Bebemos más alcohol en días de mayor actividad física

Trabajó duro en el gimnasio hoy? Es probable que se tome una copa o dos, según un nuevo estudio. Investigadores de la Universidad de Northwestern en Evanston, IL, encontraron que los días en que el ejercicio aumenta, también lo hace el consumo de alcohol.
¿Esta dama se regalará una copa de vino? Los investigadores dicen que bebemos más alcohol en los días que participamos en mayores niveles de ejercicio.

El equipo de investigación, dirigido por David E. Conroy de la Escuela de Medicina de Feinburg en Northwestern, publica sus hallazgos en la revista Salud psicológica.

Llegaron a sus conclusiones al analizar la actividad física y el consumo de alcohol de 150 participantes de entre 18 y 89 años.

A lo largo de tres períodos separados de 21 días, se les pidió a los participantes que ingresaran sus niveles de actividad física y consumo de alcohol en sus teléfonos inteligentes al final de cada día.

Conroy señala que los estudios anteriores se han basado en que los participantes informaron por sí mismos sobre su ejercicio y el comportamiento del alcohol durante los últimos 30 días.

"En este estudio, las personas solo tienen que recordar un día de actividad o consumo a la vez, por lo que son menos vulnerables a los problemas de memoria u otros sesgos que entran cuando se les pide que informen sobre los últimos 30 días de comportamiento", dice. . "Creemos que este es un método realmente bueno para solucionar algunos de los problemas de medición autoinformados".

De jueves a domingo días clave para aumentar el ejercicio y el consumo de alcohol

Los investigadores señalan que las investigaciones anteriores afirman que las personas que participan en altos niveles de actividad física tienen más probabilidades de tener un mayor consumo de alcohol.

Sin embargo, utilizando el método de autoinforme diario, el equipo descubrió que las personas son más propensas a consumir alcohol en los días en que participan en mayores niveles de actividad física, que suele ser de jueves a domingo.

"De lunes a miércoles la gente cierra las compuertas y reducen el consumo de alcohol", explica Conroy. "Pero una vez que el 'fin de semana social' comienza los jueves, la actividad física aumenta y también lo hace el consumo de alcohol".

Él agrega que estos resultados son motivo de preocupación, ya que la falta de actividad física y el consumo de alcohol se asocian con un mayor riesgo de problemas de salud. Él añade:

"Necesitamos descubrir cómo usar la actividad física de manera efectiva y segura sin tener los efectos adversos de beber más alcohol".

Los investigadores admiten que a partir de este estudio, no pueden determinar qué causa que las personas beban más alcohol en los días en que son más activos, pero que esto es algo que esperan descubrir con futuras investigaciones.

Sin embargo, Conroy dice que es posible que las personas beban alcohol para recompensarse por ejercitarse, o la actividad física puede alentar el compromiso en entornos sociales que implican beber.

"Una vez que comprendemos la conexión entre las dos variables, podemos diseñar intervenciones novedosas que promuevan la actividad física mientras se frena el consumo de alcohol", agrega.

El año pasado, Noticias médicas hoy informó sobre un estudio que afirma que el ejercicio puede prevenir y revertir el daño cerebral causado por el consumo excesivo de alcohol.

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