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Los suplementos de vitamina D no previenen la osteoporosis
Tomar suplementos de vitamina D no mejora la densidad mineral ósea, un estudio que involucró a más de 4,000 adultos sanos publicados en La lanceta ha encontrado.
Con casi la mitad de los adultos de 50 años o más en los EE. UU. Que usan suplementos de vitamina D, los autores concluyen que no es necesario continuar el uso generalizado de estos suplementos para prevenir la osteoporosis en adultos sanos.
El profesor Ian Reid de la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda y el líder del estudio explica:
"La mayoría de los adultos sanos no necesitan suplementos de vitamina D. Nuestros datos sugieren que dirigir los suplementos de vitamina D en dosis bajas solo a individuos que probablemente sean deficientes podría liberar recursos sustanciales que podrían utilizarse mejor en otros lugares de la atención médica".
El Prof. Reid y sus colegas de la Universidad de Auckland realizaron una revisión sistemática y un metanálisis de todos los ensayos aleatorios que examinaron los efectos de la administración de suplementos de vitamina D en la densidad mineral ósea en adultos sanos hasta julio de 2012.
Medición de densidad ósea
Los suplementos de vitamina D a veces se recomiendan para aquellos que desean prevenir o tratar la osteoporosis.
Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, la osteoporosis afecta a 10 millones de personas en los EE. UU., Y otros 18 millones corren el riesgo de contraer la enfermedad.
La densidad mineral ósea es una medida de la resistencia ósea y mide la cantidad de mineral óseo presente en diferentes sitios.
Esta medición se tomó en uno de los cinco sitios: columna lumbar, cuello femoral (cuello del fémur o hueso del muslo), cadera total, trocánter (parte del fémur), cuerpo o antebrazo total. Debido a que el trocánter es un componente principal de la cadera total, los hallazgos para esta área se incluyeron con la cadera.
El análisis de los datos de 23 estudios con 4.082 adultos sanos (con una edad promedio de 59) no identificó ningún efecto para las personas que tomaron vitamina D durante un período promedio de 2 años, aparte de un aumento pequeño pero estadísticamente significativo en la densidad ósea (0.8 %) en el cuello femoral.
Según los autores, es poco probable que dicho efecto localizado sea clínicamente significativo.
Los autores concluyen:
"Esta revisión sistemática proporciona muy poca evidencia de un beneficio general de la suplementación de vitamina D. La continuación del uso generalizado de vitamina D para la prevención de la osteoporosis en adultos que viven en la comunidad sin factores de riesgo específicos para la deficiencia de vitamina D parece ser inapropiada".
Escribir en un comentario vinculado en La lanceta, Clifford J. Rosen, del Instituto de Investigación Médica de Maine, analiza cómo nuestra comprensión reciente de la vitamina D respalda estos hallazgos.
Él señala que para las personas con huesos normales y una ingesta adecuada de calcio, hay poca o ninguna necesidad de suplementos de vitamina D.
"La suplementación para prevenir la osteoporosis en adultos sanos no está justificada. Sin embargo, el mantenimiento de las reservas de vitamina D en los ancianos combinado con una ingesta suficiente de calcio en la dieta (800-1200 mg por día) sigue siendo un enfoque eficaz para la prevención de fracturas de cadera".
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