Siete consejos para eliminar el olor vaginal

Tabla de contenido

1. Tipos
2. Higiene
3. Productos menstruales
4. Sexo
5. Probióticos
6. Ropa
7. Dieta

Muchas mujeres son autoconscientes sobre el olor de sus vaginas. La vagina, al igual que la boca, la piel y otras áreas del cuerpo, tiene una fragancia única.

La dieta, la salud y otros factores pueden afectar la fragancia natural, que aún no debería oler mal. No es seguro ni saludable intentar eliminar el olor de la vagina. De hecho, hacerlo puede provocar infecciones que causan un olor desagradable.

En este artículo, exploramos algunas estrategias que pueden reducir el olor vaginal de forma segura y abordar causas médicas subyacentes.

Tipos de olor vaginal

La salud y la dieta pueden afectar la fragancia natural de la vagina junto con los cambios hormonales.

Es común que las mujeres sean conscientes de su olor vaginal. Estos sentimientos negativos pueden afectar la autoestima y la imagen corporal.

Sin embargo, también es normal que la vagina tenga un olor leve a almizcle. De hecho, la investigación sugiere que este olor se debe en parte a las feromonas que pueden aumentar el atractivo sexual y comunicar sutilmente información sobre la fertilidad.

Este olor cambia con los cambios hormonales durante el embarazo, la menopausia y el ciclo menstrual. Entonces un olor sutil no es motivo de preocupación. Otros olores, sin embargo, requieren una llamada a un médico.

Olor vaginal a pescado

La vaginosis bacteriana (BV) es la infección vaginal más común entre las mujeres en edad fértil. Cuando algo trastorna la compleja química de la vagina, las bacterias dañinas pueden crecer fuera de control, produciendo un olor a pescado.

Algunas mujeres con BV experimentan otros síntomas, como picazón o ardor, que pueden parecer una infección por hongos. Para muchas mujeres, sin embargo, el olor es el único síntoma. Los antibióticos recetados pueden tratar el problema.

Los hábitos saludables también pueden reducir el riesgo de BV. Esos incluyen:

• Evitar las duchas vaginales, que alteran el delicado equilibrio de pH de la vagina.
• No usar productos perfumados o con sabor en la vagina o alrededor de ella. Los perfumes y otros productos, como los tampones perfumados, pueden alterar la química vaginal y causar BV.
• Limitar el número de parejas sexuales y practicar sexo seguro. Si bien la BV no es una infección de transmisión sexual (ITS), las parejas sexuales múltiples pueden alterar el equilibrio bacteriano en la vagina, causando BV.

Dulce o olor vaginal a cerveza

Un sobrecrecimiento de levadura en la vagina puede producir un olor dulce que recuerda a la miel o las galletas. La vagina también puede oler a cerveza, harina o pan.

A veces el olor huele agrio, pero también puede ser agradable. Las quemaduras intensas, picazón o sensación de sequedad generalmente acompañan a las infecciones por hongos. Tienden a empeorar con el tiempo, y algunas mujeres pueden notar una descarga que se asemeja al queso cottage.

Las personas pueden tratar estas infecciones usando medicamentos de venta libre. Sin embargo, una mujer que experimenta su primera infección de levadura debe hablar con su médico para descartar otras causas.

Muchas de las mismas medidas que previenen la BV, como evitar los productos perfumados y nunca tomar duchas vaginales, también pueden prevenir el sobrecrecimiento de levadura. Otras estrategias incluyen:

• Solo tomando antibióticos cuando sea necesario: en algunas mujeres, los antibióticos matan las bacterias vaginales beneficiosas, desencadenando el crecimiento de levadura vaginal.
• Evitar el sexo oral con personas que tienen aftas en la boca.
• Mantener el área vaginal relativamente seca: a medida que la levadura prospera en un ambiente húmedo. Quítese la toalla después de bañarse o ducharse, y evite sentarse en traje de baño mojado o ropa interior.

Otros olores

Los cambios hormonales durante la menopausia pueden alterar el olor de la vagina y dejar la vagina seca.

Algunas ITS, especialmente la tricomoniasis, también pueden alterar el olor de la vagina. Cualquier cambio en el olor vaginal, particularmente si el olor es fuerte o desagradable, exige una visita al médico. No se recomienda usar perfume para enmascarar el olor.

1. Higiene

La ducha después del ejercicio para eliminar el sudor y el uso de jabón sin fragancia solo en la vulva puede ayudar a reducir el olor vaginal.

