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Relación cintura-altura mejor que IMC

La relación cintura-altura es un mejor predictor de enfermedad cardíaca y riesgo de diabetes que el IMC, de acuerdo con una nueva investigación presentada en una reunión científica recientemente.
La líder del estudio, la Dra. Margaret Ashwell, consultora independiente y ex directora científica de la British Nutrition Foundation, presentó los hallazgos en el 19º Congreso sobre Obesidad en Lyon, Francia, el sábado 12 de mayo.
"Mantener la circunferencia de la cintura a menos de la mitad de su estatura puede ayudar a aumentar la esperanza de vida de cada persona en el mundo", dijo Ashwell, como se informó en el Telegraph.
Por lo tanto, un hombre que mide 6 pies o 72 pulgadas de alto (183 cm) debe mantener su cintura por debajo de 36 pulgadas (91 cm) y una mujer de 5 pies 4 pulgadas o 64 pulgadas de alto (163 cm) debe mantener su cintura medida 32 pulgadas (81 cm).

Ashwell dijo que la medida debería ser considerada como una herramienta de evaluación.
La idea de utilizar la relación cintura-altura (WHtR) para predecir el riesgo cardiometabólico no es nueva, pero está ganando importancia a medida que más estudios revelan su valor.
En la reunión, Ashwell presentó los hallazgos de un estudio que analizó la salud de 300,000 personas y descubrió que WHtR era más capaz de predecir la presión arterial alta, la diabetes, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares que el IMC.
IMC (abreviatura de índice de masa corporal) es una medida ampliamente utilizada de la obesidad. Es una relación entre el peso de una persona en kilos y el cuadrado de su altura en metros. Sin embargo, no tiene en cuenta la distribución de grasa alrededor del cuerpo.
La grasa abdominal afecta los órganos como el corazón, el hígado y los riñones más adversamente que la grasa alrededor de las caderas y la parte inferior, en términos de riesgo cardiometabólico.
El año pasado, Ashwell fue coautora de un documento sobre la creciente importancia de usar la relación de cintura a altura (WHtR) para evaluar el riesgo cardiometabólico, y pidió a los científicos que utilicen una terminología consistente para expresar la proporción, de modo que pueda buscarse fácilmente en la literatura.
Una ventaja de WHtR es la simplicidad del mensaje de salud "mantenga la circunferencia de su cintura a menos de la mitad de su altura". Esta es una idea mucho más fácil de tener en cuenta que el IMC, donde no solo tienes que calcular la relación de tu peso en kilos al cuadrado de tu altura en metros, sino también recordar cuál es el rango saludable.
Para medir la circunferencia de la cintura con precisión, debes medirla a mitad de camino entre la costilla inferior y la cresta ilíaca (la parte superior del hueso pélvico en la cadera), este es el método recomendado por la Organización Mundial de la Salud, dice Ashwell.
Escrito por Catharine Paddock PhD

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