Equilibrio trabajo-vida en medicina con un concierto

Muchos estudiantes de pre-medicina comparten un objetivo: la aceptación en una escuela médica superior para convertirse en un gran médico. Los innumerables desafíos de la escuela los preparan para la responsabilidad final de proteger la salud de sus pacientes. Pero, ¿qué hay de estos nuevos médicos y su propia salud?
Tener una segunda carrera además de la medicina ayuda a algunos médicos a encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida.

Muchos médicos intentan evitar el agotamiento logrando un equilibrio entre su vida profesional y personal y otros intereses que puedan tener. Este enfoque en el equilibrio trabajo-vida a veces es ignorado por los médicos establecidos, etiquetados como un "nuevo concepto" valorado solo por la generación más joven.

"La medicina no debe ser un interés a tiempo parcial para ser descartada si resulta inconveniente, merece ser un trabajo de toda la vida", argumentó Karen S. Sibert, M.D., en una New York Times Op-Ed en 2011, que se encontró con un amplio debate.

Pero estas actitudes han comenzado a cambiar mucho a la luz de los efectos del agotamiento.

Burnout aumenta el riesgo de cometer errores médicos y afecta aproximadamente al 45 por ciento de los médicos en los Estados Unidos, que es más que cualquier otra profesión. El agotamiento también se ha relacionado con el trastorno depresivo mayor y el suicidio; el agotamiento físico y el estrés a menudo son demasiado para soportar.

El enfoque anterior a la medicina ciertamente está cambiando rápidamente con el desarrollo de programas de tutoría y una reducción en las horas de trabajo requeridas. ¿Pero qué más están haciendo los médicos para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida y evitar el agotamiento?

Buscando un concierto

Muchos médicos saben que quieren ser doctores desde una edad temprana. Pero tal vez también les gustaba pintar, tocar el violín o escribir. Sin embargo, encontrar tiempo para incorporar otros intereses en su vida en la medicina puede ser un desafío.

Para algunos médicos, los pasatiempos se persiguen en su tiempo libre, mientras que para otros, comenzar un trabajo secundario basado en estos intereses les ha ayudado a mantener su equilibrio entre el trabajo y la vida al permitirles cumplir pasiones diferentes.

Chef en medicina

Cuando era niña y crecía en Iowa, Michelle Hauser, M.D., sabía que quería ser doctora, pero también le encantaba cocinar.

Después de la escuela culinaria, ella internó en un restaurante en Berkeley, un establecimiento de granja a mesa que le abrió los ojos a la importancia de comer alimentos frescos y saludables. Dio clases de cocina y se sorprendió de cómo la salud de sus estudiantes se transformó después de cambiar sus dietas.

"Estoy realmente agradecido por las experiencias que tuve al tomar la escuela de cocina y enseñar clases de cocina porque vi que las personas realmente hacen cambios saludables porque se dieron cuenta de que la comida que es saludable también puede ser deliciosa", dijo el Dr. Hauser. Noticias médicas hoy.

El Dr. Hauser ingresó luego a la Facultad de Medicina de Harvard en Boston, MA, con una nueva perspectiva sobre la nutrición y la salud.

Estaba decidida a llevar lo que había aprendido a su carrera médica. Su pasión por trabajar con comunidades desatendidas también la llevó a buscar capacitación adicional en políticas públicas y liderazgo.

El Dr. Hauser ahora está abordando la investigación en epidemiología con una beca postdoctoral en prevención de enfermedades cardiovasculares en el Centro de Investigación de Prevención de Stanford en California. Ella también está trabajando a tiempo parcial como médico de atención primaria y está en la Junta Directiva del American College of Lifestyle Medicine y otras organizaciones.

Ella gasta alrededor de 2 a 6 horas por semana ejecutando un sitio web de cocina y nutrición, además de sus otras tareas.

La Dra. Hauser llama a su camino a la medicina un "viaje poco probable", pero su historia es un ejemplo clave de cómo los médicos pueden trabajar con éxito para equilibrar sus pasiones con su práctica médica.

El ritmo continúa

No todos los conciertos laterales vienen con un delantal. Rupa Marya, M.D., tiene una pasión por la música y sabía que quería dedicarse tanto a la medicina como a la música desde una edad temprana.

La Dra. Marya asistió a la Universidad de California en San Diego para obtener su título de pregrado y obtuvo su título de médico en la Universidad de Georgetown en Washington, DC, mientras mantenía sus intereses musicales separados de su vida profesional.

