Síntomas del síndrome premenstrual (SPM) Peor si la mujer se siente estresada temprano en el ciclo menstrual

Las mujeres que se sienten estresadas temprano durante su ciclo menstrual tienen más probabilidades de tener síntomas más severos durante y antes de la menstruación, según un informe realizado por investigadores del NIH (Instituto Nacional de Salud, EE. UU.) Y otros centros. Los investigadores dicen que este vínculo aumenta la posibilidad de que estar estresado durante un ciclo menstrual podría exacerbar los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual (síndrome premenstrual) y la menstruación en el siguiente ciclo también.
El síndrome premenstrual (SPM) ocurre alrededor del momento de la ovulación y puede continuar hasta los primeros días de la menstruación. Los síntomas incluyen enojo, cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, depresión, cansancio (fatiga), problemas para concentrarse, hinchazón y sensibilidad de los senos, dolores generales y sangrado abdominal.
Este estudio involucró a investigadores del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver de los NIH (NICHD), la Universidad de Massachusetts-Amherst y la Universidad Estatal de Nueva York, Buffalo.
El estudio ha sido publicado en el Revista de salud de la mujer.
Audra Gollenberg, Ph.D., becaria postdoctoral en la División de Epidemiología, Estadística e Investigación Preventiva del NICHD, dijo:

Estábamos interesados ??en identificar los factores que podrían predecir quién podría estar en mayor riesgo de tener síntomas más graves. Es posible disminuir o prevenir la gravedad de estos síntomas con técnicas que ayudan a las mujeres a enfrentar el estrés de manera más efectiva, como la biorretroacción, el ejercicio o las técnicas de relajación.

Este análisis fue parte del Estudio BioCycle, un estudio del NICHD, dirigido por Enrique Schisterman, Ph.D., quien también fue coautor del informe. El estudio BioCycle está examinando el funcionamiento de los ovarios durante el ciclo menstrual en mujeres sanas. Los investigadores dieron cuestionarios a 259 mujeres, de entre 18 y 44 años, que no tenían afecciones crónicas (a largo plazo) y que no tomaban anticonceptivos orales u otras formulaciones hormonales.
Cada participante recibió un monitor de fertilidad para rastrear las fases de su ciclo mensual: los monitores se usaron en casa. Las mujeres completaron cuestionarios sobre sus niveles de estrés durante cada semana de su ciclo menstrual. Los cuestionarios preguntados sobre:

• Con qué frecuencia se sentían incapaces de controlar las cosas importantes de su vida
• Con qué frecuencia se sintieron nerviosos o estresados ??recientemente
• Con qué frecuencia fueron capaces de controlar las interrupciones en sus vidas

Las respuestas se clasificaron en una escala móvil de Nunca a bastante a menudo. Los cuestionarios también preguntaban sobre los síntomas de la mujer durante la semana en que ovularon, más la semana siguiente y durante la menstruación. La mayoría de las 250 mujeres participaron en el estudio durante dos ciclos menstruales completos (9 participaron en solo un ciclo).
Los investigadores encontraron que las mujeres que dijeron que se habían sentido estresadas tenían más probabilidades de experimentar niveles moderados o severos de síntomas psicológicos, como depresión o tristeza, episodios de llanto, ira, ansiedad e irritabilidad asociados con la menstruación.
Las mujeres que habían reportado sentirse estresadas parecían tener un mayor riesgo de experimentar síntomas moderados de severidad física, incluyendo dolores generales del cuerpo, distensión abdominal, fatiga, dolor de espalda, dolor de cabeza, calambres abdominales y antojos (alimentos dulces o salados).
En general, las mujeres con altos niveles de estrés tenían de dos a cuatro veces más probabilidades de experimentar síntomas físicos y psicológicos de moderados a graves durante la menstruación en comparación con las mujeres que no tenían altos niveles de estrés.

Los efectos del estrés pueden permanecer en el segundo ciclo menstrual

Entre las mujeres que participaron en el estudio durante dos ciclos menstruales, los investigadores encontraron que los niveles de estrés durante un ciclo podrían influir en la gravedad de los síntomas durante el siguiente ciclo. En otras palabras, una mujer que tenía altos niveles de estrés durante el Ciclo 1, pero niveles de estrés normales durante el Ciclo 2, tenía un alto riesgo de experimentar síntomas más pronunciados durante ese segundo ciclo.
Los investigadores también informan que las mujeres que experimentaron altos niveles de estrés durante ambos ciclos tenían 25 veces más probabilidades de tener síntomas moderados a severos en comparación con las mujeres que informaron bajos niveles de estrés durante los dos ciclos.
Es posible que la anticipación de los síntomas y el dolor aumenten el estrés de la mujer, lo que puede provocar síntomas más graves. Sin embargo, buscaron contrarrestar esta probabilidad al proporcionar los cuestionarios sobre el estrés desde el principio, durante las partes sin síntomas de los ciclos de la mujer, cuando el riesgo de que pudieran anticipar síntomas graves era menor.
La autora del estudio Mary Hediger, Ph.D., también de la División de Epidemiología, Estadística y Prevención, dijo que se administran varios medicamentos para tratar los síntomas del síndrome premenstrual, incluidos diuréticos, analgésicos, píldoras anticonceptivas orales, medicamentos que suprimen la función ovárica y antidepresivos
El Dr. Hediger dijo:

Cada mujer es un individuo, y algunas mujeres pueden experimentar síntomas graves que requieren medicamentos. Sin embargo, los estudios futuros pueden mostrar que las técnicas de reducción del estrés pueden prevenir o reducir la gravedad del síndrome premenstrual, que podría proporcionar una alternativa rentable a los medicamentos para algunas mujeres.

"El estrés percibido y la gravedad de los síntomas perimenstruales: el estudio BioCycle"
Audra L. Gollenberg, Mary L. Hediger, Sunni L. Mumford, Brian W. Whitcomb, Kathleen M. Hovey, Jean Wactawski-Wende, Enrique F. Schisterman.
Revista de salud de la mujer. Mayo de 2010, 19 (5): 959-967. doi: 10.1089 / jwh.2009.1717.
Escrito por Christian Nordqvist