opciones de detección genética en el feto. Esto podría implicar simples análisis de sangre o incluso una amniocentesis. Además del examen genético, los análisis de sangre pueden identificar defectos del tubo neural, como la espina bífida.

La amniocentesis se puede realizar entre las semanas 15 y 18 para diagnosticar cualquier anomalía cromosómica. Se puede llevar a cabo en cualquier momento, pero a menudo se realiza alrededor de esta edad gestacional.

Esta es una prueba que implica extraer algo del líquido amniótico que rodea al feto con una aguja. Esto puede ayudar a descartar anomalías cromosómicas presentes en un bebé, como el síndrome de Down y la trisomía 13 y 18.

Se prueba una pequeña cantidad de líquido amniótico. La amniocentesis conlleva un riesgo de aborto espontáneo de entre 1 de cada 500 y 1000 casos.

Los embarazos de alto riesgo, como los de las mujeres mayores de 35 años, a menudo llevarán a un médico a recomendar exámenes genéticos. Su médico revisará los análisis de sangre disponibles y los comparará con la amniocentesis para ayudarlo a tomar una decisión cómoda.

Es posible que su médico también quiera analizar la elección de clases prenatales y de parto, así como también revisar cualquier posible dolor de los ligamentos redondos en el abdomen o la cadera que pueda estar experimentando.

También pueden discutir precauciones para el trabajo de parto prematuro.

Desarrollo del bebé

En la semana 16, su feto mide alrededor de 5.3 pulgadas desde la coronilla hasta la grupa. Esto es aproximadamente del tamaño de un limón o aguacate. Pesarán aproximadamente 2.5 onzas (oz).

En la semana 16, el feto está al comienzo de un período de crecimiento que lo duplicará en el próximo mes.

También puede comenzar a moverse e incluso puede agarrar el cordón umbilical en esta etapa. El sistema nervioso aún se está desarrollando y están comenzando a flexionar los músculos de sus extremidades.

Un feto comenzará a hacer expresiones faciales en esta etapa, aunque todavía no puede controlarlos. Si pudieras ver el feto, hay puntos en los que parecerá fruncir el ceño o entrecerrar los ojos.

Los ojos y oídos del feto ahora se habrán movido completamente del lado de la cabeza, y se parecerán mucho más a su aspecto final.

Cambios en el estilo de vida

Al igual que en semanas anteriores, pronto descubrirá que hay muchas modificaciones en el estilo de vida que deben realizarse durante el embarazo y después del parto.

Salud general

En el segundo y tercer trimestre, una mujer que está embarazada ya no debe acostarse boca arriba por largos períodos de tiempo. Acostarse de lado promueve un mejor flujo de sangre al feto y también puede mejorar la molestia de la espalda y la cadera. Almohadas de embarazo están disponibles para ayudar a facilitar el proceso de acostarse de lado durante largos períodos de tiempo.

Haga clic aquí para obtener una gama de almohadas de embarazo. Tenga en cuenta que al hacer clic en este enlace se abrirá un sitio externo.

Evitar el alcohol, fumar y todas las demás sustancias tóxicas o ilícitas es vital en este momento.

Asegúrese de que su médico sepa sobre cualquier medicamento en curso que pueda estar tomando. Si es probable que interfiera con el embarazo, pueden considerar reducir la dosis o cambiar el tipo de medicamento que toma.

También puede beneficiarse de un régimen de ejercicio especializado durante el embarazo.

Consejos de ejercicios para el embarazoHaga clic aquí para obtener consejos sobre cómo hacer ejercicio de forma segura durante el embarazo.Lee ahora

Comida


Comer bien puede conducir a un embarazo más seguro y a un bebé más saludable.

Es importante seguir una dieta equilibrada y nutritiva durante cualquier etapa del embarazo, así como centrarse en mantenerse activo.

El feto está comenzando a crecer rápidamente y requiere más energía en este punto del embarazo. Se recomienda que consuma 300 calorías adicionales cada día.

Evite aumentar el tamaño de cada comida y en su lugar comer un bocadillo además de su ingesta habitual. Ejemplos de refrigerios apropiados incluyen:

  • una manzana con una cucharada (cucharada) de mantequilla de nueces
  • una taza de caldo
  • un huevo duro
  • un puñado de almendras y un palito de queso

Mientras que el médico que supervisa su embarazo puede haber recetado suplementos para aumentar los niveles de ciertas vitaminas y minerales, esto no proporcionará todos los nutrientes necesarios para usted y el feto.

Asegúrese de comer muchas verduras de hoja verde, que favorecen la digestión, así como alimentos que contienen un alto valor nutricional, como frutas y nueces.

Es importante evitar los siguientes alimentos durante el embarazo:

  • carne cruda
  • fiambres de una tienda de delicatessen
  • mariscos ahumados
  • pescado que contiene mercurio, como el tiburón y el pez espada
  • quesos blandos
  • mariscos crudos
  • huevos crudos
  • leche no pasteurizada
  • patês y spreads de carne

Asegúrese de que las verduras en una comida estén bien lavadas.

Otras preocupaciones

Si nota algún síntoma inesperado, comuníquese con su médico de inmediato. Estos pueden incluir:

  • fugas de fluido vaginal
  • sangrado vaginal o paso de tejido
  • desmayos o mareos
  • presión arterial baja
  • presión rectal
  • dolor de hombro
  • dolor pélvico severo o cólicos

MNT está aquí para apoyarlo durante su embarazo.

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