El yoga puede ayudar a reconstruir el equilibrio después de un accidente cerebrovascular

Un pequeño estudio piloto que investigó los beneficios potenciales del yoga en sobrevivientes crónicos de ACV en aquellos que sufrieron un ACV más de 6 meses antes ha revelado que el yoga grupal puede mejorar el equilibrio en los sobrevivientes de ACV que ya no reciben atención de rehabilitación. El estudio fue publicado en la revista de la American Heart Association Carrera.
La destacada investigadora Arlene Schmid, Ph.D., OTR, investigadora en rehabilitación en el Veterans Administration-Medical Center de Roudebush y en el Departamento de Terapia Ocupacional de Indiana University, dijo: "Para las personas con ACV crónico, algo como el yoga en un ambiente grupal es rentable y parece mejorar la función y el equilibrio del motor ".
El estudio involucró a 47 participantes, de los cuales alrededor de tres cuartas partes eran hombres veteranos. El participante más viejo tenía más de 90 años y todos los participantes debían poder mantenerse sin ayuda al inicio del estudio. Los participantes se dividieron en tres grupos diferentes. El primer grupo asistió a un grupo de yoga dos veces por semana durante ocho semanas, mientras que el segundo grupo consistió en un grupo "yoga-plus" dos veces por semana que tenía una grabación de relajación para usar al menos tres veces por semana y el grupo control recibió sin rehabilitación.
Las clases de yoga, impartidas por un terapeuta de yoga registrado, incluyeron posturas de yoga modificadas, relajación y meditación que fueron progresivamente desafiantes con el tiempo.
Al final del estudio, el equipo notó que los participantes en el grupo de yoga o yoga-plus tuvieron una mejora sustancial en su capacidad de equilibrio en comparación con aquellos en el grupo de control. El equipo también notó mejores puntajes en la independencia y calidad de vida de los participantes, y los participantes informaron que tenían menos miedo a caerse. Después de sufrir un accidente cerebrovascular, los pacientes con frecuencia sufren problemas de equilibrio durante largos períodos de tiempo, que están relacionados con un mayor riesgo de caídas y una mayor discapacidad.
Schmid, quien también es profesor asistente de terapia ocupacional en la Universidad de Indiana en Purdue University en Indianápolis e investigador en el Regenstrief Institute, comentó: "Para los pacientes con accidente cerebrovascular crónico, incluso si permanecen discapacitados, la recuperación natural y la terapia de rehabilitación seis meses, o tal vez un año ".

Señaló que las mejoras después de la ventana de seis meses pueden llevar mucho más tiempo, y agregó: "pero sabemos con certeza que el cerebro aún puede cambiar. El problema es que el sistema de salud no está necesariamente dispuesto a pagar por ese cambio". que con algo de ayuda, incluso los pacientes con derrames crónicos con parálisis significativa de un lado pueden lograr hacer posturas de yoga modificadas ".
Los investigadores creen que la combinación de posturas, respiración y meditación del yoga podría producir diferentes efectos en comparación con el ejercicio tradicional debido a su naturaleza más terapéutica.
Schmid continuó:

"Sin embargo, los pacientes con accidente cerebrovascular que buscan tal ayuda pueden tener dificultades para encontrar terapeutas de yoga calificados con quienes trabajar. Algunos terapeutas ocupacionales y físicos están integrando el yoga en su práctica, aunque hay poca evidencia en este momento para respaldar su efectividad".

Debido a la pequeña cantidad de participantes y la falta de diversidad, el estudio solo permite conclusiones limitadas. El número de participantes no reveló ninguna diferencia entre los grupos de yoga y control y los investigadores esperan realizar un estudio más amplio en el futuro cercano.
El equipo también notó que los participantes en los grupos de yoga mostraron una mejora en la mentalidad, lo que fue evidente por sus conversaciones sobre caminar por una tienda de abarrotes en lugar de usar un scooter auxiliar, poder darse una ducha e inspirarse para visitar a sus amigos.
Schmid explicó: "Tiene que ver con la confianza de ser más móvil". Aunque tomó algo de tiempo lograrlo, "estos fueron cambios muy significativos en la vida de las personas".
Escrito por Petra Rattue