Todo lo que necesitas saber sobre los orgasmos

Tabla de contenido

1. ¿Qué es un orgasmo?
2. Tipos
3. El orgasmo femenino
4. El orgasmo masculino
5. Causas
6. Trastornos
7. Conceptos erróneos comunes

El orgasmo es ampliamente considerado como el pico de la excitación sexual. Es una sensación poderosa de placer y sensación física, que incluye una descarga de tensión erótica acumulada.

En general, no se sabe mucho sobre el orgasmo, y durante el siglo pasado, las teorías sobre el orgasmo y su naturaleza han cambiado drásticamente. Por ejemplo, los expertos en cuidado de la salud solo recientemente han llegado a la idea del orgasmo femenino, y muchos doctores recientemente en la década de 1970 alegaron que era normal que las mujeres no los experimentaran.

En este artículo, explicaremos qué es el orgasmo en hombres y mujeres, por qué sucede y explicaremos algunos conceptos erróneos comunes.

Datos rápidos sobre orgasmos

• Los profesionales médicos y los profesionales de la salud mental definen los orgasmos de manera diferente.
• Los orgasmos tienen múltiples beneficios potenciales para la salud debido a las hormonas y otras sustancias químicas que el cuerpo libera durante un orgasmo.
• Los orgasmos no solo ocurren durante la estimulación sexual.
• Las personas de todos los géneros pueden experimentar trastornos del orgasmo.
• Se estima que 1 de cada 3 hombres ha experimentado eyaculación precoz.

¿Qué es un orgasmo?

Los orgasmos se pueden definir de diferentes maneras con diferentes criterios. Los profesionales médicos han utilizado los cambios fisiológicos en el cuerpo como base para una definición, mientras que los psicólogos y los profesionales de la salud mental han utilizado los cambios emocionales y cognitivos. Una única explicación global del orgasmo no existe actualmente.

Investigación influyente

Alfred Kinsey Comportamiento sexual en el hombre humano (1948) y Comportamiento sexual en la mujer humana (1953) intentaron construir "un cuerpo de hecho y sexo objetivamente determinado", a través del uso de entrevistas en profundidad, desafiando las opiniones actuales sobre el sexo.

El espíritu de este trabajo fue llevado adelante por William H. Masters y Virginia Johnson en su trabajo, Human Sexual Response (1986), un estudio observacional en tiempo real de los efectos fisiológicos de diversos actos sexuales. Esta investigación condujo al establecimiento de la sexología como una disciplina científica y sigue siendo una parte importante de las teorías actuales sobre los orgasmos.

Modelos de orgasmo

Los investigadores sexuales han definido los orgasmos dentro de modelos escalonados de respuesta sexual. Aunque el proceso del orgasmo puede variar mucho entre individuos, se han identificado varios cambios fisiológicos básicos que tienden a ocurrir en la mayoría de las incidencias.

Los siguientes modelos son patrones que se han encontrado que ocurren en todas las formas de respuesta sexual y no están limitados únicamente a las relaciones pene-vagina.

Modelo Four-Phase de Master y Johnson:

1. emoción
2. meseta
3. orgasmo
4. resolución

Modelo de tres etapas de Kaplan:

El modelo de Kaplan difiere de la mayoría de los demás modelos de respuesta sexual, ya que incluye el deseo: la mayoría de los modelos tienden a evitar incluir cambios no genitales. También es importante tener en cuenta que no toda la actividad sexual está precedida por el deseo.

1. deseo
2. emoción
3. orgasmo

Posibles beneficios para la salud del orgasmo

El orgasmo masculino puede proteger contra el cáncer de próstata.

Un estudio de cohorte publicado en 1997 sugirió que el riesgo de mortalidad era considerablemente más bajo en hombres con una alta frecuencia de orgasmo que en hombres con una baja frecuencia de orgasmo.

Esto es contrario a la visión en muchas culturas en todo el mundo de que el placer del orgasmo está "asegurado a costa de vigor y bienestar".

Existe cierta evidencia de que la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Un equipo de investigadores descubrió que el riesgo de cáncer de próstata era un 20 por ciento menor en los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes en comparación con los hombres que eyaculaban entre 4 y 7 veces al mes.

Se han identificado varias hormonas que se liberan durante el orgasmo, como oxitocina y DHEA; algunos estudios sugieren que estas hormonas podrían tener cualidades protectoras contra el cáncer y la enfermedad cardíaca. También se ha descubierto que la oxitocina y otras endorfinas liberadas durante el orgasmo masculino y femenino funcionan como relajantes.

Tipos

Como era de esperar, dado que los expertos aún deben llegar a un consenso con respecto a la definición de un orgasmo, existen múltiples formas diferentes de categorización para los orgasmos.

