Los pacientes con osteoartritis se benefician del ejercicio y la pérdida de peso

Se otorgó una subvención de $ 3 millones del Instituto Nacional de Envejecimiento a la Universidad de Illinois en Chicago para analizar los efectos de dos programas de promoción basados ??en la comunidad para personas mayores que luchan contra la osteoartritis.
¡Fit and Strong !, un programa de actividad física y cambio de comportamiento basado en la evidencia, se comparará con Fit and Strong! Además, un programa más tradicional con un componente adicional de control de peso / dieta.
Los adultos mayores con osteoartritis, la causa número uno de discapacidad en adultos y la condición crónica más común, ¡han demostrado que se benefician de Fit y Strong!
Susan Hughes, coinvestigadora principal del proyecto y codirectora del Centro de Investigación en Salud y Envejecimiento del Instituto de Investigación y Políticas de Salud de la UIC, explicó:

"Fit and Strong! Puede mejorar la rigidez, el dolor y el funcionamiento de las articulaciones, la ansiedad / depresión, la fuerza de la extremidad inferior y la velocidad de la marcha y mejorar el mantenimiento de la actividad física en adultos mayores de hasta 18 meses".

A pesar de que el programa tradicional ha demostrado tener grandes efectos, "sentimos que teníamos que abordar los problemas de peso subyacentes que causan o agravan la osteoartritis de las extremidades inferiores", dijo Hughes.
Este nuevo estudio analizará a 400 adultos de 60 años en adelante con osteoartritis de las extremidades inferiores que tienen un índice de masa corporal entre 25 y 50. ¡Los adultos se dividirán en dos grupos, la mitad en Fit y Strong! y la otra mitad en Fit and Strong! Más.
¡Participantes en Fit and Strong! Plus recibirá sesiones interactivas con respecto a la dieta y la pérdida de peso. Al aumentar la cantidad de frutas y vegetales consumidos, disminuir las grasas saturadas y las bebidas endulzadas con azúcar, aprender a controlar los desencadenantes que pueden llevar a comer en exceso y reducir la ingesta total de calorías, los investigadores esperan que los participantes puedan lograr una pérdida de peso de al menos 5% .

El componente de pérdida de peso provino de una prueba exitosa de pérdida de peso realizada por Marian Fitzgibbon, co-investigadora principal del estudio y subdirectora del Instituto de Investigación y Política de Salud de la UIC. Fitzgibbon, también profesor de medicina en la Facultad de Medicina de la UIC, reveló:

"Los participantes asignados aleatoriamente a Fit y Strong! Plus aprenderán estrategias para aumentar la ingesta de frutas y verduras y cereales integrales, así como también controlarán su ingesta de alimentos. Los participantes también aprenderán más sobre lo que puede desencadenar la ingesta excesiva y la alimentación descerebrada. puede contribuir al aumento de peso ".

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y la Administración del Envejecimiento recomiendan encarecidamente Fit and Strong !, desarrollado por Hughes, que ahora se usa en 54 sitios en Carolina del Norte, Virginia Occidental, Florida e Illinois.
El programa consiste en 60 minutos de ejercicio y 30 minutos de educación 3 veces por semana durante 8 semanas. El objetivo es facilitar el ejercicio desarrollando rutinas diferentes para diferentes personas y reforzando las conductas.

Miles de millones de dólares están siendo gastados por los EE. UU. En reemplazos de rodilla y cadera. Hughes, profesor de ciencias de la salud de la comunidad en la Escuela de Salud Pública de la UIC, dijo que se debe desarrollar una solución efectiva y asequible que pueda implementarse en la comunidad.
Para realizar el estudio en 3 ubicaciones diferentes (Eckhart Park, Columbus Park y Washington Park), los investigadores de la UIC se asociarán con el Chicago Park District. Habrá instructores de ejercicio certificados a nivel nacional que realicen la programación.
Los expertos evaluarán a los participantes a los 2, 6, 12, 18 y 24 meses y evaluarán la pérdida de peso, los cambios en la dieta, la ansiedad, la depresión, la medición de los síntomas de la osteoartritis y la participación en el ejercicio.
Los datos de reclamaciones de Medicare también se examinarán antes y después de la intervención de los participantes para evaluar el uso y el costo de la atención médica.
Escrito por Sarah Glynn