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¿La fuga de orina es normal al toser?

Tabla de contenido

  1. ¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?
  2. Causas de la incontinencia de esfuerzo
  3. Diagnóstico
  4. Opciones de tratamiento
  5. panorama
La incontinencia urinaria es un problema médico común y se refiere a la fuga involuntaria de orina.

Un tipo de incontinencia urinaria es la incontinencia por estrés, que es donde se produce la pérdida de orina al toser o reír.

Este artículo discutirá qué es la incontinencia de esfuerzo y cómo se puede manejar.

¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?


La causa más común de la micción al toser es el debilitamiento de los músculos alrededor de la vejiga debido a una acción repentina.

La incontinencia de esfuerzo es el tipo más común de incontinencia urinaria, que ocurre cuando los músculos que evitan la micción se debilitan por una acción, como la tos.

La orina es producida por los riñones y almacenada en la vejiga. Los músculos que rodean la vejiga ayudan a mantener la orina apretando la uretra a través de la cual eventualmente pasará la orina.

Una vez que la vejiga está llena, los músculos que rodean la vejiga se contraen y la uretra se relaja para permitir la liberación de la orina del cuerpo.

Las acciones, como toser, pueden causar una presión física repentina en la vejiga. Esta presión puede causar que los músculos del piso pélvico se relajen repentinamente.

Los músculos del piso pélvico están debajo de la uretra. Apoyan la vejiga para mantener la uretra cerrada y evitar que su contenido se filtre.

Al hacer que los músculos del piso pélvico se relajen momentáneamente, la tos puede hacer que la orina se filtre a través de la uretra y fuera del cuerpo.

El único síntoma de la incontinencia por estrés es el paso involuntario de la orina por acciones repentinas que ejercen presión sobre la vejiga, como la tos.

Causas de la incontinencia de esfuerzo

Las fugas de orina pueden ocurrir por sacudidas repentinas al cuerpo, como las que ocurren al toser, estornudar o reír. También puede ocurrir como resultado de movimientos físicos, como cuando:

  • ejercitar
  • levantar objetos pesados
  • saltando
  • tener relaciones sexuales

Es posible que los músculos del piso pélvico o los músculos que rodean la uretra se dañen o se debiliten de los siguientes:

  • el embarazo
  • Dar a luz
  • obesidad
  • ciertos medicamentos
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Factores de riesgo


Beber demasiado alcohol o bebidas que contengan cafeína puede aumentar el riesgo de incontinencia por estrés.

La incontinencia de esfuerzo es mucho más común en mujeres que en hombres, afectando a 1 de cada 3 mujeres en sus vidas.

También es más probable que se desarrolle cuando una persona tiene 40 años o más, lo que convierte a las mujeres mayores en el grupo de mayor riesgo.

Otros factores de riesgo para la incontinencia de esfuerzo incluyen:

  • tos a largo plazo
  • obesidad
  • de fumar
  • el embarazo
  • estreñimiento
  • consumiendo demasiado alcohol o cafeína
  • cirugía previa en la región de la pelvis

Algunos de estos factores de riesgo pueden evitarse, y al hacerlo, una persona puede reducir su riesgo de desarrollar incontinencia por estrés.

Diagnóstico

La incontinencia urinaria puede hacer que una persona se sienta avergonzada. Sin embargo, es importante que las personas busquen ayuda profesional para esta condición común.

Si se sospecha de incontinencia urinaria, un médico puede pedirle a alguien que lleve un diario de los hábitos de micción para determinar las causas probables del problema.

El médico también puede realizar un examen físico del abdomen y los genitales o un examen neurológico, centrándose en los problemas del nervio pélvico. Se podría requerir una muestra de orina para evaluar si hay infección.

En casos raros, puede ser necesario probar cómo funciona la vejiga. Esto puede implicar una variedad de procedimientos, como insertar un endoscopio en el sistema urinario. Un endoscopio es un tubo flexible con una luz y una cámara, que el médico usa para identificar problemas dentro del cuerpo.

Opciones de tratamiento

Existen varias maneras de tratar la incontinencia de esfuerzo si alguien descubre que pierde orina cuando tosen.

Ejercicio


Los estiramientos y ejercicios que fortalecen los músculos del piso pélvico pueden ayudar a tratar la incontinencia de esfuerzo.

El fortalecimiento de los músculos del piso pélvico es el método no quirúrgico más común para tratar la incontinencia de esfuerzo.

Un especialista o fisioterapeuta puede aconsejar sobre los programas de ejercicio que se dirigen a los músculos del piso pélvico.

Los ejercicios generalmente consisten en contraer los músculos pélvicos. Se recomienda incluir un mínimo de 15 a 20 contracciones de los músculos pélvicos tres veces al día en el transcurso de varios meses.

Otras técnicas de fortalecimiento muscular

Si alguien no puede contraer los músculos del piso pélvico o si es necesario un apoyo adicional, se pueden incluir otros enfoques para ayudar a fortalecer los músculos.

Estas técnicas adicionales pueden incluir:

  • Estimulación eléctrica: Fortalecer los músculos pélvicos haciendo que se contraigan, usando estimulación eléctrica.
  • Conos vaginales: Pequeños pesos se insertan en la vagina durante 10-20 minutos. Los músculos de la pelvis mantendrán naturalmente el cono en su lugar y se volverán más fuertes, a medida que los pesos aumenten progresivamente.
  • Biofeedback: Se puede usar una pequeña sonda o electrodo para controlar qué tan bien se están apretando los músculos pélvicos. Los comentarios resultantes pueden ayudar a las personas a mejorar su técnica de ejercicio o completar ejercicios de manera más efectiva.

Cambios en el estilo de vida

El tratamiento también podría incluir algunos cambios en el estilo de vida para reducir los factores de riesgo relacionados con la incontinencia de esfuerzo. Los cambios que pueden ayudar incluyen:

  • Perder peso: Si una persona tiene sobrepeso, esto puede ayudar a reducir la presión indebida sobre la vejiga.
  • Cambiando los hábitos de beber: Beber demasiado o muy poco puede empeorar el problema. Beber alcohol o cafeína también puede empeorar los síntomas.
  • De fumar: Puede ayudar a reducir el tabaquismo para reducir la tos.

Cirugía

Si los músculos del piso pélvico no se fortalecen, la cirugía podría ser otra opción. La cirugía generalmente intentará apretar o apoyar los músculos debajo de la vejiga.

Medicación

Varios medicamentos pueden tratar la incontinencia de esfuerzo, incluidos el antidepresivo duloxetina, los estimuladores o bloqueadores adrenérgicos, los antidepresivos tricíclicos y las hormonas. Estos pueden usarse si otras terapias no funcionan o alguien desea evitar la cirugía.

La duloxetina puede ayudar a los músculos de la uretra a contraerse mejor, ayudando a controlar los síntomas o mejorar otros tratamientos.

Los efectos secundarios pueden ocurrir al tomar duloxetine. Éstas incluyen:

  • náusea
  • cansancio
  • estreñimiento
  • boca seca

panorama

El tratamiento exitoso de la incontinencia de esfuerzo puede ser variable y los resultados dependerán del individuo.

Por lo general, el fortalecimiento de los músculos del piso pélvico es una estrategia efectiva en el tratamiento de la afección, y esto será suficiente para evitar la fuga de orina cuando la persona tose.

En algunos casos, sin embargo, se pueden requerir intervenciones más intensas, que incluyen cirugía y medicamentos.

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