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El trabajo nocturno puede afectar a las mujeres más que a los hombres
El trabajo nocturno podría afectar la capacidad de las mujeres de funcionar más que los hombres, sugiere un estudio que comparó el rendimiento de hombres y mujeres después de experimentar horarios de 28 horas diarias que retrasaron su ciclo de sueño-vigilia hasta que se desincronizó con su reloj corporal interno de 24 horas. .
El estudio es el primero en mostrar que los ciclos de sueño y vigilia cambiados afectan la capacidad de hombres y mujeres para funcionar de manera diferente.
El estudio, del Centro de Investigación del Sueño de Surrey (SSRC) en la Universidad de Surrey, Reino Unido, y publicado en el procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias - es el primero en mostrar que los ciclos de sueño y vigilia cambiados afectan la capacidad de los hombres y las mujeres para funcionar de manera diferente, revelando diferencias clave en el rendimiento cognitivo y los cambios de humor.
El primer autor, el Dr. Nayantara Santhi, investigador del SSRC, dice:
"La extrapolación de estos resultados sugiere que las mujeres pueden verse más afectadas por el trabajo nocturno que los hombres".
El estudio podría tener implicaciones significativas para las mujeres que trabajan turnos nocturnos en profesiones como la enfermería y la policía, sugieren los autores.
Nuestro reloj biológico, o ritmo circadiano, regula los ciclos diarios de nuestros cuerpos a medida que hacemos la transición del día a la noche, y de la vigilia al sueño. Un "reloj maestro" en el cerebro coordina los relojes de varios procesos diferentes, por ejemplo, la producción de hormonas, el metabolismo y la presión arterial, por lo que están sincronizados.
Existe evidencia de que algunas características circadianas, como la frecuencia del reloj y el tamaño de los altos y bajos en la producción de la hormona del sueño melatonina, difieren entre hombres y mujeres, pero los autores señalan que son los primeros en ver si estas diferencias se extienden. en la función mental.
Los cambios circadianos del ritmo afectan el cerebro de manera diferente en hombres y mujeres
Para el estudio, los investigadores colocaron a 16 voluntarios varones y 18 mujeres en jornadas de 28 horas en un laboratorio de sueño controlado en el SSRC. Esto significa que experimentaron cambios de día y noche en un patrón de 28 horas en lugar del patrón de 24 horas de su ritmo circadiano incorporado.
A medida que pasaban los días, los participantes comenzaron a dormir fuera de sincronía con su reloj interno, de forma similar a lo que ocurre cuando se trabaja en turnos o debido al jet lag, por ejemplo.
Cada 3 horas durante la parte de vigilia de su jornada de 28 horas, los participantes se sometieron a una serie de pruebas objetivas de su rendimiento, como la atención, el control del motor y la memoria de trabajo. También completaron pruebas subjetivas: autoevaluaciones de la somnolencia, el estado de ánimo y el esfuerzo.
Los investigadores también tomaron lecturas continuas (electroencefalogramas o EEG) de actividad eléctrica en los cerebros de los participantes mientras dormían.
Los resultados mostraron que, tanto para hombres como para mujeres, las medidas subjetivas, las autoevaluaciones, eran más sensibles a los efectos del tiempo de vigilia y el ritmo circadiano que muchas de las medidas objetivas del rendimiento.
Pero el hallazgo más crucial fue que el efecto en las medidas objetivas de rendimiento fue más fuerte en los resultados de las mujeres que en los hombres; mostraron que las mujeres tuvieron un peor rendimiento durante la madrugada, que sería más o menos cuando un trabajador del turno de noche sale de un turno de noche.
El autor principal Derk-Jan Dijk, profesor de sueño y fisiología en la Universidad de Surrey, concluye:
"Estos resultados muestran que tanto en hombres como en mujeres el ritmo circadiano afecta la función cerebral y que estos efectos difieren entre los sexos de forma cuantitativa para algunas medidas de la función cerebral".
También señala que el estudio destaca la importancia de incluir sujetos masculinos y femeninos en este tipo de investigación y de utilizar una gama de medidas subjetivas y objetivas de la función cerebral.
Mientras tanto, Noticias médicas hoy Recientemente aprendí cómo los mecanismos clave en el cerebro, llamados canales BK, juegan un papel importante en la regulación de los ciclos de sueño y vigilia.
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Los pros y los contras de inducir el trabajo
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