Debajo del muérdago: consejos para una vida sexual feliz durante las vacaciones

Cuando las llamadas de animación navideña y las fiestas en la oficina y el tiempo familiar ocupan un lugar central, es muy fácil poner su vida sexual en un segundo plano. Pero no te desanimes; tenemos consejos para asegurar que el sexo vuelva a estar en su lista de Navidad.
No permita que las vacaciones le impidan tener su ritmo.

El sexo durante las vacaciones es un cuento de dos historias. Por un lado, la Navidad disfruta de una alta tasa de concepción.

Hay un repunte bien reconocido en las tasas de natalidad en septiembre, en la medida en que una partera británica tomó Twitter este septiembre para pedirles a sus colegas británicos que dejen de tener relaciones sexuales en Navidad porque su sala de partos simplemente se extendió al borde.

Para algunos, las vacaciones son claramente un momento de disfrute alegre de la compañía del otro.

Por otro lado, la Navidad viene con una serie de razones que probablemente arrojen una llave en las obras románticas.

Si usted y su pareja están pasando las vacaciones con sus padres (posiblemente hayan sido relegados a un dormitorio de la infancia, o incluso a un sofá) o si están hospedando familiares de cerca y de lejos (tal vez con un niño pequeño mientras están embarazadas) (sí , ese soy yo), robar un tiempo a solas con tu pareja en medio de toda esta alegre celebración puede ser complicado.

Entonces, ¿deberías ceder, poner el sexo en espera, y obtener 2018 con un golpe en su lugar? No necesariamente. Te contamos por qué el sexo es una excelente manera de vencer el estrés de las fiestas y quemar esas calorías indulgentes. Además, te traemos nuestros consejos para una vida sexual feliz durante las vacaciones.

Las vacaciones pueden tensar las relaciones

Las relaciones pueden ser bastante dura durante las vacaciones. Una encuesta de 2008 encontró que el período previo a las vacaciones de Navidad es un tiempo pico para las rupturas de la relación, y después de la Navidad también ve un aumento en las tasas de divorcio.

Aunque es poco probable que el sexo solucione problemas serios de relación, la investigación muestra que juega un papel integral en la satisfacción y felicidad de la relación a largo plazo. De hecho, las parejas que tienen relaciones sexuales una vez por semana son significativamente más felices que las que no lo hacen.

Pero la privacidad puede ser una ventaja, con muchos de nosotros dispuestos a pasar las vacaciones con nuestras familias.

Nos gusta nuestra privacidad La investigación ha demostrado que casi tres cuartas partes de nosotros no creemos que tener relaciones sexuales nos atrape, y alrededor de dos tercios siente lo mismo por ser escuchado.

Sin embargo, no olvidemos los beneficios para la salud del sexo que compartimos con usted a principios de este año. Incluyen sueño mejorado, vida útil aumentada y un impulso a nuestro poder cerebral. Trivia de vacaciones, aquí vamos.

Además, un poco de tiempo entre las sábanas, o tal vez debajo del árbol de Navidad, puede ayudarte a quemar algunas de esas calorías navideñas, como discutimos la semana pasada.

Una buena manera de desahogarse

Si sus preparativos para las vacaciones de último minuto están causando que sus niveles de estrés aumenten, vale la pena tener en cuenta que un momento relajante con su pareja podría ser solo el boleto.

El sexo es excelente para aliviar el estrés. Un estudio reveló que la presión arterial relacionada con el estrés es significativamente menor en las personas que recientemente tuvieron relaciones sexuales y sugirió que la hormona amorosa ocitocina podría estar detrás de este fenómeno.

Cuando los participantes del estudio estuvieron expuestos al estrés físico en forma de ejercicio intenso -piensen en apresurarse corriendo de tienda en tienda para comprar regalos y comestibles- los investigadores demostraron que la oxitocina administrada en forma de aerosol intranasal era capaz de reducir los niveles de estrés. hormona cortisol.

¿Como funciona? La oxitocina reduce la expresión del gen del factor liberador de corticotropina, que regula la respuesta al estrés en el cerebro.

Así que si usted son Necesitamos un alivio del estrés bien merecido pero te encuentras cada vez más frustrado por la falta de oportunidades para encuentros amorosos durante las vacaciones. Estos son nuestros consejos para que tu vida sexual comience bien esta Navidad.

1. Haga que su tiempo sea especial

En una encuesta de 2017 de más de 2,000 personas de entre 18 y 91 años de edad en los Estados Unidos, el Prof. Brian Dodge, del Centro de Promoción de la Salud Sexual en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Indiana en Bloomington, identificó qué conductas sexuales preferimos .

Los resultados revelaron que el 87.8 por ciento de nosotros encontramos abrazos más a menudo muy atractivos o algo atractivos. Además de eso, el 72.6 por ciento de nosotros siente lo mismo por ver una película romántica.

Entonces, ¿qué te parece acurrucarte en el sofá con una película romántica navideña? Quién sabe, el resto de la familia puede incluso escabullirse a la cama, dejándote la oportunidad de disfrutar de unos preciosos momentos íntimos.

El orgasmo femenino: ¿qué quieren las mujeres?Desde el primero hasta el mejor orgasmo, la estimulación del clítoris y las cosas que nos parecen más atractivas, descubra lo que las investigaciones dicen que las mujeres realmente quieren.Lee ahora

2. Si tiene la oportunidad, aproveche al máximo

En el mismo estudio, el Prof. Dodge descubrió que el 77.4 por ciento de nosotros cree que tener relaciones sexuales en otra parte de la casa, en lugar del dormitorio, es atractivo. Si tiene la suerte de tener la casa para usted por un período de tiempo, ¿por qué no ir por ella?

Si eso no es posible, ¿qué tal reservar una noche? Tener relaciones sexuales en una habitación de hotel fue calificado como atractivo por casi el 80 por ciento de nosotros, después de todo.

Incluso podría combinarlo con un masaje para parejas, algo que se refleja en el 56.8 por ciento de nuestras listas.

3. Hablemos de sexo, bebé

Hemos discutido la importancia de una buena comunicación cuando se trata de satisfacción sexual bastante este año.

Hay muchas pruebas que sugieren que nuestro interés en el sexo disminuye a lo largo de los años que pasamos con nuestros compañeros. Este es particularmente el caso de las mujeres, especialmente con el inicio de la menopausia, según muestran los estudios.

Hablar con su pareja sobre sus deseos, expectativas o problemas, ya sea que sienta dolor durante las relaciones sexuales o que esté demasiado cansado después de pasar el día en modo cheermeister de vacaciones, significa que es menos probable que pierda interés en el sexo, reveló estudio publicado a principios de este año.

Tu vida sexual feliz esta Navidad

Tomarse el tiempo para sentarse con su pareja para hablar sobre sus puntos de vista sobre la importancia del sexo durante la Navidad antes de que la locura de las fiestas se desarrolle significa que puede planificar el futuro, en conjunto.

Ya sea que eso signifique robarle a tu pareja por la noche para tentarlos con ropa interior nueva y sexy, que el 60% de nosotros considera atractiva, o si decides que un beso debajo del muérdago es suficiente para ti este año, un plan de batalla conjunto puede mantener decepción y frustración a raya.

Nunca se sabe, incluso podría unirlos más, brindarle la oportunidad de reírse y terminar 2017 en lo más alto.