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El ejercicio menor puede proteger los huesos de la mujer premenopáusica
Según una nueva investigación, las mujeres premenopáusicas que realizan actividad física pueden reducir significativamente un conocido inhibidor de la formación de hueso llamado esclerostina.
El estudio, que se publicará en la edición de octubre de Endocrine Society's Revista de Endocrinología Clínica y Metabolismo (JCEM), también encontraron que la actividad física mejora los niveles de IGF-1, que tienen un impacto positivo en la formación de hueso.
La esclerostina es una glicoproteína producida principalmente por osteocitos, las células más abundantes que se encuentran en el hueso humano. Una vez que se libera, la esclerostina migra a la superficie del hueso donde desencadena la producción de células que ayudan a los huesos a desarrollarse.
Mohammed-Salleh M. Ardawi, Ph.D., FRCPath, profesor en el Centro de Excelencia para la Investigación de Osteoporosis y Facultad de Medicina de la Universidad King Abdulaziz en Arabia Saudita, explicó:
"La actividad física es buena para la salud ósea y los resultados en la disminución de la esclerostina, un conocido inhibidor de la formación de hueso y la mejora de los niveles de IGF-1, un efector positivo en la salud ósea.
También encontramos que el entrenamiento de la actividad física que mejora la carga mecánica en combinación con agentes terapéuticos anabólicos tendrá un efecto positivo adicional sobre la salud ósea, particularmente la formación de hueso ".
El equipo examinó a 1,235 mujeres premenopáusicas para el estudio. Siguieron a 58 mujeres durante un curso de entrenamiento de actividad física de 8 semanas y las compararon con 62 mujeres que actuaron como controles.
Todos los participantes del estudio se sometieron a un examen médico y se les tomaron las medidas de densidad mineral ósea, marcadores de recambio óseo, esclerostina sérica e IGF-1.
El equipo encontró que las mujeres que realizaban más de 2 horas de actividad física por semana tenían niveles considerablemente más bajos de esclerostina sérica que aquellos que tenían menos de 2 horas de actividad física por semana. Sin embargo, aquellos que ejercitaban regularmente tenían niveles más altos de IGF-1.
Ardawi dijo:
"El entrenamiento de la actividad física es conceptualmente simple, económico y puede servir para fines prácticos, como reducir el riesgo de una baja masa ósea, osteoporosis y, en consecuencia, fracturas. Nuestro estudio encontró que incluso cambios menores en la actividad física se asociaron con efectos claros sobre los niveles séricos de esclerostina , IGF-1 y marcadores de recambio óseo ".
Escrito por Grace Rattue
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