Lo que debes saber sobre el cabello blanco

Tabla de contenido

1. Causas del cabello blanco
2. Prevención e inversión del cabello blanco prematuro
3. Para llevar

Es normal que el color del cabello cambie a medida que las personas envejecen. Pero el cabello blanco puede aparecer casi en cualquier momento de la vida. Incluso los adolescentes y las personas de 20 años pueden notar hebras de cabello blanco.

El cuerpo humano tiene millones de folículos capilares o pequeños sacos que recubren la piel. Los folículos generan pelo y color o células de pigmento que contienen melanina. Con el tiempo, los folículos pilosos pierden células de pigmento, lo que resulta en un color de pelo blanco.

En este artículo, observamos algunas causas comunes del pelo prematuramente blanco, junto con formas de disminuir el proceso de encanecimiento o prevenirlo, en algunos casos.

Datos rápidos sobre el cabello blanco:

• Las deficiencias de vitaminas pueden causar que el cabello se ponga blanco prematuramente.
• Fumar ha estado relacionado con el envejecimiento prematuro.
• La prevención del cabello blanco depende de su causa.

Causas del cabello blanco

Puede haber muchas causas además de la edad que hacen que el cabello de una persona se ponga blanco.

Deficiencias vitamínicas

Los pelos blancos y grises pueden comenzar a crecer a cualquier edad y pueden ser causados ??por una variedad de factores diferentes.

Cualquier deficiencia de vitamina B-6, B-12, biotina, vitamina D o vitamina E puede contribuir al encanecimiento prematuro.

Un informe de 2015 en el diario Desarrollo toma nota de varios estudios de deficiencia de vitamina D-3, vitamina B-12 y cobre y su conexión con el cabello canoso. Encuentra que las deficiencias nutricionales afectan la pigmentación, lo que sugiere que el color puede regresar con la suplementación con vitaminas.

Un estudio de 2016 reportado en el Revista Internacional de Tricología miró a factores relacionados con el encanecimiento prematuro en jóvenes indios menores de 25 años de edad. Encontró bajos niveles de ferritina sérica, que almacena hierro en el cuerpo, vitamina B-12 y el colesterol bueno HDL-C fueron comunes en los participantes con encanecimiento prematuro del cabello.

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Genética

El encanecimiento prematuro del cabello de una persona está en gran parte relacionado con la genética, según un informe de 2013 en el Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.

La raza y la etnia también juegan roles. El encanecimiento prematuro en las personas blancas puede comenzar a los 20 años de edad, mientras que una persona puede tener tan solo 25 años entre los asiáticos y 30 años en las poblaciones afroamericanas, según el mismo estudio de 2013.

Estrés oxidativo

Mientras que el encanecimiento es principalmente genético, el estrés oxidativo en el cuerpo puede jugar un papel cuando el proceso ocurre prematuramente.

El estrés oxidativo causa desequilibrios cuando los antioxidantes no son suficientes para contrarrestar los efectos dañinos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que dañan las células y contribuyen al envejecimiento y la enfermedad.

Demasiado estrés oxidativo puede promover el desarrollo de enfermedades, incluida la condición de pigmento de la piel vitiligo. El vitiligo también puede volver blanco el cabello debido a la muerte celular de la melanina o la pérdida de la función celular.

Ciertas condiciones médicas

Algunas afecciones médicas, incluidas las enfermedades autoinmunes, pueden aumentar el riesgo de encanecimiento temprano de una persona. De hecho, la investigación publicada en 2008 mostró una conexión entre las anormalidades del cabello y la disfunción tiroidea.

El cabello blanco también es común en la alopecia areata, una condición de la piel autoinmune que causa la pérdida de cabello en el cuero cabelludo, la cara y otras partes del cuerpo. Cuando el cabello vuelve a crecer, tiende a ser blanco debido a la deficiencia de melanina.

Factores estresantes de la vida real

Comúnmente se piensa que el estrés puede provocar que el cabello se vuelva blanco prematuramente. Sin embargo, los estudios no han probado de manera concluyente esto.

Existen estudios de investigación contradictorios sobre el estrés en la vida real, como el causado por una lesión, que conduce al encanecimiento prematuro.

Un estudio de la Universidad de Nueva York, reportado en Medicina de la naturaleza, descubre que las células responsables del color del cabello pueden agotarse cuando el cuerpo está bajo estrés.

Otros estudios indican que, si bien el estrés puede desempeñar un papel, es solo una pequeña parte de una imagen más amplia en la que contribuyen la enfermedad y otros factores.

De fumar

Un estudio de 2013 reportado en el Revista en línea de Dermatología italiana, muestra que los fumadores tienen 2 1/2 veces más probabilidades de comenzar a encanecer antes de los 30 años como no fumadores.

Un estudio de 2015 en el Revista de la Academia Americana de Dermatología también demostró que fumar está relacionado con el pelo blanco prematuro en hombres jóvenes.

Tintes para el cabello y productos para el cabello químicos

Los tintes químicos para el cabello y los productos para el cabello, incluso los champús, pueden contribuir al encanecimiento prematuro del cabello. Muchos de estos productos contienen ingredientes dañinos que disminuyen la melanina.

