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Los pacientes de rehabilitación cardíaca no obtienen una mayor cantidad de entrenamiento de resistencia
El entrenamiento aeróbico de ejercicio (AT) generalmente se recomienda para las personas que se someten a rehabilitación después de un evento cardíaco. Debido a la mejora de la fuerza muscular y la resistencia, la capacidad funcional y la independencia, y la calidad de vida al tiempo que reduce la discapacidad, el entrenamiento de la fuerza (RT) también se ha revelado como beneficioso para los pacientes. Programado para su publicación en la edición de octubre de la Archivos de Medicina Física y Rehabilitación, los investigadores del estudio compararon dos rutinas de entrenamiento de resistencia de diferente intensidad en conjunto con AT. Concluyeron que no se produjeron beneficios adicionales por mayores volúmenes de RT en combinación con AT.
Serge P. von Duvillard, PhD, FACSM, FECSS, Director, Laboratorio de Fisiología Aplicada, Departamento de Kinesiología-Ciencias del Ejercicio y Biología, The College of Idaho, explicó:
"Nuestros datos demuestran que para pacientes cardíacos, mujeres y hombres comprometidos en AT y RT combinadas, un ejercicio de resistencia de 3 series x 15 repeticiones dos veces por semana realizado en 10 levantamientos diferentes no dio lugar a una ventaja de entrenamiento sobre 2 series x 12 repeticiones .En un entorno residencial de rehabilitación cardíaca, los investigadores compararon la eficacia del entrenamiento de resistencia combinado con AT. El estudio incluyó 295 pacientes divididos aleatoriamente en dos grupos que realizaron dos niveles de RT. Diez ejercicios diferentes se realizaron en cada sesión de entrenamiento de resistencia y ambos grupos realizaron 2 series de 12 repeticiones o 3 series de 15 repeticiones dos veces por semana. En comparación con el otro grupo, aquellos que realizan el nivel de repetición más alto realizan aproximadamente el doble de la cantidad de ejercicio. Los pacientes completaron un entrenamiento aeróbico moderado que consistió en andar en bicicleta 6 veces por semana y caminar 5 veces por semana durante la rehabilitación de 26 días.
Además, la combinación del protocolo de resistencia con la AT más tradicional en los programas de rehabilitación cardíaca dio como resultado beneficios sustanciales de aptitud física, así como reducciones en los marcadores de riesgo cardiovascular. En interés del tiempo de supervisión, la duración del ejercicio y el uso del equipo, la aplicación del modelo de ejercicios de resistencia de 2 series x 12 repeticiones parece efectiva y eficiente ".
Independientemente del volumen de RT, la mejora en la capacidad de ejercicio, la fuerza muscular, la hemodinámica y la química de la sangre se presentaron en ambos grupos, con una mejoría general en los lípidos sanguíneos y otros indicadores de riesgo cardiovascular. Se observaron reducciones modestas pero considerables en la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial sistólica y diastólica en reposo, y la captación máxima de oxígeno aumentó en un 11%. En conjunto, estos resultados indican una reducción en el riesgo cardíaco general, así como una mejora en las variables de rendimiento fisiológico que deberían dar como resultado una mejora en la calidad de vida. No se observaron efectos adversos, como aumento de la presión arterial, frecuencia cardíaca o eventos cardíacos en los pacientes que participaron en la investigación después de la RT.
Escrito por Grace Rattue
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