El psicoanalista Sigmund Freud distinguió los orgasmos femeninos como clítoris en los jóvenes e inmaduros, y vaginales en aquellos con una respuesta sexual saludable. En contraste, la investigadora sexual Betty Dodson ha definido al menos nueve formas diferentes de orgasmo, sesgadas hacia la estimulación genital, en base a su investigación. Aquí hay una selección de ellos:

• Combinación u orgasmos mezclados: una variedad de diferentes experiencias orgásmicas mezcladas.
• Múltiples orgasmos: una serie de orgasmos durante un período corto en lugar de uno singular.
• Orgasmos de presión: orgasmos que surgen de la estimulación indirecta de la presión aplicada. Una forma de autoestimulación que es más común en los niños.
• Orgasmos de relajación: orgasmo derivado de la relajación profunda durante la estimulación sexual.
• Orgasmos de tensión: una forma común de orgasmo, desde la estimulación directa a menudo cuando el cuerpo y los músculos están tensados.

Hay otras formas de orgasmo que Freud y Dodson descontaron en gran medida, pero muchos otros las han descrito. Por ejemplo:

• Orgasmos de fantasía: orgasmos resultantes de la estimulación mental solo.
• Orgasmos del punto G: orgasmos resultantes de la estimulación de una zona erótica durante el coito penetrante, sintiéndose marcadamente diferente a los orgasmos de otros tipos de estimulación.

El orgasmo femenino

La siguiente descripción del proceso fisiológico del orgasmo femenino en los genitales utilizará el modelo de cuatro fases de Masters y Johnson.

Emoción

Cuando una mujer es estimulada física o psicológicamente, los vasos sanguíneos dentro de los genitales se dilatan. El aumento en el suministro de sangre hace que la vulva se hinche y que el líquido pase a través de las paredes de la vagina, hinchando y mojando la vulva. Internamente, la parte superior de la vagina se expande.

La frecuencia cardíaca y la respiración se aceleran y la presión arterial aumenta. La dilatación de los vasos sanguíneos puede hacer que la mujer parezca enrojecida, particularmente en el cuello y el tórax.

Meseta

A medida que el flujo de sangre al introito (el área inferior de la vagina) alcanza su límite, se vuelve firme. Los senos pueden aumentar de tamaño hasta en un 25 por ciento y el aumento del flujo sanguíneo a la areola, el área que rodea el pezón, hace que los pezones se vean menos erectos. El clítoris se retrae contra el hueso púbico, aparentemente desapareciendo.

Orgasmo

Los músculos genitales, incluidos el útero y el introito, experimentan contracciones rítmicas con una separación de 0,8 segundos. El orgasmo femenino típicamente dura más que el macho a un promedio de alrededor de 13-51 segundos.

A diferencia de los hombres, la mayoría de las mujeres no tienen un período refractario (recuperación) y pueden tener orgasmos adicionales si son estimuladas de nuevo.

Resolución

El cuerpo regresa gradualmente a su estado anterior, con reducción de la hinchazón y la disminución del pulso y la respiración.

El orgasmo masculino

La siguiente descripción del proceso fisiológico del orgasmo masculino en los genitales usa el modelo de cuatro fases de Masters y Johnson.

Emoción

Cuando un hombre es estimulado física o psicológicamente, obtiene una erección. La sangre fluye hacia los cuerpos (el tejido esponjoso que corre a lo largo del pene) y hace que el pene crezca de tamaño y se vuelva rígido. Los testículos se dibujan hacia el cuerpo a medida que el escroto se tensa.

Meseta

A medida que los vasos sanguíneos en y alrededor del pene se llenan de sangre, el glande y los testículos aumentan de tamaño. Además, los músculos de los muslos y las nalgas se tensan, la presión arterial aumenta, el pulso se acelera y la frecuencia respiratoria aumenta.

Orgasmo

Semen - una mezcla de espermatozoides (5 por ciento) y fluido (95 por ciento) - es forzada hacia la uretra por una serie de contracciones en los músculos del piso pélvico, próstata, vesículas seminales y los conductos deferentes.

Las contracciones en los músculos del piso pélvico y la glándula prostática también hacen que el semen sea expulsado del pene en un proceso llamado eyaculación. El orgasmo masculino promedio dura de 10 a 30 segundos.

Resolución

El hombre ahora entra en una fase de recuperación temporal donde los orgasmos adicionales no son posibles. Esto se conoce como el período refractario, y su duración varía de persona a persona. Puede durar de algunos minutos a algunos días, y este período generalmente se alarga a medida que el hombre envejece.

Durante esta fase, el pene y los testículos del hombre vuelven a su tamaño original. La velocidad de respiración será alta y rápida, y el pulso será rápido.

Causas

Comúnmente se considera que los orgasmos son una experiencia sexual, generalmente experimentada como parte de un ciclo de respuesta sexual. A menudo ocurren después de la estimulación continua de zonas erógenas, como los genitales, el ano, los pezones y el perineo.

Fisiológicamente, los orgasmos ocurren después de dos respuestas básicas a la estimulación continua:

• Vasocongestión: el proceso por el cual los tejidos del cuerpo se llenan de sangre, como resultado se hincha de tamaño.
• Miotonía: el proceso por el cual los músculos se tensan, incluyendo la flexión voluntaria y la contracción involuntaria.

