La meditación basada en la atención plena 'beneficia a los pacientes con cáncer adolescente'

Investigaciones anteriores han aclamado la meditación por sus efectos contra el dolor, la ansiedad y la depresión. Ahora, una nueva investigación de la Universidad de Montreal en Canadá sugiere que la meditación basada en la atención plena puede mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño para los pacientes con cáncer adolescente.

Los hallazgos fueron presentados en la Reunión Psicosomática Americana en San Francisco, CA.

Además de los síntomas físicos del cáncer, los adolescentes con la enfermedad a menudo experimentan incertidumbre y ansiedad relacionadas con la progresión de su enfermedad, y tienen que lidiar con la anticipación del dolor físico y emocional asociado con la enfermedad y el tratamiento.

Con esto en mente, el equipo de investigación quería ver si la meditación basada en la atención plena, una práctica que se centra en el momento presente y la conexión entre la mente y el cuerpo, podría ayudar a mejorar algunos síntomas asociados con el cáncer en adolescentes con la enfermedad.

En la línea de base del estudio, se requirió que 13 pacientes adolescentes con cáncer completaran una serie de cuestionarios que les preguntaban sobre cualquier emoción positiva o negativa, sentimientos de ansiedad y depresión, calidad del sueño y calidad de vida en general.

Ocho de los pacientes fueron obligados a llevar a cabo una sesión de meditación basada en mindfulness una vez a la semana durante 8 semanas. Cada sesión duró 90 minutos. Los otros cinco pacientes fueron colocados en una lista de espera.

Al final del período de 8 semanas, todos los pacientes debían completar los mismos cuestionarios una vez más.

Los investigadores evaluaron las diferencias en el estado de ánimo, el sueño y la calidad de vida de cada paciente y les dieron puntajes, antes de evaluar estas diferencias entre cada grupo.

Las sesiones de atención plena "pueden mejorar el estado de ánimo y el sueño"

Los resultados del estudio revelaron que los pacientes que tomaron parte en las sesiones de meditación basadas en mindfulness tenían puntajes de depresión más bajos que aquellos que fueron puestos en la lista de espera.

Además, las niñas en el grupo de meditación basada en la atención plena informaron que dormían mejor que las personas en la lista de espera y desarrollaron mejores habilidades de atención plena que los niños durante las sesiones.

Al comentar sobre los hallazgos, Catherine Malboeuf-Hurtubise, del Departamento de Psicología de la Universidad de Montreal, dice:

"Nuestros resultados sugieren que las sesiones de mindfulness podrían ser útiles para mejorar el estado de ánimo y el sueño de los adolescentes con cáncer, como sugiere una investigación oncológica previa con adultos".

Sin embargo, los investigadores señalan que las diferencias observadas entre cada grupo no son lo suficientemente grandes como para atribuir todos los beneficios al aspecto de atención plena de cada sesión. Explican que el estado de ánimo mejorado y la calidad del sueño pueden haberse originado en el apoyo social que recibieron.

"Sin embargo," agrega Malboeuf-Hurtubise, "las intervenciones basadas en la atención plena para adolescentes con cáncer aparecen como una opción prometedora para aliviar los inconvenientes psicológicos de vivir con cáncer".

El Dr. Robert Schneider, médico y científico, escribió recientemente una función para Noticias médicas hoy sobre si la meditación realmente tiene beneficios para la mente y el cuerpo.

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