Todo lo que necesitas saber sobre la cabeza fría

Tabla de contenido

1. ¿Qué es un resfriado?
2. Causas
3. Factores de riesgo
4. Síntomas
5. Complicaciones
6. Remedios caseros
7. Prevención
8. Cuándo ver a un doctor
9. panorama

Un resfriado común o un resfriado común es una infección viral de la nariz y la garganta. Por lo general, es una enfermedad leve, pero sus síntomas pueden tener un impacto significativo en las actividades cotidianas.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el adulto promedio experimenta de dos a tres resfriados cada año y los niños pueden experimentar más.

Este artículo analiza los síntomas de un resfriado y una variedad de remedios caseros disponibles para ayudar a controlar sus síntomas.

¿Qué es un resfriado?

Un resfriado puede parecerse a otras afecciones similares, pero difiere debido a la ubicación de los síntomas.

Los resfriados en la cabeza pueden parecerse mucho a otras afecciones, incluidos los resfriados torácicos y las infecciones sinusales. Sin embargo, hay algunas diferencias significativas.

Un resfriado se produce cuando una infección viral causa síntomas principalmente en la cabeza, como una congestión nasal o un dolor de cabeza. Difiere de un cofre frío debido a la ubicación de los síntomas. Los resfriados en el pecho causan síntomas que incluyen la congestión del pecho y la tos.

Las infecciones sinusales comparten muchos de los mismos síntomas que los resfriados, pero sus causas suelen ser diferentes. Las infecciones sinusales son causadas principalmente por infecciones bacterianas, aunque a veces una infección sinusal puede ser causada por un virus.

Causas

Varios tipos de virus pueden causar un resfriado en la cabeza, que incluyen:

• rinovirus
• metapneumovirus humano (HMPV)
• virus parainfluenza humano (HPIV)
• virus sincicial respiratorio (VSR)

Los resfriados en la cabeza se transmiten cuando una persona infectada estornuda o tose, proyectando gotitas infectadas con el virus en el aire o en las personas a su alrededor.

Es posible contraer un resfriado al entrar en contacto con superficies o cosas que alguien con el virus tocó anteriormente. El virus puede ingresar al cuerpo a través de los ojos, la boca o la nariz de una persona.

Factores de riesgo

Aunque cualquiera puede enfriarse la cabeza y la mayoría de las personas experimentarán muchos resfriados durante su vida, algunos factores aumentan el riesgo de enfermarse. Éstas incluyen:

• tener un sistema inmune debilitado
• tener menos de 6 años
• de fumar
• la temporada, ya que los resfriados son más comunes en otoño e invierno
• exposición a otras personas con resfriados, especialmente escolares

Ocho remedios caseros para tratar un resfriadoSi bien actualmente no existe una cura para el resfriado común, existen varios remedios caseros que pueden reducir los síntomas.Lee ahora

Síntomas

Los síntomas de un resfriado comienzan a aparecer dentro de los 3 días de la exposición al rinovirus u otro virus causante del resfriado. Estos signos y síntomas varían entre individuos e incluyen:

Los síntomas de un resfriado pueden incluir secreción nasal, estornudos y dolor de garganta.

• malestar, o una sensación general de malestar
• dolor de garganta
• tos
• nariz que moquea
• congestión nasal
• estornudando
• congestión
• dolor de cuerpo
• dolor de cabeza
• fiebre baja
• fatiga

La mayoría de las personas se recupera de un resfrío en 7-10 días, pero los síntomas pueden durar más en algunos casos.

Complicaciones

La mayoría de las personas se recuperará de un resfrío sin experimentar ninguna complicación. Cuando surgen complicaciones, incluyen:

• Ataque de asma: En aquellos con asma, un resfriado puede desencadenar un ataque de asma.
• Sinusitis aguda: Un resfriado que no se resuelve finalmente puede contribuir a la inflamación e infección de los senos paranasales, una afección conocida como sinusitis.
• Infección del oído (otitis media): Si el virus ingresa al área detrás del tímpano, puede provocar dolores de oído y una secreción verde o amarilla por la nariz.
• Otras infecciones: Algunas personas, especialmente los niños y las personas con sistemas inmunes debilitados, pueden desarrollar infecciones secundarias después de un resfriado. Las infecciones secundarias típicas asociadas con un resfriado son la faringitis estreptocócica, la neumonía y el crup, que un médico debe tratar.

Remedios caseros

Como el resfriado es causado por una infección viral, los antibióticos no son un tratamiento efectivo. En cambio, el tratamiento tiene como objetivo controlar los síntomas y reducir la incomodidad.

