¿Qué es una calculadora de riesgo cardíaco?

Tabla de contenido

1. ¿Qué es una calculadora de riesgo cardíaco?
2. ¿Qué factores se usan?
3. Las mejores calculadoras
4. ¿Qué puedo hacer con mi resultado?

Una calculadora de riesgo cardíaco tiene como objetivo evaluar la probabilidad de que una persona experimente un evento cardíaco en los próximos 10 años.

La calculadora toma medidas de la salud cardiovascular de una persona y las analiza para predecir el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular aterosclerótica (ASCVD).

Esta información puede usarse como guía sobre futuros problemas potenciales y cómo prevenirlos.

Existen diferentes métodos disponibles, pero es importante usar una calculadora que sea recomendada por un médico y validada con precisión científica, en la medida de lo posible.

Este artículo examinará qué factores utilizan las calculadoras de riesgo cardíaco y por qué, y qué medidas de estilo de vida y asistencia médica pueden hacer para afectarlos.

Datos rápidos sobre calculadoras de riesgo cardíaco

Aquí hay algunos puntos clave sobre el cálculo del riesgo cardiovascular.

• Los datos de los estudios de población han permitido a los científicos determinar los factores de riesgo más importantes para la enfermedad cardiovascular.
• Se puede calcular el riesgo individual de ataque cardíaco, en función de factores que pueden conducir a la obstrucción de las arterias.
• Esto puede llevar a recomendaciones sobre cambios en el estilo de vida que ayudan a ajustar la presión arterial, el peso y los niveles de colesterol.
• Si los resultados sugieren un alto riesgo de problemas cardíacos, se puede recomendar ayuda médica, como estatinas.
• La calculadora puede ser utilizada por cualquier persona, independientemente de su riesgo de enfermedad cardíaca.

¿Qué es una calculadora de riesgo cardíaco?

La evaluación del riesgo cardiovascular implica tomar una serie de medidas y calcular un porcentaje de posibilidades de que ocurra un problema.

Una calculadora de riesgo cardíaco toma datos de los predictores de enfermedad de una persona, como la presión arterial, y compara los resultados con las estadísticas a nivel de población para tratar de predecir sus posibilidades de problemas cardiovasculares.

La persona descubrirá su porcentaje de riesgo de tener problemas cardiovasculares.

Esta información puede ayudar al individuo a tomar medidas para prevenir problemas cardiovasculares, si es necesario.

Si el riesgo es muy bajo, no es necesario realizar más pruebas de detección. Si el riesgo es alto, un profesional de la salud discutirá el estilo de vida y otras medidas que pueden prevenir un evento adverso.

Las personas que se someten a tratamiento para un problema cardiovascular probablemente no usen una calculadora, ya que sus riesgos ya se están manejando a través del tratamiento.

¿Qué factores se usan?

Todas las calculadoras de riesgo cardíaco usan factores biológicos que se ha demostrado que afectan las posibilidades de desarrollar problemas en las arterias.

Tres factores clave no se pueden ajustar al evaluar el riesgo cardíaco. Estos son edad, etnia y sexo. Otros factores son modificables.

Estos factores de riesgo modificables pueden tratarse. Como resultado, algunas de las causas de la aterosclerosis y la enfermedad cardíaca se pueden evitar o reducir.

La aterosclerosis se refiere al estrechamiento de las arterias debido a la formación de placa en las arterias coronarias, las que suministran el corazón.

La prevención de la enfermedad cardíaca también puede reducir el riesgo de otros problemas. Por ejemplo, la aterosclerosis puede provocar el corte del suministro de sangre al cerebro, lo que puede provocar un derrame cerebral.

Un ejemplo de una calculadora es la producida por el American College of Cardiology (ACC) y la American Heart Association (AHA). Puedes acceder a ella aquí.

Para el resultado final, se deben ingresar los siguientes datos:

• características del paciente, como hábitos de fumar, etnia y sexo biológico
• Mediciones de la consulta médica, incluido el índice de masa corporal y la presión arterial
• resultados de pruebas de laboratorio, por ejemplo, niveles de colesterol

También tendrá en cuenta factores como el estado de la diabetes, cualquier tratamiento actual para la hipertensión o la presión arterial alta. Los niveles de ejercicio pueden tenerse en cuenta en.

La frecuencia con que se recomienda la evaluación depende de la edad del paciente. Los grupos de mayor edad se pueden evaluar con una frecuencia de hasta 4 años.

Las pautas de evaluación de riesgos son adecuadas para personas entre las edades de 20 y 79 años que aún no tienen ningún signo externo de enfermedad cardiovascular

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Las mejores calculadoras

Todas las calculadoras de riesgo cardíaco hacen un trabajo similar, pero hay varias opciones disponibles. Se debe seleccionar una calculadora por su relevancia para la población de pacientes en general y para el estado de salud del individuo.

En los Estados Unidos, por ejemplo, los médicos pueden basar los puntajes de predicción cardíaca y las recomendaciones de prevención en la orientación de expertos de todo el ACC, la AHA y la American Stroke Association (ASA).

