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Según un estudio, la vitamina D podría ayudar a tratar las quemaduras solares
Enrojecimiento, ampollas y dolor son solo tres de los temidos síntomas de las quemaduras solares. Pero según una nueva investigación, estos síntomas podrían reducirse con una vitamina resultante de la exposición al sol: vitamina D.
Los investigadores han descubierto que altas dosis de vitamina D podrían ayudar a tratar las quemaduras solares.
En un estudio piloto, los investigadores encontraron que los participantes que tomaron altas dosis de vitamina D en una hora de quemaduras solares experimentaron una reducción en la hinchazón y la inflamación.
El autor principal del estudio, el Dr. Kurt Lu, profesor asistente de dermatología en la Universidad Case Western Reserve en Cleveland, OH, y sus colegas informaron recientemente sus hallazgos en el Revista de Dermatología Investigativa.
Si bien muchos de nosotros damos la bienvenida a un día caluroso y soleado con los brazos abiertos, debemos asegurarnos de que esas armas estén bien protegidas.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), solo 15 minutos de radiación ultravioleta (UV) del sol son suficientes para causar daño a la piel.
Como tal, los CDC recomiendan usar protector solar de amplio espectro (SPF15 o superior), una gorra de sol de ala ancha, anteojos de sol y otra indumentaria protectora, como una camisa de manga larga, para ayudar a prevenir el daño de la piel relacionado con la radiación UV.
Muchos de nosotros somos conscientes de estas recomendaciones, pero más de un tercio de nosotros aún se quema el sol, lo que puede provocar una piel roja, adolorida y con ampollas. Sin embargo, el nuevo estudio del Dr. Lu y su equipo sugiere que la administración de suplementos de vitamina D podría ayudar a aliviar los síntomas de las quemaduras solares.
Vitamina D y luz solar
La vitamina D se considera un nutriente esencial. No solo ayuda a la salud ósea promoviendo la absorción de calcio, sino que también juega un papel en la señalización nerviosa y el funcionamiento del sistema inmune.
Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) recomiendan que las personas de 14 a 70 años obtengan un promedio de 600 unidades internacionales de vitamina D por día.
La vitamina D está presente de forma natural en pequeñas cantidades en algunos alimentos, incluidos los pescados grasos, el queso y los huevos. Sin embargo, la principal fuente de vitamina D del cuerpo es el sol.
Nuestra piel contiene un compuesto químico llamado 7-Dehidrocolesterol. Cuando se expone a la luz solar, este compuesto produce vitamina D-3. Sin embargo, debido a los riesgos de exposición UV excesiva, obtener toda la vitamina D que necesitamos de la luz solar no siempre es posible.
Para las personas que no pueden lograr las recomendaciones de vitamina D a través de la dieta y la exposición a la luz solar, los suplementos de vitamina D son una alternativa.
Pero la nueva investigación sugiere que, en altas dosis, los suplementos de vitamina D pueden hacer más que solo aumentar los niveles de vitamina D.
La vitamina D activa los genes de reparación de la piel
Investigaciones anteriores han sugerido que la vitamina D puede ayudar a reducir la inflamación de la piel. Para el nuevo estudio, el Dr. Lu y sus colegas se propusieron determinar si la vitamina podría reducir la inflamación de la piel causada por las quemaduras solares.
Para llegar a sus conclusiones, el equipo inscribió a 20 participantes, a todos los cuales se les administró una pequeña "quemadura de sol" en su brazo interno, inducida por la exposición a una lámpara UV.
Luego, los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de cuatro grupos. Un grupo recibió una píldora de placebo, mientras que cada uno de los otros grupos recibió vitamina D en una dosis única de 50,000, 100,000 o 200,000 unidades internacionales.
El equipo recolectó biopsias de piel de cada sujeto en cuatro puntos de tiempo después de que se quemaron por el sol: 24 horas, 48 ??horas, 72 horas y 1 semana.
En comparación con los participantes que tomaron el placebo, los sujetos que recibieron vitamina D experimentaron una reducción en la inflamación de la piel.
Además, el equipo descubrió que las dosis más altas de vitamina D no solo conducían a una reducción del enrojecimiento de la piel, sino que también activaban los genes de reparación de la piel, incluida una enzima antiinflamatoria llamada arginasa-1.
"Nuestra hipótesis es que la vitamina D ayuda a promover barreras protectoras en la piel al reducir rápidamente la inflamación", dice el Dr. Lu. "Lo que no esperábamos era que a una cierta dosis, la vitamina D no solo fuera capaz de suprimir la inflamación, sino que también activara los genes de reparación de la piel".
Si bien los resultados sugieren que la suplementación de vitamina D puede ser un tratamiento eficaz para las quemaduras solares, el Dr. Lu y su equipo advierten que las dosis utilizadas en su estudio son mucho más altas que las recomendaciones diarias actuales.
"No recomendaría en este momento que la gente comience a tomar vitamina D después de las quemaduras solares basándose sólo en este estudio. Sin embargo, los resultados son prometedores y dignos de mayores estudios".
Dr. Kurt Lu
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