Dolor en la muñeca: causas, síntomas y tratamiento

Tabla de contenido

1. Causas
2. Síntomas
3. Diagnóstico
4. Tratamiento y prevención

El dolor en la muñeca es una afección común con varias causas. La articulación de la muñeca desempeña un papel en los movimientos básicos, desde mensajes de texto hasta escritura. Cuando ocurre dolor, puede interferir con las actividades cotidianas e incluso afectar la calidad de vida de una persona.

La muñeca no es una articulación. En cambio, se compone de varias articulaciones pequeñas donde se unen los huesos de la mano y el antebrazo.

El dolor en la muñeca puede desarrollarse debido a un impacto o lesión repentina. Por ejemplo, un esguince de muñeca puede causar dolor si un ligamento está sobrecargado. Este tipo de dolor en la muñeca generalmente aparece repentinamente cuando ocurre la lesión. Aquí exploraremos las causas comunes, los síntomas y las opciones de tratamiento.

Datos rápidos sobre el dolor de la muñeca:

• Si alguna parte de la muñeca, incluidos los huesos, ligamentos o tendones, se lastima, puede provocar dolor en la muñeca.
• El dolor de muñeca recurrente a menudo se debe a ciertas afecciones, tales como lesiones por estrés repetitivo e inflamación de las articulaciones.
• El dolor en la muñeca también puede ocurrir durante un período prolongado.

¿Qué causa el dolor de muñeca?

El dolor puede ocurrir por muchas razones, ya sea simple fatiga o un problema subyacente. Comúnmente, las lesiones en la muñeca son la causa principal. Aplastar los nervios que pasan por la muñeca también puede producir dolor.

Las causas más comunes incluyen lo siguiente:

Síndrome del túnel carpiano

La causa más común de dolor en la muñeca es una lesión en la muñeca, que puede venir con un esfuerzo excesivo o ejercicio.

El síndrome del túnel de Carpel es una condición que se desarrolla cuando un ligamento se engrosa y ejerce presión sobre un nervio. El nervio está comprimido, lo que puede causar dolor, entumecimiento y debilidad en la mano.

Las personas que son obesas o que tienen diabetes o artritis corren un mayor riesgo de desarrollar síndrome del túnel carpiano.

La condición también está relacionada con el trabajo repetitivo que implica levantar, escribir o utilizar un equipo que hace vibrar la mano.

Osteoartritis

La osteoartritis causa inflamación de las articulaciones y ocurre cuando el cartílago que cubre los huesos se desgasta. La condición puede afectar una amplia gama de articulaciones, incluida la muñeca. La osteoartritis de la muñeca tiende a ocurrir con mayor frecuencia en personas de mediana edad o mayores, y en aquellos con un historial familiar de la enfermedad.

Artritis Reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune donde los tejidos sanos se descomponen por el sistema inmune del cuerpo. Esto puede causar dolor en la muñeca si las articulaciones en el área se ven afectadas.

Enfermedad de De Quervain

En esta condición, los tendones y sus cubiertas en el lado del pulgar de la muñeca se inflaman y se hinchan. La causa exacta no se conoce, pero a menudo se asocia con una lesión en el área o uso excesivo. Los síntomas incluyen una sensación de rejilla dentro de la muñeca, hinchazón y debilidad a lo largo de la muñeca, el antebrazo y el pulgar.

Síndrome de movimiento repetitivo

Como su nombre indica, el síndrome de movimiento repetitivo ocurre al repetir una tarea una y otra vez, como escribir o tejer. Trabajar demasiado la articulación puede hacer que se hinche, ejerciendo presión sobre los nervios circundantes.

Puede afectar muchas articulaciones del cuerpo, incluida la muñeca.

Lesión del complejo fibrocartílago triangular

El fibrocartílago triangular se encuentra en el lado rosado de la muñeca. Actúa como un cojín y soporte para los huesos pequeños. El cartílago puede desgastarse con el tiempo o romperse debido a una lesión.

Tendinitis de la muñeca

La tendinitis de la muñeca puede ocurrir cuando los tendones de la muñeca desarrollan pequeñas lágrimas o se irritan e inflaman. La condición generalmente ocurre debido a un movimiento repetitivo que involucra la muñeca.

Bursitis de la muñeca

Bursa son pequeños sacos llenos de líquido que ayudan a amortiguar las articulaciones. Cuando estos se inflaman se conoce como bursitis. Estos pueden ocurrir en muchas áreas del cuerpo, incluida la muñeca. Los síntomas incluyen sensibilidad sobre los tendones de la muñeca, redensidad en la región e hinchazón.

Quiste ganglionar

Esta causa de dolor en la muñeca se debe a quistes de tejidos blandos llenos de líquido que a menudo se desarrollan en la muñeca opuesta a la palma pero que se producen en la parte palmar de la muñeca. Los quistes más pequeños a menudo tienden a doler más que los quistes grandes.

Esguince de muñeca

Según la Sociedad Estadounidense de Cirugía de la Mano, un esguince de muñeca generalmente se produce al caer y doblar la muñeca hacia atrás cuando la mano toca el suelo. Este movimiento estira demasiado el ligamento.

