¿Qué es ablutophobia?

Tabla de contenido

1. Definición
2. Síntomas y posibles complicaciones
3. Posibles causas
4. Tratamiento
5. Para llevar

La ablutophobia es una fobia específica en la cual las personas tienen un miedo irracional a bañarse o lavarse. Puede afectar a niños y adultos y es más común en mujeres que en hombres.

Las personas con fobias específicas saben que sus miedos no son realistas, pero no pueden abordarlos. En cambio, intentan muy difícil evitar lo que les asusta.

En este artículo, observamos la definición de ablutophobia y los síntomas que causa. También examinamos los diferentes tratamientos que pueden ayudar a las personas con la afección a vivir vidas más convencionales.

Definición

La ablutophobia es un miedo a bañarse o lavarse. Puede causar una cantidad significativa de angustia y tener un impacto negativo en la vida cotidiana.

Las personas con abtofobia temen lavarse, bañarse o ducharse.

El baño es una parte vital de la vida por razones médicas y sociales. Para la mayoría de la gente, bañarse es una rutina diaria agradable. Para las personas con ablutophobia, sin embargo, puede ser aterrador.

Con tratamiento, muchas personas con ablutophobia pueden vivir vidas productivas con su fobia bajo control.

La Asociación Estadounidense de Psiquiatría estima que el 7-9 por ciento de los adultos en los Estados Unidos tienen una fobia específica, como el miedo a las arañas o la aracnofobia. Es posible desarrollar una fobia específica sobre casi cualquier cosa.

De acuerdo con la Asociación de trastornos de ansiedad de Columbia Británica, los niños tienden a desarrollar fobias específicas, como ablutophobia, entre los 7 y 11 años de edad.

Las fobias específicas son dos veces más comunes en las niñas que en los niños, y afectan aproximadamente al 16 por ciento de los adolescentes y al 5 por ciento de los niños más pequeños.

Síntomas y posibles complicaciones

La falta de lavado puede tener algunas consecuencias importantes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirman que lavarse el cuerpo, el cabello y la cara regularmente, junto con lavarse las manos con frecuencia, es una excelente manera de prevenir la propagación de enfermedades y afecciones, como la diarrea crónica y los piojos.

Los estadounidenses tienden a ser bañistas frecuentes, con un 66 por ciento tomando una ducha al menos una vez al día y solo un 7 por ciento bañándose una vez a la semana o menos.

Los síntomas de ablutophobia son bastante diferentes de la conducta difícil de un niño malhumorado que no quiere bañarse o de adultos que no son demasiado quisquillosos con sus hábitos de aseo personal.

El síntoma más frecuente de ablutophobia es miedo. Este temor no se basa en ningún peligro realista asociado con el baño. El miedo también es persistente, lo que significa que dura mucho tiempo, generalmente más de 6 meses.

Los síntomas físicos asociados con ablutophobia incluyen:

• pulso de carreras
• respiración dificultosa
• sentirse débil o mareado
• Palpitaciones del corazón
• sintiéndose repentinamente caliente o frío
• dificultad para respirar
• temblando o temblando
• mareo
• sudores repentinos
• boca seca
• náusea

Además del miedo que experimentan las personas con ablutophobia, también pueden sentirse desconectados de la realidad y separados de sus cuerpos. Pueden temer que lo hagan:

• tener un ataque de nervios
• desmayarse o desmayarse
• perder el control
• morir

A menudo, una de las formas en que las personas tratan de lidiar con la angustia es evitar la situación que la desencadena. Para las personas con ablutophobia, eso significa tratar de evitar bañarse y lavarse, lo que puede generar diferentes problemas de salud, bienestar y aceptación social.

Consecuencias

La ablutophobia puede causar aislamiento social y baja autoestima. En algunos casos, puede desarrollar dependencia de alcohol o drogas.

Las personas que evitan bañarse debido a la ablutophobia pueden tener problemas en el trabajo o la escuela y pueden sentirse socialmente aislados y deprimidos.

