El yoga puede aliviar los síntomas de los pacientes con fibrilación auricular

Las personas con fibrilación auricular paroxística pueden encontrar que el yoga les ayuda a disfrutar de una mejor calidad de vida y reducir su presión arterial y frecuencia cardíaca.
Muchos de los pacientes informaron que se sentía bien dejar ir sus pensamientos y simplemente estar dentro de sí mismos por un tiempo en las sesiones de yoga.

Este fue el principal hallazgo de un estudio publicado en el Revista Europea de Cardiovascular que compara pacientes con fibrilación auricular paroxística que practicaron yoga con pacientes que no la practicaron.

La fibrilación auricular (FA) es una afección en la que el corazón bombea sangre a un ritmo irregular y, a menudo, anormalmente rápido. Esto interrumpe el flujo de sangre en las cámaras del corazón y aumenta el riesgo de coágulos de sangre, lo que puede provocar un derrame cerebral.

Los episodios de FA a menudo van acompañados de dolor en el pecho, mareos y falta de aliento repentina y grave (disnea). Los síntomas son desagradables y hacen que los pacientes se sientan ansiosos y estresados ??mientras se preguntan cuándo terminará el episodio o cómo anticipan el próximo.

En la FA paroxística, los episodios generalmente duran menos de 48 horas y se detienen solos, aunque pueden durar hasta 7 días.

La autora principal Maria Wahlström, una enfermera que estudia para un doctorado en la Universidad Sophiahemmet y el Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, explica el efecto que la FA paroxística tiene en la vida de las personas:

"Muchos pacientes con fibrilación auricular paroxística no pueden vivir sus vidas como quieren, rechazan cenas con amigos, conciertos y viajes, porque temen que ocurra un episodio de FA".

La FA es el desorden del ritmo cardíaco más común y afecta alrededor del 1.5-2% de las personas en el mundo desarrollado. No hay cura para la afección y el tratamiento se enfoca en controlar los síntomas y prevenir complicaciones como el accidente cerebrovascular usando medicamentos, cardioversión (descarga eléctrica para tratar de restablecer el ritmo cardíaco normal) y ablación con catéter (extracción de algunos tejidos en el corazón).

Mejora de la salud mental, frecuencia cardíaca más baja, presión arterial baja

Wahlström dice que muchos pacientes usan terapia complementaria para ayudarlos a sobrellevar su enfermedad, y que ella y sus colegas querían descubrir qué tan efectivo podría ser uno de estos, el yoga.

Para su estudio, los investigadores asignaron aleatoriamente a 80 pacientes con FA paroxística para asistir a sesiones de yoga o a un grupo de control que no hizo yoga. Ambos grupos recibieron tratamiento estándar con medicación, cardioversión y ablación con catéter según fuera necesario.

• El riesgo de desarrollar fibrilación auricular aumenta con la edad
• Los hombres y las mujeres tienen el mismo riesgo de desarrollarlo
• Aproximadamente 1 de cada 4 personas de 40 años en adelante desarrollarán la afección cardíaca en su vida.

Aprenda más sobre AF

El grupo de yoga tuvo una sola sesión de 1 hora de yoga dirigida por un instructor por semana durante 12 semanas. En las sesiones, los pacientes practicaron movimientos ligeros, respiración profunda y meditación.

Los investigadores midieron la calidad de vida, la frecuencia cardíaca y la presión arterial en todos los participantes al inicio y al final del estudio. Para medir la calidad de vida, tanto física como mental, los participantes completaron dos cuestionarios: la encuesta de salud de forma abreviada (SF-36) y la escala analógica visual (VAS) EuroQoL-5D (EQ-5D).

Al final de las 12 semanas, el grupo de yoga obtuvo puntajes de salud mental más altos en la encuesta SF-36, frecuencia cardíaca más baja y presión arterial sistólica y diastólica más bajas que el grupo de control.

Además, durante las 12 semanas, el grupo de yoga mostró mejoras tanto en los puntajes de salud mental en la encuesta SF-36 como en los puntajes de calidad de vida de la encuesta EQ-5D VAS, mientras que el grupo de control no mostró cambios.

Wahlström sugiere que los ejercicios de respiración profunda de yoga pueden haber ayudado a los pacientes con FA a equilibrar el sistema nervioso parasimpático y simpático, lo que lleva a una menor variación en la frecuencia cardíaca. Además, los ejercicios de respiración y movimiento también pueden tener efectos beneficiosos sobre la presión arterial.

'El yoga puede ayudar a los pacientes a ganar autocontrol sobre los síntomas'

Wahlström dice que los pacientes en el grupo de yoga también informaron que "se sintió bien dejar ir sus pensamientos y estar dentro de ellos por un tiempo".

Ella nota que tal vez la instrucción de yoga les ofreció una forma de ganar autocontrol sobre sus síntomas y los hizo sentir menos indefensos.

El equipo ya comenzó un estudio más amplio que involucró a 140 pacientes con FA aleatorizados a uno de tres grupos: yoga, relajación de la música y controles. Quieren saber si es el movimiento y la respiración profunda o simplemente la parte de relajación del yoga lo que beneficia a los pacientes con FA.

Los investigadores también quieren examinar hasta qué punto el componente social puede tener un efecto: cuando los pacientes se reúnen para las sesiones, pueden sentirse seguros y protegidos en compañía de otras personas que tienen la misma afección.

Wahlström concluye:

"Muchos de los pacientes que conozco que tienen FA paroxística están muy estresados. El yoga debe ofrecerse como terapia complementaria para ayudarlos a relajarse. También puede reducir sus visitas al hospital al disminuir su ansiedad hasta que se detenga un episodio de FA".

Las estimaciones sugieren que más de 2.6 millones de estadounidenses tienen FA. También existe la opinión de que esto podría ser una subestimación, ya que a menudo la afección solo se detecta durante los controles de salud de rutina y muchas personas no se dan cuenta de que la tienen.

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