Un vaso de vino al día puede mantener la depresión lejos

Todos hemos escuchado que beber moderadamente una copa de vino tinto puede ser bueno para nuestra salud. Pero ahora, los investigadores han descubierto que beber vino también puede reducir el riesgo de depresión, según un estudio publicado en la revista. BMC Medicine.

Investigadores de España analizaron a 2.683 hombres y 2.822 mujeres en un período de 7 años del PREDIMED Trial, un estudio que realiza investigaciones sobre nutrición y riesgo cardiovascular.

Todos los participantes tenían entre 55 y 80 años de edad, sin antecedentes de depresión o problemas relacionados con el alcohol cuando comenzó el estudio.

Se les exigió completar un cuestionario validado de frecuencia de alimentos de 137 elementos anualmente para evaluar su ingesta de alcohol, y su salud mental y estilo de vida se analizaron durante todo el período de estudio.

Dos a siete copas de vino a la semana 'pueden reducir la depresión'

Los hallazgos del estudio revelaron que aquellos que bebían cantidades moderadas de alcohol (5 a 15 g por día) tenían menos probabilidades de sufrir depresión.

Los investigadores dicen que beber de 2 a 7 vasos de vino a la semana puede reducir el riesgo de depresión.

Además, aquellos que bebían una cantidad moderada de vino semanalmente (de dos a siete vasos pequeños por semana) tenían un riesgo aún menor de depresión.

Los investigadores dicen que estos resultados se mantuvieron igual incluso cuando se tienen en cuenta factores sociales y de estilo de vida, como el estado civil, el tabaquismo y la dieta.

Sin embargo, otros hallazgos sugieren que el consumo de vino que exceda los siete vasos a la semana podría aumentar el riesgo de depresión. Los autores del estudio agregan que el mayor consumo de alcohol se atribuyó con mayor frecuencia a los hombres, con un 88% bebiendo más de 15 g de alcohol por día.

La investigación previa del ensayo PREDIMED ha sugerido que las cantidades bajas a moderadas de alcohol podrían proteger contra la enfermedad cardíaca, y los autores del estudio dicen que el proceso puede estar relacionado:

"Es probable que la depresión unipolar y la enfermedad cardiovascular compartan algunos mecanismos fisiopatológicos comunes.

Se ha informado repetidamente que la ingesta moderada de alcohol, especialmente el alcohol del vino, está inversamente relacionada con la incidencia de enfermedad cardiovascular. Algunos de los mecanismos responsables de esta asociación inversa probablemente también estén involucrados en un menor riesgo de depresión ".

Las tasas de depresión pueden ser "subestimadas" en los grandes bebedores

Aunque los autores del estudio dicen que hay muchas fortalezas para este estudio, incluido el gran tamaño de la muestra, advierten sobre algunas limitaciones.

"No estamos utilizando exclusivamente un diagnóstico clínico de depresión. Probablemente estamos logrando una alta especificidad a expensas de perder sensibilidad", dicen los investigadores.

"Además, existe la posibilidad de que los patrones de consumo de alcohol puedan estar asociados con las decisiones de buscar atención. Si los bebedores empedernidos fueran menos propensos a buscar atención médica, esto podría provocar que las tasas de depresión sean subestimadas entre los bebedores empedernidos".

Investigaciones anteriores han sugerido que el consumo de vino podría promover muchos otros beneficios para la salud. Un estudio de la Universidad de Leicester descubrió el año pasado que un químico en el vino tinto, llamado resveratol, podría ayudar a prevenir el cáncer.

Otra investigación de la Universidad de Barcelona sugirió que los compuestos encontrados en el vino pueden incluso proteger contra las quemaduras solares severas.