Los prejuicios son más analíticos, ignoran el instinto instintivo

El músico Bobby McFerrin cantó una vez, "No te preocupes, sé feliz". Pero un artículo reciente publicado en Revisión de psicología, que apunta a la evidencia de que el cerebro usa dos sistemas, sistemáticos y heurísticos, para procesar información, puede crear una nueva letra: "No te preocupes, sé heurístico".

Aunque las letras pueden no ser pegadizas, para los que se preocupan, los hallazgos podrían ayudar. Un equipo de la Universidad de Sussex en el Reino Unido, dirigido por la Dra. Suzanne Dash, revisó una gran cantidad de investigaciones recientes que respaldan el método de dos sistemas en el cerebro para tomar decisiones.

El equipo señala que el procesamiento sistemático implica evaluar toda la información disponible antes de llegar a una conclusión, mientras que el procesamiento heurístico implica una respuesta rápida e intuitiva, que es el tipo de procesamiento que usamos cuando enfrentamos una amenaza inesperada.

Según el Dr. Dash, preocuparse activa el lóbulo frontal izquierdo, que es la misma área del cerebro utilizada en el procesamiento sistemático. En otras palabras, los que se preocupan tienden a activar la parte analítica izquierda del cerebro cuando toman decisiones en lugar de la parte instintiva del cerebro, la derecha.

Dr. Dash agrega:

"A veces es apropiado prestar mucha atención a lo que podría pasar en una situación incierta, como comprar una casa. Sin embargo, los que se preocupan dan un pensamiento deliberativo y de esfuerzo a los problemas que otras personas consideran menos amenazantes, como lo que sucederá. sucederá si olvidan algo o no están completamente preparados para una reunión ".

Los investigadores señalan ciertos rasgos que pueden tener los afectados, que se ha demostrado que activan el procesamiento sistemático. Éstas incluyen:

• Endosando el perfeccionismo
• Encontrar la incertidumbre desagradable
• Necesidad de reunir más evidencia antes de tomar decisiones
• Tener un fuerte deseo de control
• Tener un estado de ánimo negativo
• Sintiéndose más responsable y responsable.

En una nota positiva, la Dra. Dash dice que los hallazgos de su equipo podrían ser útiles para identificar las áreas que las personas con problemas crónicos pueden abordar a través de la terapia.

Ella señala que darse cuenta de que hay dos sistemas de procesamiento de la información podría permitir a los preocupados "pensar cuándo es apropiado usar un procesamiento detallado y esforzado, y cuándo no es apropiado".

Dr. Dash continúa:

"Y dentro de la terapia cognitivo-conductual, es posible ayudar a las personas a manejar pensamientos inútiles, como sentirse excesivamente responsables de una situación o tener que tener el control".

Un estudio reciente reveló que una respuesta inmune al estrés tiene un efecto sobre el estado de ánimo.

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