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Caminar puede prolongar la vida y mejorar los resultados en pacientes con ERC
Se estima que la enfermedad renal crónica afecta a alrededor de 26 millones de adultos en los EE. UU. Pero nuevas investigaciones sugieren que los pacientes con la enfermedad pueden reducir la necesidad de un trasplante de riñón o diálisis y prolongar la vida simplemente caminando más.
El equipo de investigación, del Hospital de la Universidad Médica de China en Taiwán, publicó recientemente sus hallazgos en el Revista Clínica de la Sociedad Americana de Nefrología.
La enfermedad renal crónica (ERC) o insuficiencia renal crónica se define como una pérdida gradual de la función renal. A medida que la enfermedad se vuelve más severa, a los riñones les puede resultar difícil eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo. Una acumulación de desecho puede conducir a otros problemas de salud, como presión arterial alta, anemia, daño a los nervios y mala salud nutricional.
La etapa final de la enfermedad renal se conoce como enfermedad renal en etapa terminal (ESRD) o insuficiencia renal. Esto es cuando los riñones dejan de funcionar por completo. En este punto, un paciente requeriría diálisis, una forma de tratamiento que reproduce algunas funciones de un riñón en funcionamiento, o un trasplante de riñón para mantener la vida.
Los pacientes con ERC a menudo pueden experimentar fatiga y falta de energía, lo que a su vez puede reducir sus niveles de actividad física. En este último estudio, los investigadores querían ver si un ejercicio simple - caminar - podría ofrecer beneficios a los pacientes con ERC.
Caminar una vez a la semana durante 30 minutos "beneficioso" para pacientes con ERC
El equipo analizó 6.363 pacientes con ERC con una edad promedio de 70 años entre junio de 2003 y mayo de 2013. Todos los pacientes se encontraban entre las etapas 3 y 5 de la enfermedad y fueron seguidos durante un promedio de 1.3 años.
Los investigadores dicen que para los pacientes con ERC, caminar 30 minutos a la semana o más puede reducir la necesidad de diálisis o un trasplante de riñón y prolongar la vida.
Se informó que caminar fue la forma más común de ejercicio en el 21% de los pacientes.
Los investigadores encontraron que, en general, los pacientes que caminaron para hacer ejercicio tenían un 21% menos de probabilidades de necesitar diálisis o un trasplante de riñón y un 33% menos de probabilidades de morir, en comparación con los pacientes que no participaron en esta actividad física.
El equipo también descubrió que mientras más pacientes caminaban, era menos probable que murieran. Aquellos que caminaron 1-2 veces por semana tenían un 17% menos de probabilidades de morir que los pacientes que no caminaban, mientras que los que caminaban, 3-4, 5-6 y 7 veces o más por semana eran 28%, 58% y 59 % menos de probabilidades de morir, respectivamente.
Los pacientes que caminaron 1-2, 3-4, 5-6 y 7 veces o más a la semana también tenían un 19%, 27%, 43% y 44% menos probabilidades de necesitar diálisis o un trasplante de riñón, respectivamente, en comparación con aquellos que no caminó
Comentando sobre los hallazgos del equipo, el co-líder del estudio, el Dr. Che-Yi Chou, dice:
"Hemos demostrado que los pacientes con ERC con comorbilidades podían caminar si querían, y que caminar para hacer ejercicio se asocia con una mejor supervivencia del paciente y un menor riesgo de diálisis.
Una caminata mínima, solo una vez por semana durante menos de 30 minutos, parece ser beneficiosa, pero una caminata más frecuente y más larga puede proporcionar un efecto más beneficioso ".
Y no solo los pacientes con CKD pueden beneficiarse al caminar. Noticias médicas hoy recientemente informó sobre un estudio que sugiere que para las personas mayores de 65 años, el aumento de la distancia de caminata o el ritmo puede reducir el riesgo de ataque cardíaco.
Un estudio de 2013 de la Sociedad Estadounidense del Cáncer también descubrió que caminar puede reducir el riesgo de cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.
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