Decirle a la gente que tome ocho vasos de agua Un día es un disparate sin sentido, el doctor Argues

¿Es un mito que beber al menos ocho vasos de agua al día es necesario para prevenir la deshidratación? La Dra. Margert McCartney, una GP (médico general, médico de atención primaria) dice que es más que una tontería "está desacreditado sin sentido".
No hay evidencia convincente disponible que demuestre los beneficios de beber mucha agua, escribe el Dr. McCartney en el BMJ (British Medical Journal). Sin embargo, aboga por el "no bebemos suficiente agua" abundan los mitos, incluso el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido es un defensor.
En su sitio web, NHS Choices escribe:

"Trate de beber de seis a ocho vasos de agua (u otros líquidos) a
día para prevenir la deshidratación ".

Varias escuelas del Reino Unido insisten en que sus hijos caminen con una botella de agua.
El Dr. McCartney acusa a varias organizaciones que tienen un gran interés en el alto consumo de agua de reforzar este mito.
La empresa francesa de alimentos Danone, que fabrica y comercializa Evian y Volvic, les dice a las personas que beban de 1,5 a 2 litros de agua por día. La compañía dice que es "El consejo de hidratación más simple y saludable que puedas dar". La compañía incluso advierte a las personas sobre los peligros de desarrollar varias enfermedades como resultado de una deshidratación leve.
Entonces, ¿por qué no hay pruebas publicadas de calidad disponibles para respaldar estas afirmaciones ?, se pregunta McCartney.
McCartney señala una serie de estudios que, de hecho, muestran que no hay evidencia convincente que demuestre los beneficios de beber mucha agua. Incluso puede haber algún daño involuntario asociado con la rehidratación excesiva.
McCartney escribe:

"Parece, por lo tanto, que el agua no es una solución simple para
múltiples problemas de salud ".

Varios defensores dicen que los niños que beben mucha agua pueden concentrarse mejor y tener un mejor rendimiento mental. Sin embargo, estos reclamos nunca se han confirmado en estudios de investigación. Incluso los datos que afirman que demostrar que beber mucha agua previene la obesidad / sobrepeso infantil no son imparciales, agrega el autor.

Algunas afecciones médicas requieren un mayor consumo de agua; un paciente con cálculos renales recurrentes sí lo requiere.
McCartney escribe:

"En otras palabras, esta es una situación compleja que no se remedia fácilmente al decirle a todos que tomen más".

Aunque Danone insiste en que los consumidores necesitan "elecciones informadas", su propia evidencia no respalda su llamado a la acción.

El autor concluyó:

"Hay muchas organizaciones con intereses creados a los que les gustaría decirles a los médicos y a los pacientes qué hacer. Debemos decir que no".

"¿Anegado?"
Margaret McCartney
"BMJ 2011; 343: d4280 doi: 10.1136 / bmj.d4280
Escrito por Christian Nordqvist