Cómo controlar el fenómeno del amanecer

Tabla de contenido

1. ¿Cómo afecta a las personas con diabetes?
2. administración
3. ¿Cuál es el efecto Somogyi?
4. Tratamientos, remedios caseros y prevención

El fenómeno del amanecer es un aumento normal y natural del azúcar en la sangre que ocurre en las primeras horas de la mañana, entre aproximadamente las 4 y 8 a.m. El cambio en los niveles de azúcar en la sangre ocurre como resultado de cambios hormonales en el cuerpo.

Todas las personas experimentan el fenómeno del amanecer en un nivel u otro, que puede variar día a día. Es posible que las personas que no tienen diabetes nunca lo noten, ya que la respuesta de insulina normal de un cuerpo se ajusta al aumento sin intervención.

Sin embargo, es más probable que una persona con diabetes experimente síntomas por el aumento en los niveles de azúcar en la sangre.

¿Cómo afecta a las personas con diabetes?

El fenómeno del amanecer es un aumento normal en el nivel de azúcar en la sangre liberado por el hígado. La liberación ocurre cuando el cuerpo de la persona se está preparando para despertarse durante el día.

El aumento en el azúcar en la sangre normalmente se maneja con insulina. Para las personas con diabetes, la insulina no se produce en cantidades suficientemente altas o el cuerpo no puede usar la insulina adecuadamente.

Los síntomas del fenómeno del amanecer incluyen náuseas, debilidad y sed extrema aproximadamente entre las 4 y 8 a.m.

Como resultado, una persona con diabetes sentirá los efectos de tener altos niveles de azúcar en la sangre.

Estos efectos pueden incluir:

• debilidad
• náusea
• vómitos
• debilidad
• desorientación
• sensación de cansancio
• sed extrema

administración

Controlar los niveles de azúcar en la sangre no es nada nuevo para la mayoría de las personas con diabetes. Una combinación de dieta, ejercicio y medicación a menudo ayuda a mantener los síntomas y problemas bajo control.

En el caso del fenómeno del amanecer, hay algunos cambios adicionales que pueden ayudar a prevenir los problemas causados ??por el aumento del azúcar en la sangre.

Algunas medidas que las personas con diabetes pueden tomar para controlar el fenómeno del amanecer incluyen:

• cambiar la medicación por completo o hacer ajustes con un médico con medicamentos existentes
• evitando omitir comidas o dosis de medicamentos
• evitando los carbohidratos alrededor de la hora de acostarse
• tomar medicamentos más cerca de la hora de acostarse y no a la hora de la cena

Otros pasos incluyen comer la cena más temprano en la noche. Después de la cena, se recomienda realizar alguna actividad física ligera, como salir a caminar, correr o practicar yoga.

Es probable que una persona con diabetes experimente altos niveles de azúcar en la sangre por la mañana de vez en cuando. Los problemas ocasionales y leves del fenómeno del amanecer no son demasiado preocupantes. Sin embargo, si la frecuencia se vuelve mucho más regular, entonces es hora de llamar a un médico.

Complicaciones

Las personas que experimentan el fenómeno del amanecer con regularidad deben hablar con su médico, ya que puede conducir a complicaciones graves.

Si los niveles de azúcar en la sangre aumentan demasiado como resultado del fenómeno del amanecer, los efectos pueden variar de una emergencia médica leve a una que pone en peligro la vida.

Algunas complicaciones que una persona con diabetes puede experimentar como resultado del fenómeno del amanecer incluyen:

• daño en el nervio
• daño a los vasos sanguíneos
• daño de órgano
• cetoacidosis, una acumulación extremadamente peligrosa de ácido en el torrente sanguíneo

Las personas que experimentan niveles repetidos de azúcar en la sangre debido al fenómeno del amanecer deben consultar a un médico para evitar estas consecuencias.

¿Las opciones difieren entre diabetes tipo 1 y tipo 2?

