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Los hábitos de salud y forma física influyen en la salud en las próximas dos décadas
Una nueva investigación del Instituto de Tecnología de Karlsruhe en Alemania sugiere que nuestros hábitos de salud y estado físico pueden predecir el resultado de nuestra condición física y nuestra salud en general casi 20 años después. Esto es según un estudio publicado en la revista Psicología del Deporte y el Ejercicio.
Los investigadores, en colaboración con investigadores de la Technische Universität München, y las universidades de Konstanz y Bayreuth, todos en Alemania, analizaron a 243 mujeres y 252 hombres que tenían una edad promedio de 45 años al inicio del estudio.
Los participantes fueron seguidos de 1992 a 2010. Se les requirió completar una serie de cuestionarios y realizar pruebas médicas y de aptitud física en los años 1992, 1997, 2002 y 2010.
Los investigadores utilizaron un "modelo biopsicosocial" de cuatro etapas para identificar los factores que podrían tener un impacto en la salud y el estado físico futuros.
La primera etapa incluyó factores ambientales, como el nivel socioeconómico y el origen de la migración. La segunda etapa consistió en factores personales, incluido el apoyo social, las estrategias de manejo del estrés y el sentimiento de coherencia.
Los factores conductuales, como el tabaquismo, el ejercicio físico y los hábitos de nutrición constituyeron la tercera etapa, mientras que la cuarta etapa consistió en la condición física y la salud.
Los hábitos de salud y estado físico 'nos afectan 18 años después'
A partir de su análisis, los investigadores encontraron que todos los factores en las cuatro etapas tuvieron un impacto directo e indirecto en la condición física y la salud de los participantes en 1992.
Los investigadores descubrieron que los hábitos actuales de salud y forma física pueden influir en nuestra salud y estado físico general durante los próximos 18 años.
Las áreas que tuvieron mayor influencia incluyeron antecedentes de migración, nivel socioeconómico, estrategias de manejo del estrés, expectativas de impacto en el ejercicio y hábitos de ejercicio y nutrición físicos.
Sin embargo, los investigadores encontraron que los hábitos de nutrición y ejercicio físico informados en la línea base del estudio afectaron la aptitud de los participantes durante los siguientes 18 años, hasta 2010.
Los investigadores dicen que también encontraron que los antecedentes migratorios y el estado socioeconómico influyeron indirectamente en los hábitos de salud en los 18 años posteriores al estudio inicial.
Al comentar sobre los hallazgos, el Prof. Alexander Woll, del Instituto de Deportes y Ciencia del Instituto de Tecnología de Karlsruhe, dice:
"Los resultados de nuestro estudio revelan lo importante que es adquirir hábitos de promoción de la salud en la edad adulta temprana. Esto también debería estar en el centro de las medidas de prevención".
Los investigadores observan que se sorprendieron al no encontrar una relación directa entre la aptitud física y la salud en sí misma al medir el índice de masa corporal (IMC), la relación cintura-cadera, la presión arterial, el colesterol y el ácido úrico de los participantes.
Dicen que este hallazgo podría deberse al hecho de que la prueba de aptitud física utilizada en el estudio no tuvo en cuenta la resistencia, y este es un factor que puede tener un gran impacto en la salud.
Pero señalan que investigaciones previas han demostrado que los cambios en la forma física también influyen en los factores de riesgo relevantes para la salud. El equipo de investigación concluye que planean investigar más a fondo estos resultados para determinar mejor cómo las conductas de salud y estado físico afectan la salud futura.
El año pasado, Noticias médicas hoy informaron sobre un estudio que sugiere que incluso si una persona no se vuelve físicamente activa hasta más tarde en la vida, su salud aún verá los beneficios.
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