Ha habido otros informes de personas que experimentan sensaciones orgásmicas en el inicio de la medicina epiléptica, y amputados del pie que sienten orgasmos en el espacio donde alguna vez estuvieron sus pies. Las personas paralizadas desde la cintura hacia abajo también han sido capaces de tener orgasmos, lo que sugiere que es el sistema nervioso central en lugar de los genitales la clave para experimentar los orgasmos.

Trastornos

Una serie de trastornos se asocian con orgasmos; pueden provocar angustia, frustración y sentimientos de vergüenza, tanto para la persona que experimenta los síntomas como para su (s) pareja (s).

Aunque se considera que los orgasmos son los mismos en todos los géneros, los profesionales de la salud tienden a describir los trastornos del orgasmo en términos de género.

Trastornos orgásmicos femeninos

Los trastornos orgásmicos femeninos se centran en la ausencia o el retraso significativo del orgasmo después de una estimulación suficiente.

La ausencia de orgasmos también se conoce como anorgasmia. Este término se puede dividir en anorgasmia primaria, cuando una mujer nunca ha experimentado un orgasmo, y anorgasmia secundaria, cuando una mujer que previamente experimentó orgasmos ya no puede. La condición puede estar limitada a ciertas situaciones o generalmente puede ocurrir.

El trastorno orgásmico femenino puede ocurrir como resultado de causas físicas, como problemas ginecológicos o el uso de ciertos medicamentos, o causas psicológicas, como ansiedad o depresión.

Trastornos orgásmicos masculinos

También se conoce como orgasmo masculino inhibido, el trastorno orgásmico masculino implica un retraso persistente y recurrente o la ausencia de orgasmo después de suficiente estimulación.

El trastorno orgásmico masculino puede ser una afección de por vida o una que se adquiere después de un período de funcionamiento sexual regular. La condición puede estar limitada a ciertas situaciones o generalmente puede ocurrir. Puede ocurrir como resultado de otras afecciones físicas, como enfermedades cardíacas, causas psicológicas, como ansiedad, o mediante el uso de ciertos medicamentos, como los antidepresivos.

Eyaculación precoz

La eyaculación en los hombres está estrechamente asociada con un orgasmo. La eyaculación precoz es una queja sexual común, por la cual un hombre eyacula (y generalmente orgasmos) dentro de 1 minuto de la penetración, incluido el momento de la penetración.

Es probable que la eyaculación precoz sea causada por una combinación de factores psicológicos como la culpa o la ansiedad y factores biológicos, como los niveles hormonales o el daño a los nervios.

Eyaculación precoz: tratamientos y causasLa eyaculación precoz es una forma de disfunción sexual que puede afectar negativamente la calidad de la vida sexual de un hombre.Lee ahora

Conceptos erróneos comunes

Una relación feliz se basa en algo más que el orgasmo.

La gran importancia que la sociedad otorga al sexo, combinada con nuestro conocimiento incompleto del orgasmo, ha llevado a una cantidad de conceptos erróneos comunes.

La cultura sexual ha colocado el orgasmo en un pedestal, a menudo pregándolo como el único objetivo para los encuentros sexuales.

Sin embargo, los orgasmos no son tan simples y comunes como sugerirían muchas personas.

Se estima que alrededor del 10-15 por ciento de las mujeres nunca han tenido un orgasmo. En los hombres, hasta 1 de cada 3 informa haber experimentado eyaculación precoz en algún momento de sus vidas.

La investigación ha demostrado que los orgasmos tampoco son ampliamente considerados como el aspecto más importante de la experiencia sexual. Un estudio informó que muchas mujeres encuentran que sus experiencias sexuales más satisfactorias implican una sensación de estar conectado con otra persona, en lugar de basar su satisfacción únicamente en el orgasmo.

Otra idea equivocada es que la estimulación pene-vagina es la principal forma en que hombres y mujeres logran un orgasmo. Si bien esto puede ser cierto para muchos hombres y algunas mujeres, muchas más mujeres experimentan orgasmos después de la estimulación del clítoris.

Un análisis exhaustivo de 33 estudios durante 80 años encontró que durante el coito vaginal solo el 25 por ciento de las mujeres experimentan un orgasmo, aproximadamente la mitad de las mujeres a veces tiene un orgasmo, el 20 por ciento rara vez o nunca tiene orgasmos y alrededor del 5 por ciento nunca tiene orgasmos.

De hecho, los orgasmos no necesariamente tienen que involucrar los genitales en absoluto, ni tienen que estar asociados con deseos sexuales, como se evidencia en ejemplos de orgasmo inducido por el ejercicio.

El viaje hacia un orgasmo es una experiencia muy individual que no tiene una definición única y que lo abarque todo. En muchos casos, los expertos recomiendan evitar la comparación con otras personas o conceptos preexistentes de lo que debería ser un orgasmo.