Síntomas del dolor de muñeca

Los síntomas del dolor de muñeca incluyen dolor, dolor e hinchazón en la muñeca.

Los síntomas de dolor en la muñeca pueden variar según la causa. Algunas personas pueden tener dolor que describen como adolorido o aburrido; otros pueden tener dolor agudo. La ubicación del dolor también puede variar.

Además del dolor, pueden desarrollarse otros síntomas. Los síntomas de una lesión, como un esguince de muñeca, pueden incluir hinchazón y hematomas. Entumecimiento, hormigueo y debilidad de la mano también pueden ocurrir cuando el dolor se debe al síndrome del túnel carpiano.

Algunas personas pueden desarrollar los siguientes síntomas:

• Rigidez - en la muñeca y potencialmente los dedos.
• Problemas para agarrar objetos - agarrar o aferrarse puede ser difícil o incómodo.
• Un clic al mover la muñeca - esto puede ser más severo después de períodos de descanso.

Dependiendo de la causa, los síntomas pueden ser leves para comenzar y empeorar a medida que pasa el tiempo.

Al principio, el dolor solo puede ocurrir durante ciertas actividades. Con el tiempo, a medida que la condición empeora, el dolor puede ocurrir incluso en reposo. El entumecimiento también puede progresar hasta el punto en que una persona no puede sentir frío o calor y puede dejar caer cosas.

Cuándo ver a un médico para el dolor de muñeca

Es importante ver a un médico si:

• El dolor interfiere con las actividades cotidianas.
• Entumecimiento u hormigueo empeora, y hay poca o ninguna sensación en los dedos o la mano.
• Los movimientos sencillos de la mano ya no son posibles.
• La debilidad hace que mantener las cosas difíciles.

Las complicaciones del dolor en la muñeca pueden incluir debilidad y una menor capacidad para llevar a cabo actividades tales como agarrar objetos y usar un teclado.

¿Cómo se diagnostica el dolor de muñeca?

Después de un examen físico y una revisión de los síntomas, un médico también puede diagnosticar el dolor de la muñeca y la afección subyacente al:

• Escaneos de imágenes médicas Incluyendo una radiografía, una tomografía computarizada y una resonancia magnética.
• Artroscopía - este procedimiento implica un pequeño corte en la muñeca. Un pequeño instrumento que tiene una pequeña cámara conectada se inserta a través del corte. Las imágenes de la cámara se proyectan en un monitor de computadora para que el médico las vea.
• Estudios de conducción nerviosa - miden qué tan rápido viajan los impulsos nerviosos a través de la región del túnel carpiano de la muñeca.

Por lo general, las técnicas de diagnóstico invasivo solo se usan después de que el descanso y la recuperación de la lesión no hayan tenido éxito.

Tratamiento y prevención del dolor de muñeca

El tratamiento para el dolor de muñeca depende de la causa del dolor y su gravedad. El tratamiento menos invasivo se administra primero antes de recomendar los tratamientos. Incluyen:

• Tratamiento en el hogar A menudo basta con descansar la muñeca tanto como sea posible para que el tiempo de curación sea efectivo. También se pueden recomendar analgésicos y hielo para reducir la inflamación y el dolor.
• Férulas - en algunos casos, usar una férula para la muñeca puede ayudar. La ferulización puede prevenir ciertos movimientos de la muñeca que causan irritación. Una férula también puede reducir la compresión del nervio. Si desea comprar una férula para la muñeca, entonces hay una excelente selección en línea.
• Ceremonias - Dependiendo del tipo de dolor, los ejercicios de muñeca pueden funcionar. Se pueden prescribir ciertos ejercicios para estirar y alargar los músculos y los tendones. Cuando se trata de qué ejercicios hacer, los pacientes deben recibir recomendaciones de un médico o fisioterapeuta.
• Tratamiento adicional - Las inyecciones de cortisona, que disminuyen la inflamación y reducen el dolor, pueden ser efectivas.
• Cirugía - solo se usa si los tratamientos menos invasivos no han funcionado. El tipo de cirugía realizada depende de la causa del dolor. La cirugía para el síndrome del túnel carpiano consiste en cortar un ligamento en la muñeca para liberar presión sobre el nervio.

Los tratamientos se llevan a cabo mediante un proceso de eliminación hasta que se resuelva la afección. La fisioterapia también puede ayudar en algunos casos.

Hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir las posibilidades de que una persona desarrolle dolor en la muñeca:

• Usar la postura correcta cuando se está sentado en una estación de trabajo y mantener las muñecas en una posición relajada.
• Teniendo en cuenta un teclado amigable para la muñeca si pasas largas horas en el teclado.
• Aprender a usar las herramientas manuales de manera adecuada, para que haya menos estrés en las manos y las muñecas.
• Toma descansos regulares de usar un teclado.
• Usar muñequeras para evitar lesiones cuando participe en deportes, como andar en patineta, hacer snowboard y patinar.

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