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Las víctimas de la migraña pueden encontrar la meditación ayuda
Un pequeño ensayo controlado aleatorio de pacientes en los EE. UU. Sugiere que los pacientes de migraña podrían encontrar alivio en un tipo de meditación diseñada para reducir el estrés.
Aunque se necesitan realizar estudios más amplios, este último estudio sugiere que la meditación MBSR podría ayudar a las personas con migraña.
Investigadores del Centro Médico Bautista Wake Forest, Winston-Salem, NC, y la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, MA, informan sus hallazgos en la revista Dolor de cabeza.
La autora principal Rebecca Erwin Wells, profesora asistente de neurología en Wake Forest Baptist, explica por qué llevaron a cabo el estudio piloto:
"El estrés es un desencadenante bien conocido para los dolores de cabeza y la investigación respalda los beneficios generales de las intervenciones mente / cuerpo para las migrañas, pero no ha habido mucha investigación para evaluar intervenciones de meditación estandarizadas específicas".
El objetivo principal del estudio, que involucró a 19 participantes adultos, fue evaluar la seguridad, la viabilidad y los efectos de la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) para los pacientes con migraña.
Las migrañas son dolores de cabeza recurrentes de moderados a graves que se sienten como palpitantes o pulsátiles, a menudo en un lado de la cabeza. Durante las migrañas, las personas son muy sensibles a la luz y al sonido y también pueden tener náuseas y vómitos.
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, la migraña es tres veces más común en las mujeres que en los hombres y afecta a más del 10% de las personas en todo el mundo.
Hay evidencia de que MBSR puede ayudar a aliviar el dolor crónico, pero no hay mucha evidencia sobre su efecto sobre las migrañas.
Un estudio demostró que MBSR es seguro y puede reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas
MBSR es un programa estandarizado de 8 semanas que enseña a las personas a ser más conscientes mediante el aprendizaje de la meditación de atención plena, la conciencia corporal y el yoga. Fue desarrollado por Jon Kabat-Zinn, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, como una forma de ayudar a las personas a lidiar con el estrés, la ansiedad, el dolor y la enfermedad.
Para su estudio, el Prof. Wells y sus colegas aleatorizaron a los 19 participantes adultos a uno de dos grupos. Un grupo recibió atención médica estándar, y el otro grupo participó en un programa MBSR de 8 semanas durante el cual asistieron a una clase de instrucción por semana y practicaron MBSR en casa durante 45 minutos al menos otros 5 días a la semana.
Antes y después del período de prueba, los participantes completaron evaluaciones de discapacidad, autoeficacia y atención plena. Durante la prueba, registraron sus dolores de cabeza, señalando su frecuencia, gravedad y duración.
Los investigadores encontraron que los pacientes que completaron el programa MBSR tendían a tener 1,4 menos dolores de cabeza por mes que eran menos graves.
Sin embargo, debido al pequeño tamaño del piloto, esto no fue estadísticamente significativo, lo que significa que el número no es lo suficientemente grande como para estar seguros de que fue el programa y no solo el azar lo que creó la reducción.
"Los efectos secundarios incluyeron dolores de cabeza que fueron más cortos en duración y menos discapacitantes, y los participantes tuvieron aumentos en la atención plena y la autoeficacia, una sensación de control personal sobre sus migrañas", explica el Prof. Wells. "Además, no hubo eventos adversos y una excelente adherencia".
El equipo concluye que su estudio piloto muestra que MBSR es una terapia segura y factible para adultos con migrañas.
Se necesitan ensayos más grandes para evaluar MBSR como tratamiento para la migraña
Ahora solicitan estudios más amplios con más participantes para evaluar el efecto de MBSR en las migrañas.
El Prof. Wells dice:
"Para los aproximadamente 36 millones de estadounidenses que sufren de migrañas, existe una gran necesidad de estrategias de tratamiento no farmacéuticas, y los médicos y los pacientes deben saber que MBSR es una intervención segura que podría reducir el impacto de las migrañas".
Los fondos de la American Headache Society Fellowship y el Headache Research Fund del John Graham Headache Center, Brigham and Women's Faulkner Hospital ayudaron a financiar el estudio.
En marzo de 2014, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Anunció su primera aprobación de un dispositivo para prevenir las migrañas. El dispositivo, una diadema que suministra una corriente eléctrica baja que estimula los nervios a través de la piel, puede brindar alivio a los pacientes que no pueden tolerar los medicamentos actuales contra la migraña.
El costo del tratamiento para la diabetes tipo 1 podría aumentar considerablemente
En Australia, el costo de tratar a las personas con diabetes tipo 1 es de asombrosos $ 170 mil millones, y esta cifra podría duplicarse a $ 340 mil millones. En todo el mundo, aproximadamente 220 millones de personas se ven afectadas por la diabetes, la enfermedad crónica de más rápido crecimiento en el mundo. En Australia, se estima que 1,7 millones de personas (diagnosticadas y no diagnosticadas) mueren a causa de la diabetes, lo que la convierte en la sexta causa de muerte en el país, matando a 1 de cada 13 personas.
La Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios (MHRA) ha aprobado Januvia (sitagliptina) en el Reino Unido para su uso en personas con insuficiencia renal de moderada a grave. Como resultado, habrá otro tratamiento disponible para personas con una función renal inferior a la óptima, que representan hasta un tercio de todas las personas con diabetes.
