Hacer las paces nos da permiso moral para perdonarnos a nosotros mismos

Investigación publicada en The Journal of Positive Psychology Afirma que es más fácil perdonarnos a nosotros mismos por herir a otra persona si primero enmendamos, "o le damos a nuestro ser interior un 'consentimiento moral'".

Investigadores de Psicología, de la Universidad de Baylor en Waco, TX, informan los hallazgos de dos estudios.

Un estudio involucró a 269 participantes que recordaban ofensas previas, como traiciones románticas, lesiones físicas, chismes y rechazo, que habían cometido en sus vidas. En el otro estudio, 208 personas fueron interrogadas sobre una ofensa hipotética.

Los participantes en el primer estudio fueron interrogados sobre:

• Cuánto se han perdonado por una ofensa real
• Cuánto habían intentado tales esfuerzos como disculpas, pedir perdón y restitución
• Cuánto sintieron que la otra persona los había perdonado
• Cuánto vieron el perdón de sí mismo como moralmente apropiado.

Las personas en el estudio que hicieron las mejores reparaciones informaron haber sentido que el perdón de sí mismo era moralmente permisible. Este proceso de autoperdonar también se hizo más fácil si los participantes habían recibido el perdón de las personas a quienes habían perjudicado.

Sin embargo, hubo una amplia variación en los tipos de ofensa reportados por los participantes, por lo que el segundo estudio fue establecido por los investigadores para probar sus hipótesis.

Este segundo estudio preguntó a los participantes acerca de un escenario hipotético en el que tenían que imaginar que no se culpaban de una acción que provocó el despido de un amigo.

Este estudio informó resultados similares al primer experimento, aunque una diferencia fue que hubo poco efecto al recibir el perdón de alguien más sobre si el participante se perdonó a sí mismo o no.

En general, la investigación mostró que cuanto más grave era la ofensa, y cuanto más culpable era el autor, menos probable era que se perdonaran a sí mismos. Pero hacer las paces podría ayudar a los malhechores a reducir sus sentimientos de culpa.

Mujeres menos auto perdonadas que los hombres

Curiosamente, las mujeres también fueron menos auto perdonadas que los hombres. Le preguntamos al autor del estudio, Thomas Carpenter, estudiante de doctorado en psicología en la Facultad de Artes y Ciencias de Baylor, por qué pensaba que era así.

"La diferencia de género es interesante", respondió. "Primero, debo señalar que, en términos absolutos, no es grande. Sin embargo, una variedad de estudios han encontrado diferencias de género intermitentes en el perdón a sí mismo a lo largo de los años. Debido a que las diferencias no son enormes, no lo han logrado". "Ha sido objeto de mucha investigación. Sin embargo, es una gran pregunta para futuras investigaciones".

Carpenter enfatiza que el principal hallazgo del estudio no se trata tanto de recibir el perdón como de cómo nuestras actitudes morales juegan un papel en el perdón de uno mismo.

El dijo Noticias médicas hoy:

"La idea es que el acto de tratar de hacer lo correcto, casi como una especie de penitencia, ayuda a que la situación se sienta más equilibrada y nos da un permiso moral para soltarnos. Hicimos la hipótesis de que la gente realmente consideraría menos moral perdonarse a sí mismos. a menos que hayan intentado hacer las paces primero. En otras palabras, sospechamos que la gente realmente se está privando del perdón de sí mismo hasta que hayan tenido la oportunidad, al menos, de intentar corregir las cosas.

Dado que las actitudes morales hacia el perdón a uno mismo fueron uno de los predictores más fuertes del auto perdón en ambos estudios, nuestra investigación sugiere que el proceso de rechazar moralmente o permitirnos perdonar a uno mismo es bastante importante en el proceso de auto perdón ".

El año pasado, Noticias médicas hoy informaron sobre un estudio de investigadores canadienses que sugirió que la "pesadez" de la culpa es más que una metáfora. Los investigadores publicaron cuatro estudios sobre "cognición incorporada" en la revista MÁS UNO, describiendo cómo estos sentimientos pueden "basarse en la sensación corporal subjetiva", y la sensación de culpabilidad se manifiesta como una pesadez física.

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