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La vitamina B puede no reducir el riesgo de pérdida de memoria después de todo

Los estudios de observación han demostrado vínculos entre la baja cantidad de vitamina B12 y la ingesta de folato y el rendimiento cognitivo, pero la evidencia de los ensayos controlados aleatorios ha sido menos convincente. Ahora, un nuevo estudio sugiere que tomar esos suplementos puede no reducir el riesgo de problemas de memoria y pensamiento.
Los participantes del estudio que tomaron suplementos de vitamina B y folato no tuvieron mejor resultado en las pruebas de memoria y pensamiento que los participantes que tomaron un placebo.

El estudio - publicado en la revista Neurología y dirigido por Rosalie Dhonukshe-Rutten, PhD, de la Universidad de Wageningen en los Países Bajos, es uno de los más grandes hasta ahora para evaluar el uso de suplementos a largo plazo y los vínculos con el pensamiento y la memoria.

Un estudio de 2010 publicado en la misma revista informó un vínculo entre la vitamina B12 niveles y pérdida de memoria, aunque los investigadores concluyeron que se necesitaba más investigación para confirmar sus hallazgos "antes de la vitamina B12 debe usarse únicamente como un suplemento para ayudar a proteger la memoria ".

El equipo de este último estudio señala que la prevalencia de la demencia está aumentando drásticamente. Sin embargo, un posible factor de riesgo de demencia modificable es un nivel elevado de homocisteína en plasma (Hcy).

Explican que Hcy, un aminoácido, puede ser tóxico para las neuronas y las células endoteliales vasculares, y estudios previos han mostrado vínculos entre niveles más altos de Hcy y pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.

"Dado que los niveles de homocisteína pueden reducirse con ácido fólico y vitamina B12 suplementos, la esperanza ha sido que tomar estas vitaminas también podría reducir el riesgo de pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer ", explica Dhonukshe-Rutten.

"La suplementación no arrojó diferencias en los puntajes de las pruebas de pensamiento y memoria"

Para analizar más a fondo el vínculo entre la memoria y la administración de suplementos, los investigadores siguieron a 2.919 personas con una edad promedio de 74 años que formaban parte de las B-Vitaminas para el estudio de Prevención de fracturas osteoporóticas (B-PROOF).

Cada participante tomó una tableta con 400 ?g de ácido fólico y 500 ?g de vitamina B12 o un placebo todos los días durante 2 años. Al comienzo y al final del estudio, los participantes tomaron parte en pruebas de memoria y habilidades de pensamiento, y los investigadores observaron que todos los participantes tenían altos niveles de Hcy en sangre.

Dhonukshe-Rutten dice que aunque "los niveles de homocisteína disminuyeron más en el grupo que toma las vitaminas B que en el grupo que tomó el placebo, desafortunadamente no hubo diferencia entre los dos grupos en las puntuaciones en las pruebas de pensamiento y memoria".

Hubo varias fortalezas para el estudio, incluido su gran tamaño de muestra y el uso de pruebas neuropsicológicas validadas, que permitieron al equipo estudiar los efectos de las vitaminas B en una amplia gama de funciones cognitivas que disminuyen con la edad.

Sin embargo, también hubo algunas limitaciones. Una limitación es que ambos grupos de participantes recibieron vitamina D3, altas concentraciones de los cuales se han relacionado con un mejor rendimiento cognitivo y un menor riesgo de demencia. Como tal, existe la posibilidad de que los suplementos de vitamina D "diluyan los efectos potenciales de la vitamina B".12 y ácido fólico en el rendimiento cognitivo ".

Otra limitación del estudio es que carece de mediciones intermedias, lo que imposibilita las mediciones de seguimiento.

Hablando con Noticias médicas hoy, Dhonukshe-Rutten dijo:

"Para desentrañar los efectos de las vitaminas B, una mirada más cercana a las primeras patologías cerebrales sería útil para descubrir efectos sutiles que son difíciles de detectar con las pruebas de papel y lápiz.

Hemos anticipado estos desarrollos innovadores, y se esperan los resultados del estudio B-PROOF con respecto a las imágenes por resonancia magnética ".

Añadió que "se necesitan estudios de dieta completa, ya que la sinergia entre los nutrientes parece ser importante".

Concluyendo su investigación, el equipo escribe que el "estudio proporciona evidencia de Clase 1 de que la suplementación de 2 años con ácido fólico y vitamina B12 en personas mayores hiperhomocisteinémicas no afecta el rendimiento cognitivo ".

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