Cómo dejar de vomitar: Remedios caseros

No solo es incómodo el vómito, sino que también puede provocar deshidratación y cambios en los electrolitos del cuerpo. El vómito puede ser un síntoma especialmente preocupante en niños y adultos mayores.

En este artículo, analizamos algunos remedios caseros para ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos.

Contenido de este artículo:

1. ¿Qué causa náuseas y vómitos?
2. Remedios caseros
3. Remedios caseros para niños
4. Consejos para el vómito relacionado con el alcohol
5. Cuándo ver a un doctor

¿Qué causa náuseas y vómitos?

Las náuseas y los vómitos pueden ser síntomas de una variedad de condiciones, algunas agudas y otras debidas a causas médicas subyacentes.

Los ejemplos de estas causas incluyen:

• intestino bloqueado
• daño cerebral
• comida envenenada
• infección, como por ejemplo de bacterias o virus
• cinetosis
• comer en exceso
• el embarazo
• efectos secundarios de los medicamentos
• ingerir ciertas toxinas, como el alcohol

Cada uno de estos contribuye a cambios químicos que irritan el cerebro.

El cerebro tiene varios receptores diferentes que pueden desencadenar el vómito en la zona de activación del quimiorreceptor (CTZ). También hay un área conocida como el "centro de vómitos", donde el cerebro detecta toxinas y puede provocar vómitos como resultado.

Remedios caseros

En casos de intoxicación o infección alimentaria, los vómitos son a menudo la forma en que el cuerpo elimina sustancias nocivas.

Sin embargo, hay pasos que una persona puede tomar para reducir las sensaciones de náuseas y malestar estomacal que a menudo acompañan a los vómitos. Éstas incluyen:

• Beber de 1 a 2 onzas de líquidos claros aproximadamente 30 minutos después del último episodio de vómito. Los ejemplos de posibles líquidos incluyen agua, caldo o té de hierbas.
• Evite el alcohol y las bebidas carbonatadas cuando vomite, ya que solo empeorarán las náuseas y provocarán una mayor deshidratación.
• Chupar caramelos duros, como gotas de limón o mentas, para eliminar los sabores desagradables.
• Beber té de jengibre, ginger ale o chupar caramelos duros de jengibre. El jengibre tiene propiedades antináuseas que pueden ayudar a una persona a sentirse mejor.
• El uso de aromaterapia u olfato de ciertos olores puede reducir la incidencia de náuseas. Los aromas que tienen propiedades antináuseas incluyen la lavanda, la manzanilla, el aceite de limón, la menta, la rosa y el clavo de olor.
• Usando acupresión para aliviar las náuseas. Según el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering, aplicar presión en el punto P-6 (en la muñeca interna, debajo del dedo índice) puede ayudar a aliviar las náuseas.

Descansar lo suficiente es también un paso importante para darle al cuerpo el tiempo que necesita para sanar después de un episodio de vómito.

Remedios caseros para niños

La prevención de la deshidratación es un objetivo importante cuando un niño está vomitando. Sin embargo, es posible que no siempre quieran tomar líquidos, por lo que hay maneras creativas de ayudarlos a tomar líquidos.

• Haga cubitos de hielo o cubos de hielo con soluciones de rehidratación oral o bebidas que contengan electrolitos.
• Dele gelatina a un niño como alternativa a los líquidos. Pueden tolerarlo mejor o tener más probabilidades de comerlo.
• Diluir el jugo de fruta con agua. La dilución reduce la cantidad de azúcar en el jugo que puede empeorar la diarrea que a veces acompaña al vómito.
• Dé a los niños fluidos de rehidratación de 30 a 60 minutos después de haber vomitado para reducir la probabilidad de que el niño vuelva a vomitar inmediatamente. Comience con una pequeña cantidad para asegurarse de que el niño lo tolerará.
• Proporcione alimentos suaves al niño que no haya vomitado durante aproximadamente 8 horas y que haya reducido los líquidos. Los ejemplos incluyen galletas saladas, tostadas, sopas suaves, plátanos y puré de papas. Estos alimentos pueden ayudar a llenar y calmar el estómago.

El tratamiento de niños que están vomitando puede ser difícil porque no siempre pueden expresar lo que sienten. Proporcionar pequeñas cantidades de soluciones hidratantes a la vez puede ayudar.

Consejos para el vómito relacionado con el alcohol

El alcohol tiene un efecto deshidratante en el cuerpo, que puede ser una de las causas asociadas con la resaca.

El alcohol también puede irritar el revestimiento del estómago, aumentar el ácido del estómago y ralentizar la digestión.

Como resultado, una persona puede experimentar irritación que produce náuseas y vómitos.

Si una persona experimenta vómitos relacionados con el alcohol, pueden reducir sus síntomas al:

• Beber líquidos. Tomar pequeños sorbos de agua o bebidas que contengan electrolitos puede ayudar a reducir la deshidratación causada por el vómito.
• Tome un analgésico sin paracetamol. El acetaminofeno puede ser dañino para el hígado, que ya ha sido estresado por el alcohol. Tomar ibuprofeno según las indicaciones es una mejor opción para reducir los dolores y los dolores asociados con los vómitos. Sin embargo, el ibuprofeno puede irritar el estómago en algunas personas, por lo que las personas deben tomarlo con cuidado. Además, el ibuprofeno puede afectar los riñones, que ya pueden verse afectados por la deshidratación.
• Tomar 1,200 miligramos de vitamina B6. Según algunas fuentes, tomar vitamina B6 puede ayudar a reducir los síntomas de resaca, especialmente si una persona la tiene antes, durante y después de beber.

Comer pequeños bocados de pan tostado y beber sorbos de jugo, café o té puede ayudar a una persona a recuperar algo de energía y mantener a raya las náuseas. Sin embargo, tenga cuidado con las bebidas con cafeína, ya que pueden provocar una mayor deshidratación.

Una persona también debe esperar unos 30 minutos después de su último episodio de vómito antes de comer para reducir la probabilidad de que vuelva a vomitar.

Cuándo ver a un doctor

Si bien una persona, desafortunadamente, experimentará náuseas y vómitos más de una vez en su vida, puede ser difícil saber cuándo una persona debe buscar tratamiento.

Las instancias en que un adulto debe ver a un médico incluyen:

• vómitos que dura más de una semana
• si hay posibilidad de embarazo
• si los remedios caseros no alivian los vómitos
• si una persona tiene signos de deshidratación severa, como sed extrema, orina de color oscuro, muy poca orina y mareos
• si una persona está experimentando vómitos después de una lesión en la cabeza
• vomitar sangre o vómito que parece "café molido", que a menudo está seco o con sangre vieja

Los bebés y los niños no pueden expresar los síntomas de la deshidratación tanto como los adultos, por lo que los padres deben conocer los síntomas que pueden requerir atención médica.

Éstas incluyen:

• diarrea y vómitos que duran más de 24 horas y no mejora
• fiebre superior a 104 ° F si el niño es mayor de 2 años; fiebre mayor de 100.4 ° F en un niño menor de 2 años
• sangre en las heces o el vómito
• un estómago hinchado o signos de dolor abdominal
• orina oscura o sin orina durante 8 horas
• incapacidad para producir lágrimas al llorar, boca seca y ojos hundidos
• no se puede calmar y continúa molesto

Si un padre tiene alguna preocupación sobre los síntomas que su hijo está experimentando, debe buscar tratamiento médico.

Un médico puede recomendar la rehidratación con líquidos intravenosos y recetar medicamentos contra la náusea.

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