Los niños que pasan demasiado tiempo en el sofá tienen peor coordinación motora

Un estudio publicado en Revista Americana de Biología Humana muestra que los niños que son sedentarios durante más de las tres cuartas partes de su tiempo, viendo la televisión o pasando tiempo frente a la computadora tienen una coordinación motora hasta nueve veces más pobre en comparación con los que están activos.
El estudio reveló que no es suficiente para combatir el efecto negativo de la conducta sedentaria en las habilidades básicas de coordinación motriz, como caminar, lanzar o atrapar con la actividad física sola. Se cree que estas actividades son la base de movimientos más complejos.
El investigador principal, el Dr. Luis Lopes, de la Universidad de Minho, dijo:

"La infancia es un momento crítico para el desarrollo de las habilidades de coordinación motora que son esenciales para la salud y el bienestar. Sabemos que los estilos de vida sedentarios tienen un efecto negativo en estas habilidades y se asocian con una disminución de la aptitud física, menor autoestima, disminución del rendimiento académico y aumento de la obesidad ".

El equipo involucró a 110 niñas y 103 niños, de entre 9 y 10 años, de 13 escuelas primarias portuguesas urbanas y midió objetivamente el comportamiento sedentario y la actividad física de los niños mediante el uso de acelerómetros durante 5 días consecutivos. Acelerómetros pequeños dispositivos conectados a la cintura que cuantifica el movimiento cuenta e intensidades. Además, evaluaron la coordinación motriz de los niños al usar la prueba KTK (Körperkoordination Test für Kinder), que implica evaluar su equilibrio, saltar lateralmente, cambiar plataformas y saltar sobre una pierna sobre un obstáculo.
Los padres de los niños fueron encuestados con respecto a las variables de salud de su descendencia, después de lo cual el equipo ingresó los resultados en 3 modelos para calcular relaciones impares para predecir la coordinación motora. Luego, los hallazgos se ajustaron para la actividad física y el tiempo de uso del acelerómetro, la relación entre la cintura y la altura y las variables del hogar.

Los resultados mostraron que los niños pasaron un promedio de 75.6% de su tiempo siendo sedentarios. Sin embargo, se observó que el efecto sobre la coordinación motora fue mayor en los niños que en las niñas. Las niñas que pasaron 77.3% o más tiempo siendo sedentarias tenían un riesgo 4 a 5 veces mayor de no tener una coordinación motora normal en comparación con las niñas que eran más activas, sin embargo, el riesgo de niños sedentarios en más del 76% es de 5 a 9 veces mayor de tener una coordinación motora normal en comparación con los niños que están activos.
Lopes comentó:

"De nuestro estudio queda muy claro que un alto nivel de conducta sedentaria es un predictor independiente de baja coordinación motora, independientemente de los niveles de actividad física y otros factores clave. El alto comportamiento sedentario tuvo un impacto significativo en la coordinación motora de los niños. más afectado negativamente que las chicas ".

Pocos estudios hasta ahora han investigado la asociación entre el comportamiento sedentario y la coordinación motora. Sin embargo, los resultados muestran que la actividad física no contrarrestó el impacto negativo de los altos niveles de comportamiento sedentario en la coordinación motora.
Lopes concluye:

"Los resultados demuestran la importancia de establecer un tiempo máximo para la conducta sedentaria, al tiempo que alentamos a los niños a aumentar su cantidad de actividad física. Esperamos que nuestros hallazgos constituyan una valiosa contribución al debate sobre la salud infantil y alienten futuras investigaciones sobre este tema. "

Escrito por Grace Rattue