400 UI de vitamina D diarias son suficientes para bebés

Los bebés deben recibir una dosis diaria de vitamina D de 400 UI (unidades internacionales) para ayudarlos a mantenerse saludables, según un nuevo estudio en JAMA.
La vitamina D es importante para el crecimiento de huesos saludables y para prevenir el raquitismo, y es particularmente importante que los bebés consuman suficiente durante su primer año de vida porque sus huesos crecen muy rápido.
Por esa razón, los pediatras a menudo sugieren que los padres les den a los bebés un suplemento diario de vitamina D. Un estudio previo demostró que aunque la lactancia materna es la forma ideal de alimentar a los bebés, se recomienda la administración de suplementos de vitamina D, comenzando poco después del nacimiento, ya que los bebés amamantados normalmente no reciben suficiente vitamina D de otras fuentes.
Sin embargo, las recomendaciones actuales sobre cuánto deben recibir los bebés con vitamina D varían ampliamente, de acuerdo con los científicos.

En el estudio actual, dirigido por la Prof. Hope Weiler, de la Escuela de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad McGill, y la Dra. Celia Rodd del Departamento de Pediatría de McGill, los expertos encontraron que 400 UI de vitamina D al día son adecuadas para la salud infantil .
El Prof. Weiler dijo:

"A veces hay una sensación de que más es mejor. Pero hasta ahora, nadie había comparado las dosis diarias recomendadas popularmente de vitamina D para ver qué resultaría en una salud óptima para los bebés, así que estábamos muy contentos de poder hacer esto".

La dosis diaria recomendada de vitamina D en Francia y Finlandia es de 1,000 UI para bebés, mientras que Health Canada y la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugieren una dosis diaria de 400 UI.
La Sociedad Canadiense de Pediatría diferencia entre los meses de invierno y verano y aconseja que los bebés reciban 800 UI por día durante el invierno cuando están menos expuestos al sol.
Los investigadores del nuevo estudio siguieron a un grupo de 132 bebés en Montreal que fueron asignados aleatoriamente para recibir diferentes dosis diarias de vitamina D durante un período de 12 meses. Las dosis incluyeron 400 UI por día, 800 UI, 1200 UI y 1600 UI.

El peso, la longitud y la circunferencia de la cabeza de los bebés se midieron después de su ingesta inicial en la investigación. Los científicos también analizaron los niveles de vitamina D en su sangre a los tres meses, seis meses, nueve meses y un año de edad.
El equipo también examinó cuánto mineral se añadió a los huesos de los niños a medida que crecían.
Los autores dijeron:

"Estaba claro, ya en los tres meses, que no había ventajas para las dosis más altas de vitamina D y que 400 UI por día eran suficientes".

"Los padres que vimos en el estudio estaban muy motivados y se aseguraron de que sus bebés tomaran la vitamina D a diario", señaló el Dr. Rodd.
Las dosis más altas de la vitamina no ofrecen ningún beneficio adicional en términos de ayudar a los bebés a desarrollar un esqueleto sano.
En 2010, la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) sugirió que los bebés reciban no más de 400 UI de vitamina D por día.
Según ese informe, cantidades excesivas de la vitamina pueden ser dañinas para los bebés y pueden causar náuseas y vómitos, pérdida de apetito, sed excesiva, micción frecuente, dolor abdominal, estreñimiento, dolores musculares y articulares, debilidad muscular, fatiga, confusión y Daño en el riñón.
El grupo de bebés observados tenía cantidades relativamente buenas de vitamina D al inicio de la investigación, dijeron los autores.
Por lo tanto, se necesita más investigación para aclarar si se necesitan mayores cantidades de la vitamina para los bebés con menor vitamina D al nacer.
Escrito por Sarah Glynn