"Fui a la escuela de medicina torturado porque no entendía cómo iba a ser capaz de vivir mi vida de una manera que sentía que tenía que hacerlo", dijo la Dra. Marya.

Casi al final de su tiempo en la escuela de medicina, el padre de la Dra. Marya falleció y se dio cuenta de que necesitaba dejar de preocuparse; ella solo tenía que seguir adelante e intentar que ambas carreras funcionen.

Ella encontró consuelo en un colega que era un novelista que buscaba una pista flexible en el entrenamiento, de modo que tuvo tiempo para trabajar en su escritura.

Esto la llevó a debatir sobre este camino alternativo de capacitación con el director de su programa, quien apoyó plenamente su decisión de continuar su trabajo en la música. Y ella hizo justo eso.

"Descubrí que [una] dinámica realmente saludable, vibrante y hermosa me haría más comprometido como médico. Creo que me ha enseñado a escuchar más profundamente a los pacientes y también da forma a cómo soy como artista porque [de] las historias y los encuentros que tengo como médico ", dijo el Dr. Marya MNT.

Su carrera musical ha sido fuertemente influenciada por su carrera médica. Las historias de pacientes que trata a menudo se hacen eco en las letras y el tono emocional de sus canciones. Para ella, uno no puede existir sin el otro.

La Dra. Marya actualmente se divide en hospitalista en la Universidad de California, San Francisco, donde trabaja durante poco más de la mitad del año. El resto de su tiempo lo pasa girando con su banda, Rupa & The April Fishes.

Consejos para los médicos que buscan un concierto adicional

Para los médicos que han estado pensando en llevar sus intereses o pasatiempos al siguiente nivel, es probable que haya una plétora de preguntas y dudas sobre cómo comenzar y qué hacer a continuación.

El Dr. Hauser y el Dr. Marya experimentaron desafíos similares en su camino hacia la creación de un camino único en la medicina, y ofrecieron los siguientes consejos.

Prioriza lo que quieres al principio de tu carrera

El Dr. Hauser recomendó hacer un balance y preguntar: "¿Cuáles son todas las cosas que estoy haciendo, cuáles son las cosas más importantes para mí? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para poder combinar estas cosas? ¿Qué no estoy dispuesto a hacer? ¿Cuánto estoy dispuesto a ceder en las cosas? "

La Dra. Marya dijo: "Noté algunas personas que poco después en sus carreras comenzaron a pensar en las prioridades, pero podría ser bueno comenzar a pensar en ello cuando estás en el entrenamiento e insistir en ello".

Mire a sus colegas para una guía

"Conocer a otras personas que estaban haciendo esto fue útil", dijo el Dr. Marya. "También estoy pensando en las prioridades que tengo que son diferentes a mis colegas y que les permiten ser diferentes".

Sé tu propio defensor

El Dr. Hauser explicó que "debes ser realmente bueno vendiéndote a ti mismo y lo que haces si quieres hacer cosas [no tradicionales]".

Considera la posibilidad de integrar tu trabajo secundario en tu carrera médica

"Muchas veces no mantienes separados tus otros intereses, terminas integrándolos de alguna manera porque simplemente no tienes muchas horas extras en el día", dijo el Dr. Hauser. "Un par de mis amigos que son realmente grandes músicos han encontrado formas de ganar dinero para organizaciones benéficas hospitalarias organizando conciertos o entrando y jugando para los pacientes".

Pon tu salud y bienestar primero

"Siempre hago ejercicio todos los días y como bien todos los días, duermo lo suficiente la mayor parte del tiempo", explicó el Dr. Hauser. "No creo que pueda estar funcionando y haciendo las cosas que hago si no me cuido primero".

Tanto el Dr. Hauser como el Dr. Marya recomendaron enfáticamente que los médicos hablen con sus colegas y mentores sobre sus otros intereses, y que mantengan su pasión por los intereses no médicos a medida que avanzan en su entrenamiento.

Pero, ¿haber seguido sus propios intereses no médicos los ayudó a lidiar con los rigores y las exigencias de la capacitación y la práctica médica?

De hecho lo ha hecho. Tanto el Dr. Hauser como la Dra. Marya sintieron que sus conciertos secundarios les ayudaron a mantenerse enfocados y soportar las largas horas y el estrés que experimentaron como estudiantes de medicina y residentes, así como también en sus tareas médicas hoy.

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