Algunos remedios caseros comunes para un resfriado incluyen:

• Descanso: Descansar ayuda al cuerpo a sanar. Quedarse en casa desde el trabajo o la escuela también reduce el riesgo de transmitir el virus a otros.
• Hidratación: Mantenerse hidratado ayuda a aliviar la congestión en la nariz y los senos paranasales mientras calma la garganta. El agua y el jugo diluido son buenas opciones para mantenerse hidratado. Los líquidos tibios, como tés, caldos y sopas, pueden ser especialmente beneficiosos. Una persona debe evitar la cafeína y el alcohol hasta que se recupere por completo.
• Gárgaras de agua salada: Para calmar el dolor de garganta, una persona puede mezclar una 1/2 cucharadita de sal con 8 onzas de agua tibia y usarla para hacer gárgaras.
• Analgésicos: Un dolor de cabeza, dolor de garganta y fiebre pueden aliviarse con medicamentos de venta libre. Algunos de estos también están disponibles para su compra en línea, como acetaminofén o ibuprofeno. Siempre siga las instrucciones en el paquete, especialmente si le da medicamentos a los niños.
• Vaporizadores o humidificadores: Estos dispositivos ayudan a agregar humedad al aire, lo que puede aliviar la tos y la congestión. Usar un vaporizador o humidificador por la noche puede alentar una buena noche de sueño. Los vaporizadores y humidificadores deben limpiarse diariamente para evitar el crecimiento de microbios y moho. Una gama de humidificadores disponibles para comprar en línea.
• Aerosoles nasales: Los aerosoles nasales salinos pueden aflojar el moco en la nariz y son adecuados tanto para niños como para adultos. Los adultos pueden usar aerosoles nasales descongestionantes de 3 a 5 días. Sin embargo, las personas deben evitar el uso prolongado de aerosoles descongestionantes. Una gama de aerosoles nasales están disponibles para la compra en línea.
• Suplementos: Muchas personas toman suplementos para prevenir o tratar un resfriado. Los suplementos más populares utilizados incluyen vitamina C, Echinaceay zinc Sin embargo, existe evidencia limitada sobre si tomar suplementos reduce los síntomas.

Prevención

Estornudar y toser en los tejidos puede ayudar a prevenir la propagación de gérmenes.

No es posible vacunar contra un resfriado, pero los siguientes pasos pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer un virus del resfrío:

• Evite el contacto con personas infectadas. Mantenga una distancia con cualquier persona que tenga una cabeza fría para reducir el riesgo de contraer el virus.
• Lávese las manos regularmente. La limpieza profunda de las manos con jabón y agua caliente reduce la transmisión del virus. Un desinfectante para manos a base de alcohol también es efectivo.
• Evite compartir elementos. Para evitar la exposición a gérmenes fríos, trate de no compartir tazas o utensilios con otros.
• Use desinfectante cuando los miembros de la familia estén enfermos. Las encimeras de la cocina y los accesorios del baño deben limpiarse con desinfectante cuando un miembro de la familia esté enfermo. Además, es importante limpiar los juguetes de los niños con regularidad.
• Estornude o tosa en los tejidos. El uso de tejidos evita que los gérmenes se propaguen por el aire. Bote inmediatamente los pañuelos usados ??y siempre lávese las manos después de estornudar y toser.
• Mantener un estilo de vida saludable. Comer una dieta balanceada, participar en actividad física regularmente, reducir el estrés y dormir lo suficiente puede ayudar al sistema inmunológico a combatir una enfermedad.
• Enseñe a los niños buenas prácticas de higiene. Pídales a los niños que estornuden o tosen en un pañuelo de papel o en la parte curva del codo, de modo que se cubran la boca sin usar las manos. Anime a los niños a lavarse bien las manos regularmente.

Cuándo ver a un doctor

Los adultos deben consultar a su médico si experimentan alguno de los siguientes síntomas:

• dificultad para respirar
• sibilancias
• un fuerte dolor de cabeza, dolor de garganta, tos o dolor sinusal
• fiebre que persiste más allá de 5 días

Los niños deben recibir tratamiento médico urgente si tienen:

• sibilancias
• un fuerte dolor de cabeza, dolor de garganta, tos o dolor sinusal
• síntomas que no mejoran o empeoran
• dolor de oidos
• somnolencia
• pérdida de apetito
• fiebre de 100.4 ° F en bebés menores de 12 semanas
• fiebre por más de 2 días en niños de cualquier edad

panorama

Aunque no existe una cura para el resfriado, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a controlar los síntomas y reducir la incomodidad. Para evitar resfriarse, una persona puede tomar medidas para limitar la exposición a los virus que causan el frío.

Las personas con un resfriado pueden esperar recuperarse en 7-10 días. Las personas que experimentan síntomas graves o persistentes de resfriado deben consultar a su médico.

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