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Las mujeres tienen más probabilidades de desgarrar el LCA debido a las "rodillas caídas"

Los investigadores dicen que las mujeres tienen casi cuatro veces más probabilidades de sufrir una rotura del ligamento cruzado anterior (ACL) en la rodilla que los hombres, pero que se puede prevenir con una "estrategia de aterrizaje" diferente.

El estudio, publicado en el Revista de entrenamiento atlético, fue realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Oregón (OSU) y la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y Greenboro.

Las lesiones del LCA se definen como un desgarro del ligamento cruzado anterior dentro de la articulación de la rodilla. La lesión hace que la rodilla se hinche y la articulación se vuelve demasiado dolorosa para soportar el peso.

Estas lesiones son muy comunes en los deportes donde los participantes deben hacer muchas "paradas y cortes de salto". Esto incluye baloncesto, fútbol, ??tenis y voleibol.

Marc Norcross, profesor asistente de ejercicio y ciencias del deporte en la Facultad de Salud Pública y Ciencias Humanas de OSU, dice:


Esta imagen muestra un modelo biomecánico de una mujer usando una técnica de "golpe de rodillas", experimentando una alta carga de rodilla en el plano frontal durante un aterrizaje en salto.
Crédito: OSU

"Sabemos que las personas que se lastiman a sí mismas tienden a parecer rígidas cuando aterrizan y que la combinación de 'carga de rodilla' desde múltiples direcciones es probable que cause el evento de lesión, pero inicialmente no estaba claro por qué las mujeres tenían más lesiones que los hombres".

Las mujeres tienen más 'golpes de rodillas' que los hombres

Para su investigación, los autores del estudio analizaron 82 hombres y mujeres físicamente sanos utilizando un software de análisis de movimiento, para determinar exactamente cómo aterrizaron al realizar una serie de ejercicios de salto.

Los investigadores encontraron que tanto los hombres como las mujeres aterrizaron "rígidamente", lo que potencialmente puede conducir a lesiones del LCA.

Sin embargo, las mujeres tenían 3.6 veces más probabilidades de aterrizar en una posición de "golpe de rodillas". Los investigadores dicen que esto podría ser un factor crítico que causa la disparidad de género en las lesiones del LCA.

El Prof. Norcross dice:

"Descubrimos que tanto los hombres como las mujeres parecen estar usando su región cuádruple de la misma manera, por lo que no podría explicar por qué las mujeres corren más riesgo".

"Usando el análisis de movimiento, pudimos identificar que esta incapacidad para controlar la carga de la rodilla en el plano frontal, básicamente la presión sobre la rodilla al aterrizar en una posición de rodillas golpeadas, es un factor más común en las mujeres.

La investigación futura puede aislar por qué las mujeres tienden a aterrizar de esta manera, pero podría ser en parte debido a la biología básica. Las mujeres tienen las caderas más anchas, por lo que es más probable que sus rodillas se junten después de saltar ".

Norcross dice que la investigación en curso se centrará en los atletas de la escuela secundaria con el fin de determinar cómo las lesiones del LCA se pueden prevenir a través de técnicas de calentamiento y estrategias de aterrizaje mejoradas.

"Estamos tratando de crear una estrategia de prevención que sea sostenible y que sea ampliamente utilizada por los entrenadores de la escuela secundaria", agrega.

"Muchos atletas vuelven de una lesión del LCA, pero es un camino largo. Y la verdadera preocupación es que lleva a una artritis de aparición temprana, que luego afecta su capacidad para mantenerse físicamente activos".

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