Su autoimagen y autoestima pueden sufrir. Los niños con ablutophobia pueden enfrentar un mayor riesgo de intimidación, especialmente a medida que se acercan a su adolescencia.

Existe el riesgo de que algunas personas intenten controlar su miedo con drogas o alcohol, lo que puede provocar problemas de dependencia química.

Todo lo que necesitas saber sobre las fobiasPara obtener más información sobre algunas fobias comunes, sus síntomas y opciones de tratamiento, lea nuestro artículo sobre el tema.Lee ahora

Posibles causas

Los expertos aún deben determinar la causa de fobias específicas y, en particular, la ablutophobia.

Factores ambientales

Muchos piensan que un factor genético puede contribuir al desarrollo de la enfermedad, junto con factores ambientales y experiencias individuales de desarrollo. A veces, puede ser difícil saber dónde termina el impacto de la genética y la educación se hace cargo.

Por ejemplo, si alguien en la familia tiene una fobia al baño y un niño desarrolla el mismo patrón de comportamiento, podría ser porque existe un vínculo genético. O bien, podría ser porque el niño ha visto el comportamiento modelado por una figura familiar clave.

Trauma

Algunas personas pueden desarrollar ablutophobia después de una experiencia aterradora o traumática con el baño o el agua, como un cepillo con el ahogamiento o una situación familiar abusiva.

También es posible que las personas desarrollen una fobia específica, como ablutophobia, después de enterarse de algún evento trágico o peligroso asociado con el desencadenante. Un ejemplo sería una noticia sobre alguien que resultó herido en un extraño accidente en la bañera.

Tratamiento

La terapia y la medicación se han encontrado eficaces en el tratamiento de personas con esta afección.

El primer paso generalmente será ver a un médico para verificar que no haya problemas médicos que estén causando el problema.

Terapia cognitiva conductual

La terapia cognitivo-conductual es una forma efectiva de tratamiento para las fobias.

Los enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, pueden ayudar a las personas a cambiar la forma en que monitorean, piensan y responden a sus sentimientos y al mundo que les rodea.

Las personas pueden aprender cómo manejar sus reacciones emocionales, lo que les ayudará a vivir con ablutophobia y controlarlo.

En general, la terapia cognitiva conductual ayuda a aproximadamente el 75 por ciento de las personas con fobias específicas a encontrar alivio.

Medicamentos

Los medicamentos a veces se pueden usar para tratar fobias específicas. Este es especialmente el caso cuando otras formas de terapia han sido ineficaces, o alguien tiene otros problemas psiquiátricos que requieren tratamiento por separado.

Los medicamentos contra la ansiedad, como las benzodiazepinas y los antidepresivos, incluidos los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), se pueden recetar para aliviar los síntomas.

Terapia de exposición

Enfrentarse a los miedos por exposición a lo que está causando la fobia se realiza de forma planificada y gradual. Al hacer esto, los individuos siguen pacientemente una serie de pasos que los acercan cada vez más a lo que los asusta.

Una persona con ablutophobia podría simplemente encender una ducha, o ponerse una ducha completamente vestida, y gradualmente trabajar hasta experiencias de baño más completas y más largas.

administración

Las prácticas de autocuidado, como la meditación, el ejercicio y la evitación de la cafeína, pueden ayudar a las personas a controlar los síntomas de ablutophobia.

También pueden practicar otras técnicas de autoayuda para controlar sus miedos y prevenir las recaídas, pero el tratamiento suele ser un primer paso esencial.

Para llevar

Es vital que los niños con ablutophobia reciban tratamiento. Sin tratamiento, existe la posibilidad de que su fobia pueda quedarse con ellos y, quizás, empeorar.

Las explicaciones basadas en hechos y el apoyo amoroso de los padres no son, por sí solos, suficientes para hacer desaparecer el problema. Sin embargo, con ayuda profesional, los niños con fobias pueden aprender formas saludables de lidiar con sus miedos.