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La vitamina C 'es tan efectiva como el ejercicio' para la salud vascular de la obesidad
Los autores de un pequeño estudio concluyen que "los suplementos de vitamina C representan una estrategia de estilo de vida eficaz" para reducir la constricción de los vasos sanguíneos que se incrementa en los adultos con sobrepeso y obesos.
La vitamina C fue igual de efectiva y puede ser una perspectiva más realista que el ejercicio.El estudio de 35 adultos obesos o con sobrepeso comparó los efectos de la vitamina C y el ejercicio con la proteína conocida como endotelina-1, que tiene una acción constrictora sobre los vasos sanguíneos pequeños.
La actividad de la proteína aumenta en personas obesas y con sobrepeso y debido a esta actividad alta de endotelina-1, los vasos pequeños son más propensos a contraerse, son menos receptivos a la demanda de flujo sanguíneo y aumentan el riesgo de enfermedad vascular.
El resumen del estudio se presentará en la XIV Conferencia Internacional de Endotelina de la American Physiological Society, que tendrá lugar en Savannah, Georgia.
Los investigadores explican que se ha demostrado que el ejercicio reduce la actividad de la endotelina-1, pero incluirlo en una rutina diaria puede ser un desafío.
Dosis diaria tan útil como caminar
Caitlin Dow, PhD, becaria de investigación postdoctoral en la Universidad de Colorado, Boulder, dirigió el estudio para examinar si los suplementos de vitamina C, que se ha informado mejoran la función del vaso, también pueden disminuir la actividad de la endotelina-1.
Los investigadores descubrieron que la administración diaria de suplementos de vitamina C a una dosis de 500 mg al día reducía la constricción de vasos mediada por endotelina-1 tanto como caminar.
Los 35 adultos sedentarios con sobrepeso / obesos completaron 3 meses de suplementación (20 participantes) o entrenamiento aeróbico (15 participantes).
Las medidas incluyeron el flujo sanguíneo del antebrazo y las respuestas a la infusión intraarterial de endotelina-1 antes y después de cada intervención.
La vasoconstricción a la endotelina-1 aumentó de manera similar, aproximadamente dos veces, en respuesta a ambas intervenciones.
Pasando al otro extremo del espectro de la forma física, una revisión realizada en febrero de 2013 reveló que la vitamina C puede ayudar a las personas bajo un fuerte estrés físico, como los corredores de maratón, a reducir sus probabilidades de tener un resfriado.
En junio de 2013, se informó que el consumo de vitamina C puede reducir el riesgo de que las personas con asma desarrollen una broncoconstricción inducida por el ejercicio.
Dudas sobre el estudio de Alzheimer
Bexaroteno, un medicamento contra el cáncer (tagretin), que tuvo resultados extremadamente prometedores para revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer en ratones el año pasado, no fue tan prometedor en ensayos posteriores, según artículos publicados en la revista Science. En otras palabras, los científicos no han podido replicar por completo los hallazgos originales.
Entrenamiento musical 'mejora la función cerebral ejecutiva'
Investigaciones anteriores han indicado que el entrenamiento musical en la infancia puede beneficiar al cerebro más adelante en la vida. Ahora, un nuevo estudio del Boston Children's Hospital, MA, se suma a la evidencia, lo que sugiere que tanto los niños como los adultos con entrenamiento musical muestran una mejor función cerebral ejecutiva, en comparación con aquellos que no están entrenados musicalmente.
