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Todo lo que necesitas saber sobre la inflamación
Tabla de contenido
- ¿Qué es la inflamación?
- Síntomas
- Causas
- Inflamación aguda
- Crónico o agudo
- ¿La inflamación es dolorosa?
- Tratamientos comunes
- Hierbas para la inflamación
- Dieta de inflamación
Cuando algo dañino o irritante afecta una parte de nuestro cuerpo, hay una respuesta biológica para tratar de eliminarlo. Los signos y síntomas de la inflamación pueden ser incómodos, pero demuestran que el cuerpo está tratando de curarse a sí mismo.
Datos rápidos sobre la inflamación- La inflamación es el intento del cuerpo de autoprotegerse para eliminar estímulos dañinos y comenzar el proceso de curación.
- La inflamación es parte de la respuesta inmune del cuerpo.
- Las infecciones, heridas y cualquier daño al tejido no podrían sanar sin una respuesta inflamatoria.
- La inflamación crónica puede eventualmente causar varias enfermedades y afecciones, incluidos algunos cánceres y la artritis reumatoide.
¿Qué es la inflamación?
La inflamación es parte de la respuesta inmune del cuerpo.
Puede ser beneficioso cuando, por ejemplo, su rodilla sufre un golpe y los tejidos necesitan cuidado y protección. Sin embargo, a veces, la inflamación puede persistir más de lo necesario, causando más daño que beneficio.
Cicatrización de la herida
Nuestra reacción inmediata a una hinchazón es tratar de disminuirla. Sin embargo, es importante recordar que la inflamación es una parte esencial del proceso de curación.
La primera etapa de la inflamación a menudo se llama irritación, que luego se convierte en inflamación. La inflamación es seguida por la descarga de pus. La etapa de granulación viene después, y se forma un nuevo tejido en la herida.
Sin inflamación, las infecciones y las heridas nunca sanarían.
Inmunidad innata
Cuando una persona nace, ciertas defensas en el sistema inmune están naturalmente presentes en el cuerpo. Esto se conoce como inmunidad innata.
Es diferente de la inmunidad adaptativa, que desarrollamos después de una infección o vacunación cuando el cuerpo "aprende" a combatir un agente infeccioso específico.
La inmunidad innata generalmente no es específica, mientras que la inmunidad adaptativa es específica de un patógeno en particular. La inflamación es un ejemplo de una respuesta inmune innata.
Síntomas
Los síntomas de la inflamación varían según si la reacción es aguda o crónica.
Los efectos de la inflamación aguda se pueden resumir con el acrónimo de PRISH. Incluyen:
- Dolor: Es probable que el área inflamada sea dolorosa, especialmente durante y después del tacto. Se liberan sustancias químicas que estimulan las terminaciones nerviosas, lo que hace que el área sea más sensible.
- Rojez: Esto ocurre porque los capilares en el área se llenan con más sangre de lo normal.
- Inmovilidad: Puede haber una cierta pérdida de función en la región de la inflamación.
- Hinchazón: Esto es causado por una acumulación de líquido.
- Calor: Más sangre fluye al área afectada, y esto la hace sentir cálida al tacto.
Estos cinco signos de inflamación aguda solo se aplican a las inflamaciones de la piel. Si la inflamación ocurre en el interior del cuerpo, como en un órgano interno, solo algunos de los signos pueden ser notorios.
Por ejemplo, algunos órganos internos pueden no tener terminaciones nerviosas sensoriales cerca, por lo que no habrá dolor, como en ciertos tipos de inflamación pulmonar.
Los síntomas de la inflamación crónica se presentan de una manera diferente. Estos pueden incluir:
- fatiga
- úlceras de boca
- Dolor de pecho
- dolor abdominal
- fiebre
- erupción
- dolor en las articulaciones
Causas
La inflamación es causada por una serie de reacciones físicas desencadenadas por el sistema inmune en respuesta a una lesión física o una infección.
La inflamación no necesariamente significa que hay una infección, pero una infección puede causar inflamación.
Tres procesos principales ocurren antes y durante la inflamación aguda:
- Las pequeñas ramas de las arterias se agrandan al suministrar sangre a la región dañada, lo que aumenta el flujo sanguíneo.