Otra calculadora es proporcionada por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU. (NHLBI). Requiere el mismo aporte, pero la etnia y el estado genético no aparecen de forma tan destacada, por lo que puede no ser sensible a personas de todos los orígenes étnicos.

La calculadora JBS3, comúnmente utilizada en el Reino Unido, también tiene en cuenta el estado socioeconómico de una persona, en función de su ubicación residencial. La investigación muestra que esto también puede afectar el riesgo cardiovascular.

¿Qué puedo hacer con mi resultado?

El puntaje resultante sugerirá la posibilidad porcentual de experimentar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular dentro de la vida de una persona y dentro de los próximos 10 años.
Los resultados también indican si se necesitan ajustes en el estilo de vida u otros pasos preventivos para reducir el riesgo cardiovascular.

Las arterias obstruidas pueden ser el resultado de malas elecciones dietéticas, el tabaquismo y la falta de ejercicio.

El profesional de la salud le explicará los resultados al paciente y le hará recomendaciones.

Se puede aconsejar a los pacientes con bajo riesgo de enfermedad cardiovascular que continúen con su comportamiento actual o que aumenten ligeramente los niveles de ejercicio.

Si hay algún riesgo, el trabajador de salud puede:

• analice las medidas de tratamiento que los pacientes pueden tomar por sí mismos, como abordar los niveles de colesterol a través de la dieta, hacer un plan de ejercicios y dejar de fumar
• recomendar seguimiento con pruebas, asesoramiento especializado e intervenciones médicas apropiadas

Dejar de fumar

Evitar o dejar de fumar es una medida clave del estilo de vida que puede reducir el riesgo cardíaco.

Los investigadores que publicaron los resultados de un metanálisis que abarca 141 estudios de cohortes en El BMJ en enero de 2018 concluyó:

Fumar solo alrededor de un cigarrillo por día conlleva un riesgo de desarrollar enfermedad coronaria y apoplejía mucho mayor de lo esperado: aproximadamente la mitad que para las personas que fuman 20 por día. No existe un nivel seguro de fumar para las enfermedades cardiovasculares. Los fumadores deben tratar de dejar de fumar en lugar de reducir para reducir significativamente el riesgo de estos dos trastornos principales comunes.

En otras palabras, cuando se trata de fumar y la salud del corazón, incluso un cigarrillo al día es demasiado.

Manejando el colesterol

Un factor importante que puede aumentar el riesgo cardíaco son los niveles de colesterol en la sangre.

Un análisis de sangre puede medir las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o el colesterol "malo", las lipoproteínas de alta densidad (HDL) o el colesterol "bueno" y el colesterol total.

Es mejor tener más colesterol bueno que malo, y no demasiado colesterol en general.

La dieta y el ejercicio pueden ayudar a tratar o prevenir el colesterol alto.

Limitar el consumo de grasas, y especialmente las grasas saturadas en la dieta puede ayudar a controlar los niveles de colesterol.

La ingesta de lo siguiente debe mantenerse al mínimo:

• grasas saturadas de algunas carnes, productos lácteos, chocolate, productos horneados y alimentos procesados ??y fritos
• Las grasas trans se encuentran en algunos alimentos fritos y procesados

Las personas que ya tienen enfermedades cardiovasculares o que tienen un mayor riesgo debido a otras afecciones, como la diabetes, podrían recibir terapia con medicamentos para reducir el colesterol, como las estatinas.

Las estatinas también pueden ser usadas por personas que no han podido reducir sus niveles de colesterol solo a través de medidas de estilo de vida.

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Manejando la presión sanguínea

La presión arterial se considera alta si es 130/80 mm Hg o superior, de acuerdo con las pautas publicadas por la AHA en 2017.

Las sugerencias para controlar la presión arterial alta incluyen:

• ejercitar
• controlar el peso corporal
• Manejando el estrés
• medidas dietéticas, como la reducción de la ingesta de sodio
• limitando el alcohol

Los medicamentos pueden ser necesarios para ayudar a algunas personas a controlar la presión arterial alta.

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Controlando el peso corporal

El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y otros aspectos del síndrome metabólico.

Hay diferentes formas de evaluar un peso saludable.

El índice de masa corporal (IMC) ofrece una guía útil, pero la distribución de grasa puede ser una mejor indicación del riesgo cardiovascular.

Los estudios muestran que las personas que cargan un exceso de peso alrededor del abdomen pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardíaca que las personas cuyo peso está alrededor de sus caderas.

Calculadora de IMC

Use esta calculadora, proporcionada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), para calcular su IMC.

BMI para adultos Widget

Algunas recomendaciones de la AHA para perder peso incluyen:

• obtener al menos 2 horas y 30 minutos de ejercicio moderado a la semana
• aprendiendo a comer saludablemente cuando salgan a cenar
• familiarizarse con las etiquetas de nutrición y lo que significan

La dieta DASH, que implica muchas frutas y verduras frescas, puede ayudarlo a controlar su presión arterial, los niveles de colesterol y, con los objetivos de calorías ajustadas, su peso también.