Las diferencias en el tratamiento del fenómeno del amanecer dependen más de la persona individual que del tipo de diabetes que tenga o cuál sea su plan de tratamiento.

Una persona con diabetes tipo 1 puede ajustar la dosis o el tipo de insulina para tener en cuenta los cambios durante la noche. En otros casos donde la persona usa una bomba de insulina, pueden ajustar la bomba para administrar insulina adicional por la mañana.

¿Cuál es el efecto Somogyi?

A diferencia del fenómeno del amanecer, el efecto Somogyi ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre bajan demasiado. Esto hace que las hormonas de crecimiento, el cortisol y las catecolaminas, se liberen en la sangre.

Por ejemplo, si una persona que toma insulina o medicamentos para reducir los niveles de azúcar en la sangre no come un refrigerio habitual antes de acostarse, sus niveles de azúcar en la sangre pueden bajar durante la noche.

El cuerpo de esta persona responde a los niveles bajos de azúcar en la sangre al liberar hormonas que provocan que los niveles de azúcar vuelvan a subir. Esto puede causar que los niveles de azúcar en la sangre sean más altos de lo normal por la mañana.

Efecto Somogyi: causas y prevenciónHaga clic aquí para obtener más información sobre el efecto Somogyi.Lee ahora

¿Cómo puedes decir la diferencia?

La principal diferencia entre el fenómeno del amanecer y el efecto Somogyi es que este último puede ocurrir cada vez que hay insulina adicional en el cuerpo.

Controlar los niveles de azúcar en la sangre entre las 2 y las 3 a.m. puede ayudar a indicar si una persona está experimentando el fenómeno del amanecer o el efecto Somogyi.

La forma más fácil de descartar el efecto Somogyi es verificar los niveles de azúcar en la sangre a la hora de acostarse, alrededor de las 2 a 3 a.m., y después de despertarse varias noches y por la mañana.

Algunas personas pueden optar por usar un monitor de glucosa continuo, que puede registrar los niveles de azúcar durante el día y la noche, lo que permite al usuario rastrear las tendencias.

Aquí hay dos resultados posibles y lo que podrían significar:

• Si el nivel de azúcar en la sangre es bajo a las 2 o 3 a.m., hay una buena probabilidad de que el efecto Somogyi sea la causa.
• Si el nivel de azúcar en la sangre es normal o alto a las 2 o 3 a.m., es más probable que la causa sea el fenómeno del amanecer.

Tratamientos, remedios caseros y prevención

El mejor tratamiento es la prevención. Es probable que el tratamiento para el fenómeno del amanecer sea del mismo tipo que usarían para tratar un aumento en el azúcar en la sangre.

Algunas personas pueden tener que inyectarse insulina, mientras que otras pueden tener medicamentos específicos para lograr aumentos en el azúcar en la sangre.

Cada persona con diabetes debe hablar con su médico sobre qué hacer cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan, independientemente de si es el fenómeno del amanecer o no.

Remedios caseros

Los remedios caseros no usan medicamentos para bajar el nivel de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes deben hablar con su médico antes de probar remedios caseros o suspender sus medicamentos.

Algunos remedios comunes que no requieren medicina incluyen:

• comer menos azúcar refinada y evitar los artículos con azúcar añadido
• aumentar la actividad y hacer ejercicio regularmente
• tomar suplementos de ácido alfa lipoico, un antioxidante natural que se puede comprar en el mostrador
• comiendo más canela
• bebiendo té verde
• tomar suplementos de cromo ayuda al cuerpo a regular los niveles de azúcar en la sangre

Otro remedio potencial es comer más proteínas. Algunas personas consideran que la proteína de suero es particularmente útil, ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Si el fenómeno del amanecer se produce con regularidad, las personas con diabetes deben consultar a un médico sobre las mejores opciones para ayudar a prevenir las graves consecuencias de los niveles altos de azúcar en la sangre.