Las prácticas de higiene vaginal seguras y suaves pueden reducir el olor vaginal. Algunas estrategias incluyen:

• Limpiar de adelante hacia atrás: esto evita que la materia fecal ingrese a la vagina.
• Orinar inmediatamente después del sexo.
• Usando un jabón suave y sin fragancia solo en la vulva. Insertar jabón en la vagina puede alterar el pH vaginal, causando infecciones y un olor desagradable. Varios productos sin fragancia se pueden comprar en línea.
• Cambiando la ropa interior a diario, o cuando la ropa interior está sudada o sucia.
• Ropa interior de lavado en productos sin perfume.
• Ducharse después de sudar o hacer ejercicio como sudor atrapado puede aumentar el olor vaginal.
• Lavar la vulva con agua si hay un olor desagradable. Entre las duchas, las mujeres pueden usar una toallita para limpiar suavemente el área, eliminar el sudor y otras fuentes de olor.

2. Productos menstruales

Algunas mujeres notan un fuerte olor vaginal cuando obtienen sus períodos; algunas mujeres huelen un olor metálico parecido al hierro, y otras huelen a amoniaco.

Algunos productos menstruales atrapan el olor, agravando este efecto. Para reducir el olor:

• Intenta usar productos internos. La humedad de las almohadillas maxi y las almohadillas de tela reutilizables puede contribuir al olor. Sentarse en una almohadilla mojada también puede causar una infección. Los productos menstruales internos, incluidas las copas menstruales, se pueden comprar en línea.
• Cambiar los productos menstruales con frecuencia.

3. Cómo el sexo afecta el olor vaginal

Algunas mujeres notan un fuerte olor a pescado inmediatamente después de las relaciones sexuales, que es un signo revelador de la vaginosis bacteriana. Otros notan un olor menos distintivo.

En ocasiones, las interacciones entre el semen y los fluidos vaginales pueden causar olor vaginal. Algunos lubricantes también pueden cambiar el pH vaginal y el olor que viene con él. Para reducir el olor asociado con el coito vaginal:

• Use un condón para evitar que el semen entre en contacto con fluidos vaginales.Compare diferentes marcas y productos de condones para elegir el más adecuado antes de comprar.
• Enjuague la vagina y la vulva con agua corriente después de las relaciones sexuales. No te mates.
• Evite el uso de lubricantes perfumados o con sabor.

5. Probióticos

Los probióticos son compatibles con bacterias saludables en todo el cuerpo, incluso en la vagina. Los probióticos pueden ayudar a prevenir algunas infecciones vaginales, especialmente la levadura. Compare diferentes productos antes de comprar.

Al controlar las infecciones, los probióticos pueden reducir las causas del olor vaginal. Debido a que los probióticos ayudan a restaurar el pH normal de la vagina, también ayudan a reducir el olor vaginal.

6. Ropa

La ropa puede atrapar cosas dentro o alrededor de la vagina, como:

• sudor
• piel muerta
• descarga
• semen filtrado de relaciones sexuales anteriores
• otras fuentes de olor

La ropa muy ajustada es un culpable común. Eso incluye algo de modelado. La materia fecal que viaja a la vagina puede causar infecciones y olores, por lo tanto, evite la ropa que fomente esta propagación. Esto incluye ropa interior tanga ajustada.

El algodón transpirable es la mejor opción para las mujeres preocupadas por el olor vaginal. Es menos probable que el algodón mantenga la humedad cerca de la vagina. Esto hace que sea más difícil para las bacterias y otras fuentes de olor acumularse y producir un fuerte olor. La ropa interior de algodón se puede comprar en línea.

7. Dieta

Los alimentos muy azucarados pueden desencadenar un crecimiento excesivo de levadura, alterando el olor de la vagina.

Mantenerse hidratado puede ayudar a asegurar que el sudor no huela mal. También puede prevenir el sobrecrecimiento bacteriano.

Existe alguna evidencia de que otros alimentos con olor fuerte también pueden cambiar el olor de la vagina. Las cebollas, el café y otros alimentos con olor fuerte pueden alterar el olor de la vagina al cambiar el olor del sudor y otros fluidos corporales.

Hay poca investigación científica que respalde el uso de cualquier alimento específico para cambiar el olor de la vagina. Algunos datos anecdóticos sugieren que algunos alimentos de olor dulce, como la sandía, la manzana y el apio, podrían ayudar.

También es importante beber mucha agua. Mantenerse bien hidratado evita el sobrecrecimiento bacteriano. También puede evitar que el sudor huele mal, dando como resultado un olor vaginal menos pronunciado.

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