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El control del peso y la dieta durante el embarazo son beneficiosos
Una mujer que tiene exceso de peso y está embarazada enfrenta el doble de desafíos, sobre todo porque muchas mujeres que no tienen sobrepeso luchan para no aumentar de peso en el transcurso del período de nueve meses de gestación.
Las mujeres embarazadas con sobrepeso u obesas pueden tener riesgos graves para la salud, incluida la presión arterial alta, la preeclampsia, la diabetes y el nacimiento prematuro, pero hay buenas noticias. Un estudio publicado hoy en bmj.com muestra que estos riesgos pueden mitigarse siguiendo una dieta sana controlada en calorías durante el transcurso del embarazo. Con los antojos infames, esto podría ser más difícil en la práctica, sin embargo, los beneficios están comprobados.
El artículo describe cifras bastante impactantes, que muestran que más de la mitad de las mujeres en el Reino Unido tienen sobrepeso o son obesas, mientras que más del 40% de las mujeres en los EE. UU. Y Europa ganan más del peso recomendado durante el embarazo. Mientras que a algunas chicas les gusta asumir que es hora de relajarse sobre su peso y dieta y ceder a los antojos, el aumento excesivo de peso durante el embarazo puede causar problemas de salud graves.
Por otro lado, las mujeres embarazadas generalmente son receptivas a los problemas de salud, muchos dejan de fumar y beben y se preocupan por su dieta y salud, para hacer todo lo posible no solo para dar a su bebé el mejor comienzo en la vida, sino también para proteger su propia salud durante el embarazo. Se dice que el embarazo es la única vez que una persona va al hospital sin estar enferma, pero no obstante es un momento delicado para que una madre lo sea.
Los investigadores, dirigidos por la doctora Shakila Thangaratinam de Queen Mary, Universidad de Londres, investigaron tanto la dieta como el ejercicio, o una combinación de ambos, para evaluar cómo eso podría influir en el aumento de peso durante el embarazo. También querían ver si la dieta y el control de calorías tendrían algún efecto adverso en la madre o el bebé.
El estudio es bastante impresionante, con 44 ensayos controlados aleatorios que se pusieron en marcha para involucrar a unas 7.000 mujeres. El diseño del estudio se tomó en cuenta para minimizar el sesgo. La dieta fue claramente la más efectiva, con una reducción de 4 kg en el aumento de peso, en comparación con solo 0,7 kg para el ejercicio y 1 kg para la combinación de ambos. La dieta también previno la mayoría de las complicaciones con la reducción de la presión arterial, la preeclampsia, la diabetes y el nacimiento prematuro, pero la calificación general de la evidencia fue baja o muy baja.
Aunque los autores concluyen que las intervenciones dietéticas y de estilo de vida no afectan negativamente el peso al nacer del bebé y pueden ser positivas tanto para la madre como para el bebé, toman nota de los factores de riesgo, como la edad, el origen étnico y el nivel socioeconómico de la madre. Al mismo tiempo, un editorial acompañante de expertos del Hospital St. Thomas de Londres dice que aún no hay pruebas suficientes para apoyar una intervención en particular.
Lucilla Poston y Lucy Chappell dicen que acogen con satisfacción el estudio, pero no llegan al punto de proporcionar la evidencia necesaria para que el Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica (NICE) reevalúe las pautas para el control de peso durante el embarazo. Sin embargo, señalan el futuro y mencionan varios ensayos en curso que esperan que permitan una mejor comprensión de los mejores tipos de intervenciones para las mujeres con sobrepeso y obesas que curan el embarazo.
Escrito por Rupert Shepherd
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