¿Qué hay que saber sobre las palpitaciones y la menopausia?

Tabla de contenido

1. ¿Qué son las palpitaciones del corazón?
2. Cuándo ver a un doctor
3. Riesgo de enfermedad cardíaca y menopausia
4. La depresión y el corazón

Las mujeres pueden preocuparse por la menopausia por diferentes razones.

Algunos pueden verlo como un hito importante, que equivale al final de los años fértiles. Otros pueden preocuparse por síntomas bien conocidos, como sofocos y sudores nocturnos.

Otros síntomas comunes pueden incluir sequedad vaginal y malestar durante las relaciones sexuales, dificultad para dormir, poco humor o ansiedad, disminución del deseo sexual y problemas de memoria y concentración.

Las palpitaciones del corazón no se mencionan tan ampliamente y es probable que tomen a muchas mujeres menopáusicas por sorpresa. Pueden ocurrir debido a los cambios hormonales durante los períodos, el embarazo y la menopausia, y con frecuencia son temporales.

¿Qué son las palpitaciones del corazón?

El corazón puede aletear, competir o latir irregularmente durante una palpitación cardíaca, y este es un síntoma común de la perimenopausia.

Las palpitaciones del corazón también se llaman latidos cardíacos irregulares o arritmia. Estos son latidos cardíacos que de repente se notan más que los latidos cardíacos regulares.

Durante una palpitación, el corazón puede latir, aletear, competir o latir irregularmente. Las palpitaciones suelen ser de corta duración, duran unos pocos segundos o, en el peor de los casos, unos minutos.

Las palpitaciones pueden parecer alarmantes, pero a menudo son inofensivas y no señalan un problema grave, necesariamente. Sin embargo, las personas aún deberían ver a un médico si se presentan.

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Causas de las palpitaciones del corazón en la menopausia

Una mujer que a veces siente que su corazón se acelera o le falta un latido podría tener palpitaciones cardíacas en la menopausia. Este es un síntoma común de la perimenopausia.

La perimenopausia es el momento antes de la menopausia, que, a su vez, es cuando una mujer no ha tenido un período de 12 meses. Después, se dice que las mujeres están en la fase posterior a la menopausia.

Las palpitaciones del corazón son un resultado directo de los niveles más bajos de la hormona femenina estrógeno, lo que conduce a una sobreestimulación del corazón.

Tal caída en la producción de hormonas puede estar relacionada con un aumento en la frecuencia cardíaca y la frecuencia en palpitaciones y arritmias no amenazantes.

Cuándo ver a un doctor

Si bien estas palpitaciones generalmente son inofensivas, no deben ser ignoradas.

Se recomienda encarecidamente a una mujer con palpitaciones que consulte a un médico para un diagnóstico y para descartar cualquier anomalía.

Los médicos querrán particularmente investigar si las palpitaciones están relacionadas con falta de aliento, mareos o molestias en el pecho.

Las palpitaciones del corazón de la menopausia pueden aumentar la frecuencia cardíaca de 8 a 16 latidos por minuto. Algunas mujeres, sin embargo, han informado aumentos mucho más grandes, con sus frecuencias cardíacas que alcanzan hasta 200 latidos por minuto.

Las mujeres menopáusicas que experimentan latidos cardíacos irregulares a menudo se tratan con métodos naturales. Cuando los problemas son causados ??por niveles reducidos de estrógeno, el tratamiento puede implicar cambios en el estilo de vida y remedios naturales combinados.

Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la incidencia de palpitaciones menopáusicas. Incluyen:

• reducir la ingesta de cafeína bebiendo menos café y otras bebidas pesadas en cafeína
• reduciendo o evitando estimulantes, como cigarrillos y alcohol
• practicar técnicas de relajación, como yoga, mindfulness y ejercicios de respiración

Riesgo de enfermedad cardíaca y menopausia

Los beneficios de la TRH pueden superar los riesgos, pero es importante consultar con un profesional de la salud acerca de la TRH como tratamiento.

De acuerdo con la British Heart Foundation (BHF), las mujeres, en general, tienen un menor riesgo de ser afectadas por la enfermedad cardíaca coronaria (CHD) antes de la menopausia. Después, el riesgo de CHD aumenta y continúa aumentando.

A las mujeres que experimentan síntomas desagradables se les puede recetar terapia de reemplazo hormonal (TRH) para ayudar a aliviarlas.

En el pasado, se pensaba que la TRH tenía el beneficio adicional de ayudar a proteger a las mujeres contra la enfermedad coronaria. Sin embargo, investigaciones más recientes sugieren que esto no es así.

Además, el BHF sostiene que algunas formas de HRT pueden aumentar ligeramente el riesgo de CAD y accidente cerebrovascular.

Del mismo modo, las mismas terapias pueden aumentar el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP) y embolia pulmonar (EP). Este es particularmente el caso en el primer año de tomar HRT.

Sin embargo, es importante recordar que la TRH puede ser altamente efectiva para aliviar los síntomas de la menopausia. De hecho, para la mayoría de las mujeres menopáusicas, especialmente las menores de 60 años, los beneficios de la TRH superan los riesgos.

No hay una solución única para todos, por supuesto. Cada mujer es diferente, por lo que es importante hablar con un médico sobre si la TRH es apropiada.

El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta para todos, a medida que envejecen. Pero para las mujeres, hay un marcado aumento después de la menopausia. Por lo tanto, es vital hacer todo lo posible para mantener el corazón saludable. Una buena nutrición tiene una parte importante que jugar aquí. Comer muchas frutas, verduras, pescado y aves de corral es bueno. Las personas también deben evitar el exceso de peso, ya que puede agregar tensión al corazón y ayudar a aumentar la presión arterial.

Sin embargo, hay más para mantener la salud que solo la nutrición y mantener un peso saludable.

La depresión y el corazón

La investigación reportada por la Sociedad Norteamericana de Menopausia sugiere que un historial de depresión es otro factor de riesgo para la enfermedad arterial coronaria (CAD) y puede basarse en la edad de la mujer. Mostró que las mujeres menores de 65 años tienen más probabilidades de desarrollar CAD, debido a la depresión, que las mujeres mayores.

Un historial de depresión puede estar relacionado con la enfermedad de la arteria coronaria como un factor de riesgo.

Mientras que los científicos aún no han descubierto exactamente por qué la depresión y la enfermedad cardíaca están relacionadas, se sabe que la depresión aumenta la producción de hormonas del estrés en el cuerpo.

Estas hormonas, como la adrenalina y el cortisol, pueden acelerar la frecuencia cardíaca y aumentar la presión arterial.

Las personas que están deprimidas pueden mejorar su salud general y la salud de su corazón con tratamiento. Esto podría ser iniciando una forma de mecanismo de autoreflexión, buscando terapia médica, o ambos.

El Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer sugiere los siguientes como buenos mecanismos de adaptación:

• evitar ser demasiado duro consigo mismo
• Mantente activo
• socializar y estar con los demás
• establecer metas alcanzables

Si una mujer está pasando por la perimenopausia y está experimentando síntomas que afectan al corazón, estas actividades para levantar el ánimo pueden ser útiles.

Otras ideas para levantar el estado de ánimo incluyen:

• escuchando música favorita
• siendo espontáneo
• acurrucarse con un buen libro
• prepararse para ver una comedia o una película en la televisión
• jugando con una mascota

Cualquiera que sienta que puede estar deprimido debe hablar inmediatamente con su médico u otro profesional de la salud.