El peróxido de hidrógeno, que se encuentra en muchos tintes para el cabello, es uno de esos químicos dañinos. El uso excesivo de productos que acarician el cabello también eventualmente hará que se vuelva blanco.

Prevención e inversión del cabello blanco prematuro

Si la causa es la genética o el envejecimiento, nada puede prevenir o revertir el proceso. Sin embargo, tratar el cabello canoso podría permitir que la pigmentación del color regrese si la pérdida se debe a una condición médica.

Cuando la dieta y las deficiencias de vitaminas son la causa del cabello prematuramente blanco, corregirlas puede revertir el problema o evitar que empeore.

Comer más antioxidantes

Comer una dieta con muchos alimentos ricos en antioxidantes, como vegetales y frutas, puede ayudar a prevenir que el cabello se canse.

La dieta de una persona juega un papel en la prevención del cabello blanco. Una dieta rica en antioxidantes puede reducir el estrés oxidativo.

Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen:

• frutas y verduras frescas
• té verde
• aceite de oliva
• pescado

Abordar las deficiencias

Cualquiera que tenga cabello blanco como resultado de una deficiencia de vitaminas debería consumir más alimentos cargados con esas vitaminas.

Por ejemplo, mariscos, huevos y carnes son buenas fuentes de vitamina B-12, y la leche, el salmón y el queso son excelentes fuentes de vitamina D.

Los suplementos vitamínicos que están disponibles en el mostrador también pueden corregir deficiencias.

Dejar de fumar

Fumar tiene efectos adversos en el cuerpo y contribuye al cabello blanco. Y los investigadores han encontrado un vínculo entre el hábito y la pérdida de la pigmentación del cabello.

Remedios naturales

Hay muchos tintes para el cabello en el mercado que cubren el cabello blanco, pero muchos de estos contribuyen al encanecimiento prematuro y pueden causar reacciones alérgicas y adversas.

Los remedios naturales ofrecen una alternativa para frenar el blanqueamiento capilar sin dañar el cuerpo ni causar daños adicionales en el pigmento del cabello.

Hojas de curry. El uso medicinal de hojas de curry se remonta a siglos. Cuando se combina con aceite para el cabello y se aplica al cuero cabelludo, las hojas de curry pueden ralentizar el encanecimiento prematuro.

Un informe en el Revista Internacional de Investigación PharmTech destaca el uso tradicional de hojas de curry para retener el color del cabello negro e incluso prevenir el encanecimiento prematuro. Las hojas de curry se pueden comprar en los supermercados indios, así como en las tiendas de abarrotes tradicionales.

Bhringaraj. La falsa margarita o bhringaraj oscurecerá el cabello y evitará que se vuelva blanco temprano, según algunos informes. El jugo de las hojas se hierve en aceite de coco o de sésamo y se masajea en el cabello.

Las hojas de Bhringaraj y productos relacionados se pueden comprar en muchos minoristas en línea de buena reputación. Están disponibles en forma de aceite.

grosella espinosa india. También llamado amla, es un suplemento a base de hierbas reconocido por revertir el encanecimiento prematuro mediante la promoción de la pigmentación. Se cree que su efectividad se debe a que la grosella espinosa es rica en antioxidantes y propiedades antienvejecimiento.

Amla está disponible como fruta en las tiendas de comestibles indias. También se puede encontrar, en forma de polvo o suplemento, disponible en línea o en una tienda tradicional de alimentos saludables, o para comprar en línea. El polvo puede mezclarse con aceite de coco y aplicarse directamente en el cuero cabelludo.

Té negro. El té negro puede hacer que el cabello sea más oscuro, más brillante y más suave. Se puede usar empapando de 3 a 5 bolsitas de té en 2 tazas de agua hirviendo, enfriando y agregando al cabello limpio y mojado. El té también puede mezclarse con acondicionador, dejarse en el cabello durante 1 hora y luego enjuagarse.

Cobre. Los bajos niveles de cobre pueden provocar encanecimiento prematuro, según un estudio de 2012. Buenas fuentes de cobre son el hígado de res, las lentejas, las almendras, el chocolate amargo y los espárragos.

Calabaza Ridge. La calabaza de cresta es conocida por restaurar el pigmento del cabello y estimular las raíces del cabello. El masaje regular de aceite de calabaza puede evitar que el cabello se ponga blanco. El aceite se puede comprar en línea.

Para llevar

Con el diagnóstico y los tratamientos correctos, la progresión del cabello blanco se puede detener e invertir en algunos casos. Una dieta balanceada y un buen cuidado del cabello también pueden ayudar. En algunos casos, sin embargo, el proceso es irreversible.

El uso regular de remedios naturales puede ralentizar y posiblemente revertir el cabello blanco. Pero el cabello de todos comienza a ponerse blanco y el individuo tiene que decidir si se siente cómodo con el blanco o si prefiere intentar y retener lo que es un proceso de envejecimiento natural.

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