La vitamina D puede no ayudar a prevenir los resfriados

A pesar de los informes anteriores de que la vitamina D, la vitamina del sol, ayuda con las infecciones del tracto respiratorio superior (resfriados), los investigadores ahora dicen que no ayuda a reducir la frecuencia o la gravedad de los resfriados, según un nuevo estudio en JAMA.
La información de respaldo en el estudio dice que el vínculo entre los niveles insuficientes de vitamina D y la probabilidad de que una persona contraiga un resfriado no había sido probado científicamente previamente.
Muchos estudios que se han llevado a cabo sobre la vitamina D y sus beneficios para la salud respiratoria han producido resultados contradictorios. Científicos del Hospital Universitario de Lovaina (Bélgica) llevaron a cabo un estudio que esperaba confirmar los beneficios de los altos niveles de vitamina D en los síntomas y los resultados de la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Desafortunadamente, descubrieron que los suplementos de vitamina D no afectan a los síntomas de la EPOC ni al riesgo de desarrollar la enfermedad.
Sin embargo, algunos ensayos aleatorizados y controlados han demostrado la importancia de la vitamina D en la protección de las vías respiratorias. Investigadores del Hospital General de Massachusetts informaron en agosto de 2012 que el riesgo de infección respiratoria en invierno es menor entre los niños de Mongolia que toman un suplemento diario de vitamina D, en comparación con sus contrapartes que no lo hacen.
El nuevo ensayo, dirigido por David R. Murdoch, MD, de la Universidad de Otago, Christchurch, Nueva Zelanda y su equipo, se llevó a cabo entre febrero de 2010 y noviembre de 2011. Involucró a 322 participantes adultos sanos que recibieron una primera dosis de 200,000. IU vitamina D₃ normalmente, seguido de 200,000 UI un mes después, luego 100,000 mensuales (n = 161), o un placebo que se administró en las mismas dosis (n = 161), durante 18 meses en total.
Al comienzo de la investigación, el nivel medio de 25-hidroxivitamina D (25-OHD) fue de 29 ng / ml. Cuando los participantes tomaban suplementos de vitamina D, sus niveles séricos de 25-OHD se incrementaron a más de 48 ng / ml y se mantuvieron en este nivel. En el grupo de vitamina D, 593 personas experimentaron episodios de URTI, mientras que el grupo de placebo tuvo 611.
Según los expertos, no detectaron diferencias importantes en la cantidad de URTI que experimentó cada paciente: el grupo de vitamina D tenía un promedio de 3.7, mientras que el grupo placebo tenía 3.8. Ambos grupos tuvieron un promedio de 12 días de síntomas por episodio. Los investigadores no encontraron diferencias en la intensidad de los episodios, o la cantidad de días de trabajo perdidos, debido a los síntomas.
Los autores escribieron:

"El principal hallazgo de este estudio es que una dosis mensual de 100.000 UI de vitamina D₃ en adultos sanos no redujo significativamente la incidencia o gravedad de las URTI. Este resultado se mantuvo sin cambios cuando el análisis incluyó la temporada de invierno o los niveles iniciales de 25-OHD. Se necesita más investigación para aclarar si hay beneficios de la suplementación en otras poblaciones y con otros regímenes de dosificación ".

Los profesionales de la salud, nutricionistas, dietistas y terapeutas alternativos han tendido a suponer que la vitamina D protege a las personas de los resfriados y reduce la gravedad de los síntomas entre los que se enferman.
Como se mencionó anteriormente, decenas de estudios sobre infecciones respiratorias y condiciones han demostrado claramente los beneficios. Científicos de Queen Mary, Universidad de Londres, informaron en septiembre de 2012 que la vitamina D puede ayudar a los pacientes con tuberculosis a recuperarse más rápidamente.
Escrito por Christine Kearney