Parkinson: 2.5 horas de ejercicio semanal beneficia la movilidad, la calidad de vida

Hacer ejercicio durante al menos 2,5 horas a la semana puede ayudar a mantener la salud física y la calidad de vida de los pacientes con enfermedad de Parkinson, sugiere un nuevo estudio.
Los investigadores sugieren que hacer ejercicio durante al menos 2,5 horas a la semana puede beneficiar a los pacientes con Parkinson.

A partir de un análisis de más de 3,400 pacientes con enfermedad de Parkinson, los investigadores encontraron que aquellos que realizaban un mínimo de 150 minutos de actividad física por semana experimentaban descensos mucho más lentos en la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y movilidad durante 2 años, en comparación con pacientes que hacían ejercicio menos de 150 minutos a la semana.

Además, el equipo descubrió que los pacientes en las etapas avanzadas de la enfermedad de Parkinson pueden beneficiarse más al aumentar su actividad física en 30 minutos cada semana.

La líder del estudio Miriam R. Rafferty, Ph.D., del Centro para la Educación en Ciencias de la Salud de la Universidad Northwestern en Chicago, IL, y sus colegas informaron recientemente sus hallazgos en el Revista de la enfermedad de Parkinson.

La enfermedad de Parkinson es una afección progresiva caracterizada por temblores, rigidez de las extremidades y el tronco, falta de equilibrio y coordinación y deterioro de la movilidad.

Según la Parkinson's Disease Foundation, hasta 1 millón de personas en los Estados Unidos viven con Parkinson, y alrededor de 60,000 casos nuevos se diagnostican en los EE. UU. Todos los años.

Investigaciones anteriores han indicado que el ejercicio puede producir beneficios para los pacientes con Parkinson. Un estudio reportado por Noticias médicas hoy en 2015, por ejemplo, descubrió que los pacientes con Parkinson temprano que participaban en un programa de ejercicio de 40-60 minutos tres veces a la semana experimentaron movilidad mejorada y equilibrio durante 6 meses, lo que resultó en una reducción de las caídas.

Para este último estudio, Rafferty y sus colegas se propusieron determinar cómo el ejercicio regular podría beneficiar la CVRS y la movilidad de los pacientes con Parkinson en un período de 2 años.

Movilidad, calidad de vida mejorada con ejercicio regular

La investigación incluyó a 3.408 pacientes con enfermedad de Parkinson que formaban parte de la Iniciativa de mejora de la calidad de la National Parkinson Foundation (NPF-QII), que recopila datos sobre la atención clínica y los resultados para pacientes con Parkinson en 21 sitios de Norteamérica, Israel y los Países Bajos.

Los pacientes participaron en al menos tres visitas clínicas durante 2 años. Durante estas visitas, se recopilaron datos sobre el número de horas que los pacientes se ejercitaron cada semana, así como información sobre la movilidad funcional y la CVRS.

La movilidad funcional se evaluó mediante la prueba Timed Up and Go (Timed Up and Go, Timed Up and Go) que hace que los pacientes se levanten desde una posición sentada, caminen 3 metros, se vuelvan y vuelvan a sentarse. La CVRS fue autodeclarada a través del Cuestionario de Enfermedad de Parkinson (PDQ-39).

En comparación con los pacientes que realizaron menos de 2,5 horas de actividad física a la semana, los que hicieron al menos 2,5 horas de ejercicio semanal demostraron una disminución significativamente más lenta en la CVRS y la movilidad durante el período de 2 años.

Este hallazgo fue cierto para los pacientes que se ejercitaron regularmente desde la línea de base del estudio, así como aquellos que comenzaron a hacer ejercicio durante al menos 2,5 horas a la semana durante el seguimiento.

"La parte más importante del estudio es que sugiere que las personas que actualmente no están logrando los niveles recomendados de ejercicio podrían comenzar a ejercitarse hoy para disminuir las disminuciones en la calidad de vida y la movilidad que pueden ocurrir con esta enfermedad progresiva", dice Rafferty.

Impulsar el ejercicio por 30 minutos a la semana es beneficioso en etapas avanzadas

Los investigadores también analizaron los efectos de los incrementos de 30 minutos en el ejercicio semanal en pacientes con Parkinson.

El equipo descubrió que el aumento de la actividad física en 30 minutos cada semana permitía mejorar tanto la CVRS como la movilidad. Curiosamente, las mayores mejoras en la CVRS se observaron entre los pacientes en las etapas avanzadas de la enfermedad de Parkinson.

Los investigadores dicen que este hallazgo tiene implicaciones importantes para hacer que la actividad física sea más accesible para los pacientes con enfermedad de Parkinson avanzada. Señalan que tales pacientes pueden tener impedimentos de movilidad más severos, lo que hace que la participación en los programas de ejercicios actuales sea un desafío.

El estudio no fue diseñado para identificar qué tipos de ejercicio son mejores para los pacientes con Parkinson, pero los autores dicen que participar en cualquier forma de actividad física es mejor que ser sedentario.

"Las personas con [enfermedad de Parkinson] deberían sentirse capacitadas para encontrar el tipo de ejercicio que disfrutan, incluso aquellos con síntomas más avanzados".

Miriam R. Rafferty, Ph.D.

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