- Los capilares se vuelven más fáciles para que los líquidos y las proteínas se infiltren, lo que significa que pueden moverse entre la sangre y las células.
- El cuerpo libera neutrófilos. Un neutrófilo es un tipo de glóbulo blanco lleno de pequeños sacos que contienen enzimas y microorganismos digestivos.
Una persona notará síntomas de inflamación después de que estos pasos se lleven a cabo.
Inflamación aguda
Una inflamación aguda es aquella que comienza rápidamente y se vuelve severa en un corto espacio de tiempo. Los signos y síntomas normalmente solo están presentes durante unos días, pero pueden persistir durante algunas semanas en algunos casos.
Los ejemplos de enfermedades, afecciones y situaciones que pueden causar inflamación aguda incluyen:
- bronquitis aguda
- uña encarnada infectada
- un dolor de garganta por un resfriado o gripe
- un rasguño o corte en la piel
- ejercicio de alta intensidad
- apendicitis aguda
- dermatitis
- amigdalitis
- meningitis infecciosa
- sinusitis
- un trauma físico
Inflamación crónica o aguda
Estos son los dos tipos de inflamación que difieren en la rapidez con que aumentan los síntomas y cuánto duran.
La siguiente tabla muestra las principales diferencias entre la inflamación aguda y crónica:
| Agudo | Crónico | |
| Causado por | Bacteria dañina o daño tisular | Patógenos que el cuerpo no puede descomponer, incluidos algunos tipos de virus, cuerpos extraños que permanecen en el sistema o respuestas inmunitarias hiperactivas |
| Comienzo | Rápido | Lento |
| Duración | Unos pocos días | De meses a años |
| Resultados | La inflamación mejora, se convierte en un absceso o se vuelve crónica | La muerte tisular y el engrosamiento y cicatrización del tejido conectivo |
¿Qué es la inflamación crónica?
Esto se refiere a la inflamación a largo plazo y puede durar varios meses e incluso años. Puede ser el resultado de:
- no eliminar lo que estaba causando una inflamación aguda
- un trastorno autoinmune que ataca el tejido sano normal, confundiéndolo con un patógeno que causa la enfermedad
- exposición a un nivel bajo de un irritante particular, como un químico industrial, durante un período prolongado
Ejemplos de enfermedades y condiciones que incluyen inflamación crónica:
La artritis reumatoide implica inflamación crónica.
- asma
- úlcera péptica crónica
- tuberculosis
- Artritis Reumatoide
- periodontitis
- colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn
- sinusitis
- hepatitis activa
Aunque el tejido dañado no puede sanar sin inflamación, la inflamación crónica puede eventualmente causar varias enfermedades y afecciones que incluyen algunos cánceres, artritis reumatoide, aterosclerosis, periodontitis y fiebre del heno.
La inflamación debe ser bien manejada.
¿La inflamación es dolorosa?
Cuando las personas tienen inflamación, a menudo duele.
Las personas sentirán dolor, rigidez, incomodidad, angustia e incluso agonía, según la gravedad de la inflamación. El tipo de dolor varía. Se puede describir como constante y constante, palpitante y pulsátil, punzante o punzante.
La inflamación causa dolor principalmente porque la hinchazón empuja contra las terminaciones nerviosas sensibles. Esto envía señales de dolor al cerebro.
Otros procesos bioquímicos también ocurren durante la inflamación. Afectan cómo se comportan los nervios, y esto puede aumentar el dolor.
Tratamientos comunes
Como se mencionó anteriormente en este artículo, la inflamación es parte del proceso de curación. A veces, reducir la inflamación es útil, aunque no siempre es necesario.
Medicamentos antiinflamatorios
Se pueden tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para aliviar el dolor causado por la inflamación.
Ellos contrarrestan una enzima que contribuye a la inflamación. Esto previene o reduce el dolor.
Los ejemplos de NSAID incluyen naproxeno, ibuprofeno y aspirina, que están disponibles para comprar en línea.
Evite el uso prolongado de AINE a menos que así lo indique un médico. Aumentan el riesgo de úlceras estomacales de una persona, lo que puede provocar una hemorragia grave y potencialmente mortal.
