El insomnio triplica el riesgo de insuficiencia cardíaca

El riesgo de desarrollar tripas de insuficiencia cardíaca para las personas que sufren de insomnio.
El hallazgo provino de un nuevo estudio, el más grande aún para examinar la asociación, y fue publicado en el Diario europeo del corazón.
Investigaciones anteriores sugirieron que los insomnes tienen un riesgo moderadamente mayor de tener un ataque cardíaco (27 a 45% mayor) que las personas que rara vez tienen problemas para dormir.
La nueva investigación involucró a 54,279 personas entre las edades de 20 y 89 que fueron seguidas durante un promedio de más de 11 años.
Los resultados mostraron que los participantes que experimentaron tres síntomas de insomnio tenían más de 3 veces más probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca en comparación con aquellos sin síntomas de insomnio.

Riesgo de insuficiencia cardíaca relacionado con 3 síntomas importantes

El riesgo de insuficiencia cardíaca se asoció con tres síntomas críticos de insomnio:

• problemas para conciliar el sueño
• problema quedándome dormido
• no despertarse sintiéndose renovado por la mañana

El Dr. Lars Laugsand, becario postdoctoral en el Departamento de Salud Pública de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, Trondheim, Noruega, dijo:

"En nuestro estudio, encontramos que las personas que sufren de insomnio tienen un mayor riesgo de tener insuficiencia cardíaca. Los que informaron que padecían los tres síntomas de insomnio simultáneamente tenían un riesgo considerablemente más alto que aquellos que no tenían síntomas o solo uno o dos".

Se necesita más investigación para determinar una relación casual

Aunque se demostró una asociación entre el insomnio y un riesgo elevado de insuficiencia cardíaca, el estudio no demostró una relación de causa y efecto.
"No sabemos si la insuficiencia cardíaca es realmente causada por el insomnio", dijo el Dr. Laugsand. Sin embargo, agregó, si es así, es posible tratar el insomnio mediante estrategias que incluyen seguir simples sugerencias sobre los hábitos de sueño, comúnmente conocidos como higiene del sueño, y muchas terapias psicológicas y farmacológicas.
La evaluación de los problemas del sueño puede ofrecer más detalles que podrían usarse para prevenir la insuficiencia cardíaca.
Se necesitarán más estudios para determinar si el insomnio causa la afección.
El Dr. Laugsand explicó:

"Todavía no está claro por qué el insomnio está relacionado con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca. Tenemos algunas indicaciones de que podría haber una causa biológica, y una posible explicación podría ser que el insomnio activa las respuestas de estrés en el cuerpo que podrían afectar negativamente la función cardíaca. se necesita más investigación para encontrar los posibles mecanismos para esta asociación ".

El estudio más grande aún para examinar la asociación

Para el estudio actual, se recopilaron y analizaron datos de hombres y mujeres que se inscribieron en el estudio Nord-Trondelag Health (HUNT) entre 1995 y 1997. Todos los sujetos no tenían antecedentes de insuficiencia cardíaca cuando se unieron, según el Dr. Laugsand y su equipo.
La insuficiencia cardíaca es una afección en la que el corazón no puede bombear una cantidad suficiente de sangre por todo el cuerpo a la presión correcta. Típicamente, ocurre como resultado de que el músculo cardíaco se vuelva demasiado débil o rígido para funcionar como lo hace normalmente.
Los voluntarios fueron observados hasta 2008, momento en el que los investigadores identificaron un total de 1.412 casos de insuficiencia cardíaca.
Al comienzo del informe, se preguntó a los participantes si les costaba conciliar el sueño y mantenerse dormidos. Se les dio una lista de posibles respuestas: "nunca", "ocasionalmente", "a menudo" y "casi todas las noches".
A los sujetos también se les preguntó si alguna vez se despertaron por la mañana sin sentirse refrescados, lo que se conoce como sueño no reparador. Sus posibles respuestas incluyeron: "nunca, una vez cada año", "una o dos veces al mes", "una vez a la semana", "más de una vez a la semana".
Luego, los expertos ajustaron los factores que podrían tener un impacto en los resultados, que incluyen:

• años
• sexo
• educación
• trabajo por turnos
• estado civil
• colesterol
• alcohol
• diabetes
• alcohol
• índice de masa corporal
• presión sanguínea
• actividad física
• de fumar
• depresión
• ansiedad
• historia de ataque al corazón

Tener problemas para conciliar el sueño y quedarse dormido casi todas las noches, y tener un sueño no reparador más de una vez a la semana se relacionó con un riesgo elevado de insuficiencia cardíaca. cuando se compara con personas que nunca o rara vez experimentaron tales síntomas.
Hubo una tendencia que sugiere una asociación entre la prevalencia de los síntomas y la probabilidad aumentada, sin embargo, la mayoría de estos resultados no alcanzó significación estadística, anotaron los autores.
Después de controlar la mayoría de las variables de confusión, distintas de la depresión y la ansiedad, los resultados mostraron una probabilidad tres veces mayor (353%) estadísticamente significativa de insuficiencia cardíaca para las personas que tenían los tres síntomas de insomnio, en comparación con los sujetos que no tenían síntomas.
Cuando los hallazgos se ajustaron para incluir la depresión y la ansiedad, el riesgo aún era notable, con poco más del cuádruple de riesgo (425%) de insuficiencia cardíaca.
Los expertos concluyeron:

"Encontramos un aumento de riesgo moderado relacionado con los síntomas individuales de insomnio. Sin embargo, el riesgo entre aquellos con los tres síntomas de insomnio simultáneamente fue particularmente alto incluso después del ajuste para los factores de riesgo cardiovascular establecidos y la angustia psicológica.
Este hallazgo puede interpretarse como una sugerencia de que comprometer algunos aspectos del sueño puede compensarse de alguna manera, y el efecto neto sobre la enfermedad cardiovascular puede ser limitado. Por ejemplo, tener dificultad para conciliar el sueño puede ser compensado durmiendo profundamente, así como una buena continuidad del sueño. Sin embargo, si la iniciación del sueño es pobre y se combina con despertares repetidos y sueño superficial, puede que no haya ningún mecanismo compensatorio ".

Escrito por Sarah Glynn