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El ejercicio puede ayudar a regular el peso corporal al influir sobre las hormonas intestinales liberadas antes y después de las comidas
Influir en los niveles de hormonas intestinales liberadas antes y después de las comidas puede ser cómo el ejercicio ayuda a regular el peso corporal, según los investigadores que se presentan en la reunión anual de la Sociedad para el Estudio del Comportamiento Ingestivo (SSIB) que se lleva a cabo esta semana en Clearwater. Florida, en los Estados Unidos.
Ya sabemos por estudios previos que el ejercicio vigoroso como correr aumenta la sensibilidad a la leptina, una hormona secretada por las células de grasa que limita la ingesta de alimentos.
Ahora, investigadores de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, Maryland, sugieren que han encontrado más mecanismos que muestran los beneficios del ejercicio para ayudar a controlar el peso corporal.
Le dijeron a la prensa que estudiaron los niveles de hormonas intestinales liberadas en las ratas después de que comieron una comida sabrosa. Hicieron esto antes de que las ratas se ejercitaran en las ruedas y también después.
Descubrieron que después de consumir una comida sabrosa, las ratas con mucha experiencia tenían niveles más altos de amilina en la sangre. Se sabe que esta hormona secretada por el páncreas inhibe la ingesta de alimentos, la digestión lenta y reduce la velocidad a la que la glucosa ingresa al torrente sanguíneo.
Estas mismas ratas también mostraron una tasa más rápida de reducción de la hormona ghrelina después de la comida. La grelina, un estimulador del apetito, es secretada por el estómago y el páncreas y generalmente se eleva antes de una comida y cae después.
Y cuando a las ratas con mucha experiencia en correr se les administró la colecistoquinina (CCK), los investigadores descubrieron que disminuyeron su ingesta de alimentos de manera más sólida que sus contrapartes sedentarias. Entre otras cosas, CCK es un supresor del apetito secretado en el intestino.
Uno de los investigadores, el Dr. Nu-Chu Liang, becario postdoctoral en Johns Hopkins, dijo que sus hallazgos sugieren que el ejercicio ayuda a controlar el peso corporal al modificar la forma en que las comidas liberan las hormonas intestinales que regulan la ingesta de alimentos. También puede cambiar la sensibilidad de las personas a estas señales de la hormona intestinal.
Liang agregó que "estos hallazgos sugieren que los mecanismos del cuerpo y el cerebro están involucrados en los efectos del ejercicio para modular la ingesta de alimentos".
Una subvención de los Institutos Nacionales de Salud pagó por la investigación.
Fuente: SSIB.
Escrito por: Catharine Paddock, PhD
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