es.3b-international.com
Información Sobre La Salud, La Enfermedad Y El Tratamiento.



Los sobrevivientes del accidente cerebrovascular se benefician de caminatas al aire libre regulares y enérgicos

Un nuevo estudio halla que realizar caminatas regulares al aire libre puede ayudar a las personas a recuperarse de un accidente cerebrovascular para mejorar su condición física, disfrutar de una mejor calidad de vida y aumentar su movilidad.
Los investigadores, de la Universidad de West Indies en Jamaica, escriben sobre sus hallazgos en la edición en línea del 6 de marzo de la revista Carrera.
Después de experimentar un accidente cerebrovascular, muchos sobrevivientes tienen menos energía y caminan menos por temor a caerse. También tienden a reducir actividades significativas como ir a las tiendas, visitar a familiares y amigos o ir a la iglesia.
Estudios previos ya han sugerido que el ejercicio que no ejerce un estrés excesivo en el cuerpo puede ayudar a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares a mejorar su calidad de vida, pero estos han estudiado principalmente el efecto de las actividades interiores como caminar en una cinta o usar una bicicleta estática.
"Se sabe poco sobre los efectos de los programas de caminatas basados ??en la comunidad en personas con accidente cerebrovascular crónico", escriben los autores.
Así que el autor principal y profesor de terapia física Carron Gordon y sus colegas decidieron llevar a cabo un ensayo controlado aleatorio para investigar los efectos del entrenamiento aeróbico, es decir, caminar al aire libre, sobre los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares.
Reclutaron a 128 sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares (70 mujeres y 58 hombres) de tres hospitales en Jamaica y los asignaron aleatoriamente al grupo de intervención (64 miembros) o al grupo de control (64).
Los participantes, cuya edad promedio era 64 años, habían sufrido un accidente cerebrovascular isquémico o hemorrágico entre seis y 24 meses antes del estudio y podían caminar solos con o sin un bastón.
Los participantes del grupo de intervención realizaron caminatas al aire libre supervisadas durante 30 minutos tres veces por semana durante 12 semanas. Al principio caminaron con los supervisores, pero finalmente, los amigos o miembros de la familia podían caminar, hasta que tuvieron la confianza suficiente para caminar solos.
Los participantes en el grupo control solo recibieron masaje en el lado del cuerpo afectado por un accidente cerebrovascular y no tuvieron sesiones de caminata supervisadas.

Antes y después del estudio, la calidad de vida, la forma física, la movilidad, la fuerza y ??el estado funcional de los participantes se evaluaron mediante una combinación de pruebas físicas y cuestionarios estandarizados. La presión arterial y la frecuencia cardíaca también se evaluaron.
Los resultados mostraron que, en comparación con los controles, los deportistas informaron una mejora del 16,7% en la calidad de vida relacionada con la salud, y caminaron un 17,6% más en una prueba de resistencia física de seis minutos.
El grupo de caminata también tuvo una frecuencia cardíaca en reposo un 1,5% más baja al final del estudio que al principio, mientras que la frecuencia cardíaca en reposo de los controles aumentó un 6,7%.
Gordon dice en un comunicado de prensa:
"Caminar es una gran manera de activarse después de un accidente cerebrovascular. Es familiar, de bajo costo, y es algo en lo que la gente podría acceder fácilmente".

Ella explica eso caminar puede ayudar a controlar la presión arterial, reducir los niveles de grasa o lípidos y mantener el peso bajo control. Todos estos son factores de riesgo cardiovascular, "por lo que los médicos deberían alentarlo para los pacientes que han tenido un accidente cerebrovascular".
Gordon dice que aunque la mayoría de los participantes en su estudio eran negros y vivían en Jamaica, se pueden esperar resultados similares en otros grupos étnicos que viven en otras partes del mundo.
Pero, no sería razonable suponer que lo mismo sería cierto de los pacientes más severamente afectados por un accidente cerebrovascular o que no pueden caminar de forma independiente, advierte.
La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares que hagan ejercicio aeróbico durante 20 a 60 minutos, de tres a siete días a la semana, dependiendo de la condición física.
La investigación presentada el mes pasado en la International Stroke Conference 2013 de la American Stroke Association, también sugiere que la práctica de Tai Chi puede reducir las caídas entre los adultos sobrevivientes de ACV.
Escrito por Catharine Paddock PhD

Algunos bebés "Técnicamente a término" tienen puntuaciones más bajas de tercer grado más adelante

Algunos bebés "Técnicamente a término" tienen puntuaciones más bajas de tercer grado más adelante

Investigaciones anteriores habían encontrado que los bebés nacidos entre las semanas 34 y 36 de gestación, clasificados como "prematuros tardíos", tienen un mayor riesgo de retrasos en el desarrollo y otras dificultades mentales y médicas. Un nuevo estudio sugiere que incluso los bebés nacidos a las 37 o 38 semanas de gestación, técnicamente "a término", están en riesgo.

(Health)

Niñas en la cima en Google Science Fair

Niñas en la cima en Google Science Fair

Los tres principales ganadores en la Feria de Ciencias de Google de este año fueron todas las chicas: Shree Bose, una estudiante de secundaria de Fort Worth, Texas, fue la ganadora del Gran Premio (y también ganadora del grupo de edad de 17-18 años), con Naomi Shah de Portland , Oregon (grupo de 15-16 años) y Lauren Hodge de York, Pensilvania (13-14) ganaron en las otras dos categorías.

(Health)