Los AINE también pueden empeorar los síntomas del asma, causar daño a los riñones y aumentar el riesgo de tener un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón.
El acetaminofén, como paracetamol o Tylenol, puede reducir el dolor sin afectar la inflamación. Pueden ser ideales para aquellos que desean tratar solo el dolor mientras permiten que el factor de curación de la inflamación siga su curso.
Corticosteroides
Los corticosteroides, como el cortisol, son una clase de hormonas esteroideas que previene una serie de mecanismos implicados en la inflamación.
Hay dos juegos de corticosteroides:
Glucocorticoides: Estos se prescriben para una variedad de condiciones, que incluyen:
- artritis
- arteritis temporal
- dermatitis
- enfermedad inflamatoria intestinal (SII)
- lupus sistémico
- hepatitis
- asma
- reacciones alérgicas
- sarcoidosis
Se pueden recetar cremas y ungüentos para la inflamación de la piel, los ojos, los pulmones, los intestinos y la nariz.
Mineralocorticoides: Estos se usan para tratar la pérdida cerebral de sal y para reemplazar hormonas importantes para pacientes con insuficiencia suprarrenal.
Los efectos secundarios de los corticosteroides son más probables si se toman por vía oral. Tomarlos con inhaladores o inyecciones puede reducir el riesgo.
Los medicamentos inhalados, como los que se usan a largo plazo para tratar el asma, aumentan el riesgo de desarrollar aftas orales. Enjuagarse la boca con agua después de cada uso puede ayudar a prevenir el aftas oral.
Los glucocorticoides también pueden causar el síndrome de Cushing, mientras que los mineralocorticoides pueden causar presión arterial alta, niveles bajos de potasio en la sangre, debilidad del tejido conectivo y problemas con los niveles de ácidos y álcalis en el tejido corporal.
Hierbas para la inflamación
Discuta cualquier posible uso de suplementos de hierbas con un médico.
Harpagophytum procumbens: También conocida como garra del diablo, araña de madera o planta de garra, esta hierba proviene de Sudáfrica y está relacionada con las plantas de sésamo. Algunas investigaciones han demostrado que puede tener propiedades antiinflamatorias. Varias marcas están disponibles para comprar en línea.
Hisopo: Estase mezcla con otras hierbas, como el regaliz, para el tratamiento de algunas afecciones pulmonares, incluida la inflamación. Los aceites esenciales de hisopo pueden conducir a convulsiones potencialmente mortales en animales de laboratorio. Se recomienda precaución.
Jengibre: Esto se ha usado durante cientos de años para tratar la dispepsia, el estreñimiento, los cólicos y otros problemas gastrointestinales, así como el dolor de la artritis reumatoide. El jengibre se puede comprar en línea en forma de suplemento.
Cúrcuma: La investigación actual está investigando los posibles efectos beneficiosos de la cúrcuma en el tratamiento de la artritis, la enfermedad de Alzheimer y algunas otras afecciones inflamatorias. La curcumina, una sustancia que se encuentra en la cúrcuma, se está invirtiendo para el tratamiento de varias enfermedades y trastornos, incluida la inflamación. Los suplementos con cúrcuma y curcumina están disponibles.
Canabis: Este contiene un cannabinoide llamado cannabicromeno, que se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, el cannabis no es legal en muchos lugares.
Dieta de inflamación
Hay varios alimentos que pueden haber demostrado que ayudan a reducir el riesgo de inflamación, que incluyen:
- aceite de oliva
- tomates
- nueces, como nueces y almendras
- verduras de hoja verde, incluidas las espinacas y la col rizada
- pescado graso, como el salmón y la caballa
- fruta, incluidos los arándanos y las naranjas
Evite comer alimentos que agravan la inflamación, incluyendo:
- alimentos fritos, incluidas las papas fritas
- pan blanco, pasteles y otros alimentos que contienen carbohidratos refinados
- refrescos y bebidas azucaradas
- carne roja
- margarina y manteca de cerdo
Si bien estas soluciones dietéticas no son las únicas que controlan la inflamación, pueden ayudar a que el sistema inmunitario reaccione de manera controlada.
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