¿Puede la sandía ayudar con la disfunción eréctil?

Tabla de contenido

1. Visión de conjunto
2. Investigación
3. Riesgos y beneficios
4. Cómo utilizar
5. Conclusión

Los hombres han experimentado durante mucho tiempo con remedios para tratar la disfunción eréctil y han tenido resultados mixtos. Aunque la investigación aún se encuentra en sus etapas preliminares, algunos estudios sugieren que la sandía puede ser un sustituto viable de Viagra.

El advenimiento de Viagra y otros tratamientos para la disfunción eréctil (DE) revolucionaron el mundo de la medicina sexual. Los hombres con ciertas afecciones médicas o ED relacionadas con la edad ya no tienen que resignarse a una vida sexual insatisfactoria.

Sin embargo, los medicamentos para la disfunción eréctil no funcionan para todos los hombres. Algunos hombres experimentan efectos secundarios, mientras que el medicamento no es adecuado para otros, como los hombres con ciertos tipos de dolor en el pecho y enfermedades del corazón.

Para los hombres que no pueden tomar Viagra, la sandía es una alternativa segura que es poco probable que cause efectos secundarios graves. Obtenga más información con este artículo.

Por qué la sandía podría ayudar con ED

La citrulina se produce naturalmente en la sandía y puede soportar mejores erecciones.

La sandía es una fuente natural de citrulina. La citrulina es un aminoácido que puede soportar mejores erecciones.

Viagra funciona al aumentar el flujo de sangre al pene, lo que permite que un hombre tenga una erección más fácilmente cuando se excita. La citrulina puede hacer lo mismo, aunque funciona de una manera diferente a Viagra.

Las investigaciones preliminares sugieren que el cuerpo puede convertir la citrulina en otro aminoácido, llamado arginina. La arginina se convierte en óxido nítrico. El óxido nítrico abre los vasos sanguíneos de manera más amplia, lo que aumenta el flujo sanguíneo al pene y mejora las erecciones.

Debido a que la sandía es principalmente agua, las concentraciones más altas de citrulina provienen del jugo concentrado de sandía.

Los hombres que quieren probar la sandía como un Viagra natural pueden encontrar mejores resultados con el jugo de sandía.

Lo que dice la investigación

La investigación sugiere que la sandía puede ser una alternativa segura a Viagra.

La investigación sobre los efectos de la citrulina y la sandía es relativamente nueva. La mayoría de los estudios han sido pequeños o solo han tenido en cuenta a los animales. Como tal, es demasiado pronto para decir que hay pruebas concluyentes de que la sandía puede actuar como un Viagra natural.

La investigación preliminar es prometedora, y hay pocos o ningún riesgo asociado con el consumo de sandía. Esto significa que la mayoría de los hombres pueden probar con seguridad el jugo de sandía o los suplementos de citrulina como alternativa al Viagra.

Un estudio de 2011 siguió a 24 hombres con DE leve. Los hombres tomaron un placebo por 1 mes. Durante otro mes, tomaron un suplemento de citrulina.

Solo dos de los hombres que tomaron un placebo vieron que sus erecciones volvían a los niveles normales de dureza. Pero la mitad de los hombres que tomaron citrulina experimentaron mejoras que llevaron sus erecciones a niveles de dureza normales.

Los hombres que tomaron citrulina también tuvieron más relaciones sexuales, con un promedio de 1,37 sesiones de relaciones sexuales por mes antes del tratamiento y 2,3 por mes después del tratamiento. Ninguno de los hombres experimentó efectos secundarios.

Un estudio de 2013 recopiló datos sobre ratas con DE debido al bajo flujo sanguíneo al pene. Este trastorno, llamado disfunción eréctil arteriogénica, es una causa común de problemas de erección en humanos.

Las ratas que tomaron un suplemento de agua con citrulina experimentaron mejoras en la función eréctil en comparación con las ratas que recibieron un placebo y las ratas que se sometieron a cirugía en sus vasos sanguíneos. Este hallazgo sugiere que la citrulina puede mejorar el flujo sanguíneo, lo que podría mejorar las erecciones.

