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La televisión que supera las seis horas al día puede reducir la vida en hasta 5 años
Investigación publicada en línea en British Journal of Sports Medicine sugiere que mirar televisión durante aproximadamente seis horas al día podría acortar la expectativa de vida de los espectadores en casi cinco años. Compite con otros factores de riesgo conductuales bien conocidos, como fumar y no hacer suficiente ejercicio, indica la investigación.
El comportamiento sedentario (a diferencia de muy poco ejercicio) está relacionado con un mayor riesgo de muerte, especialmente por ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Ver la televisión representa una gran cantidad de actividad sedentaria, pero su impacto en la esperanza de vida no ha sido evaluado, dicen los investigadores.
Para armar un marco de riesgo de por vida, los investigadores utilizaron información publicada previamente sobre la conexión entre el tiempo de visualización de televisión y la muerte de los análisis del Estudio australiano de diabetes, obesidad y estilo de vida (AusDiab), junto con cifras nacionales de población y mortalidad de Australia para 2008.
Incluyendo más de 11,000 adultos de 25 años o más, y comenzando en 1999-2000, AusDiab es una encuesta nacional de una muestra representativa de la población.
Luego, los investigadores crearon un marco de riesgo para la población australiana en 2008, basado en las respuestas que los participantes en la encuesta habían brindado, cuando se les preguntó sobre el tiempo total que pasaron la semana anterior mirando televisión o videos.
En 2008 se estimó que los adultos australianos (de 25 años o más) vieron 9.800 millones de horas de televisión, lo que les llevó a calcular que cada hora de televisión vista después de la edad de 25 años reducía la expectativa de vida del espectador en menos de 22 minutos.
Los investigadores calcularon basándose en estas cifras, que en comparación con alguien que no mira televisión, aquellos que pasan una media de vida de más de seis horas diarias viendo televisión pueden esperar vivir menos de 5 años menos.
Estas cifras se comparan con los factores de riesgo de estilo de vida adicionales bien conocidos de muerte por enfermedad cardiovascular después de los 50 años, que incluyen la actividad física y la obesidad.
Según el marco de riesgo de los investigadores, otras investigaciones, por ejemplo, han demostrado que el tabaquismo permanente está relacionado con el acortamiento de la esperanza de vida en más de 4 años después de los 50 años, con una pérdida promedio de vida de cada cigarrillo calculada en 11 minutos. lo mismo que media hora de ver televisión.
Los investigadores dicen que sus hallazgos indican que la pérdida sustancial de vidas puede estar relacionada con la televisión prolongada. También agregando,
"Si bien utilizamos datos australianos, es probable que los efectos en otros países industrializados y en desarrollo sean comparables, dada la gran cantidad de tiempo que se pasa mirando televisión y similitudes en los patrones de la enfermedad".
Concluyen,
"Si estas [cifras] se confirman y se demuestra que reflejan una asociación causal, la televisión es un problema de salud pública comparable en tamaño a los factores de riesgo conductuales establecidos".
Escrito por Grace Rattue
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