Un estudio de 2014 evaluó ratas macho tratadas con extracto de carne de sandía. Las ratas que consumieron sandía tenían más probabilidades de montar hembras y comenzar el coito. Este aumento en la libido, concluyeron los autores del estudio, sugiere que la sandía también podría ser un tratamiento viable para la disfunción eréctil.

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No hubo efectos secundarios graves, y las ratas que comieron extracto de sandía no experimentaron un aumento de peso.

La investigación publicada en 2017 trató de comprender mejor el papel de la citrulina y la arginina en la función eréctil. Los investigadores midieron los niveles de ambos aminoácidos en 122 hombres con DE.

Encontraron niveles más bajos de uno o ambos aminoácidos en hombres con disfunción eréctil, particularmente en hombres con disfunción eréctil arteriogénica. Esto sugiere que aumentar los niveles de citrulina o arginina, o ambos, podría mejorar la función eréctil.

Los hombres deben tener en cuenta que la sandía probablemente no sea tan eficaz como el Viagra, y puede no funcionar para los hombres que no han podido obtener una erección con Viagra.

Esto se debe a que la sandía aumenta el flujo de sangre al pene, al igual que el Viagra. Si otro problema, como daño a los nervios o un problema grave de relación, está causando la disfunción eréctil de un hombre, simplemente aumentar el flujo sanguíneo puede no ser de mucha ayuda.

Si bien la investigación en animales a menudo se aplica a los humanos, este no es siempre el caso. Los estudios que encuentran resultados positivos en ratas pueden apuntar hacia el valor de la citrulina en el tratamiento de la disfunción eréctil, pero no prueban que funcione en humanos.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no ha aprobado la citrulina como tratamiento para la disfunción eréctil. Se necesitan muchos más ensayos antes de que los médicos puedan determinar si la citrulina funciona o no.

Riesgos y beneficios de la sandía para la disfunción eréctil

A menos que una persona tenga una alergia o diabetes, la sandía se puede consumir de manera segura.

La sandía se considera segura, incluso en grandes cantidades. A menos que un hombre sea alérgico a la sandía, puede consumirla de forma segura.

Los hombres con diabetes deben hablar con sus médicos sobre la cantidad de sandía que pueden consumir de forma segura. La sandía y otras frutas pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre; por lo que comer grandes cantidades puede ser inseguro para algunas personas con diabetes.

La sandía es baja en calorías, pero el consumo excesivo de cualquier alimento puede conducir al aumento de peso.No es prudente ingerir grandes cantidades de cualquier alimento, especialmente si esto causa dolor en el intestino o sensación de plenitud incómoda.

Ninguna investigación ha encontrado efectos secundarios graves asociados con la sandía en hombres o animales sanos. Como tal, está bien probar la sandía como una alternativa de Viagra, o incluso usarla junto con Viagra.

Cómo usar la sandía

Los beneficios de la sandía provienen de la citrulina. Usar la sandía de una manera que maximice la ingesta de citrulina puede aumentar los beneficios.

Un estudio de 2005 encontró que la sandía roja era ligeramente más baja en citrulina que las variedades amarillas o anaranjadas. La cáscara de sandía tiene mayores concentraciones de citrulina que la carne de la fruta. No hubo diferencias significativas entre las variedades de sandía sin semillas y sin semillas.

Para maximizar la ingesta de citrulina, las personas pueden intentar mezclar la cáscara de sandía en un batido.

Algunos fabricantes de suplementos, como los que se encuentran aquí, también venden suplementos de citrulina. Aunque estos productos pueden aumentar la ingesta de citrulina, la FDA no evalúa la seguridad o eficacia de estos suplementos.

Conclusión

Viagra es una opción segura y efectiva para la mayoría de los hombres. Para los hombres que prefieren evitar las drogas o que no pueden usar Viagra, la sandía es una de las muchas posibilidades.

Los hombres deben hablar con un médico para determinar cuál es la mejor opción de tratamiento. A veces, una combinación de remedios naturales y médicos puede ayudar.

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